[中式食譜] 三色椒釀鮮魷

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三色椒釀鮮魷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j( t* X% ~" d, e6 m" c
 材料
& A( A" d" R7 C4 _8 F鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]5.39.217.77:8898" a9 r& u5 S, e/ w' k
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
& M: v+ U+ d5 S7 s4 a8 Dtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲 灑面用5.39.217.77:88988 M/ J6 \1 l4 g/ P+ r5 S0 x
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: o9 F5 q7 e0 B0 ~0 D" k
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。* Y' c3 h# M7 X$ X& \/ C8 H
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
+ t* T% I2 D: ]. T6 R+ T4 y0 ?2 o公仔箱論壇調味
. ^  ~" t. L0 z7 G& H. A( B+ B/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
$ \7 y. ~. B: F- Z6 {2 H  }公仔箱論壇李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙- K: Y4 K; h8 z% u
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 l" k% U5 s7 u
水 125 毫升 [½ 杯]
5 I7 t! A5 p+ u$ R1 ~5.39.217.77:8898粟粉 2 茶匙