[中式食譜] 三色牛柳卷

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三色牛柳卷
3 _- O  T# v7 i% S( v0 ~, \8 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 X3 M+ u8 ~& O1 ?  E
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
+ D9 v" P/ ~  ~, d) K珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]1 i# J7 P- i4 B9 y: n
蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]: z$ Z- m) u) ?6 y! X
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
5 R' E2 o1 P( p% w) N4 V# C製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v' x, C4 a: X9 q
1. 牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^9 {7 l# M3 L# d  S
2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s( _3 Y) l9 R3 z4 F( l& o
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。tvb now,tvbnow,bttvb% w1 A+ y$ C/ F6 p) k
4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。
; t. U2 T3 B4 `8 B+ }; h! k5.39.217.77:88985. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。
8 Y( Z; d! d5 G7 D" \9 p公仔箱論壇調味
- `) h! a; _+ Y$ B1 ~' ^5 K5.39.217.77:8898醃料： tvb now,tvbnow,bttvb$ G! c( a$ {' X- T) S3 _
李錦記豉油雞汁 2 湯匙
( s6 \$ h8 n! `9 [. G% b! q李錦記純正芝麻油1 茶匙公仔箱論壇0 h* W, u& C! |" J
胡椒粉 適量
9 L, y. D8 X3 r7 I7 n# z7 [芡汁：
6 J, q" H5 y1 r6 Ntvb now,tvbnow,bttvb李錦記豉油雞汁 3 湯匙& r" g6 Y/ L0 F
酒 1 茶匙
& i2 G9 p/ q: i公仔箱論壇糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 c1 j; k9 k# L9 p' E& |2 A
栗粉 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N3 A8 n- K9 Y6 f* e8 \
水 1 湯匙