吃蝦對身體的好處！
/ X( Z z, C8 E8 P K, w) dtvb now,tvbnow,bttvb蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
1 [# X" Y2 ]% D' F; @5.39.217.77:8898蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。; A$ Z0 |) A2 A2 n' ]3 u- ~
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
4 S2 Y: b% a% R, L- c; F蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
9 Q- M+ }: f7 h$ V: ^+ o. `蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
2 R4 ]; g. `; m# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。公仔箱論壇0 |0 y% ~( y; C j! H# t2 A
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。: R6 h. z- L; y- t. M+ C! w
所以，多吃蝦對人體有很多好處！5.39.217.77:8898) C! m" j; I! j; u7 Y0 O
只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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