[健康資訊] 吃蝦對身體的好處！

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吃蝦對身體的好處！$ W8 z$ n4 @0 b8 p* n
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。
3 N2 A  U1 p  X( Y6 m, \/ d! ]& s5.39.217.77:8898蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。公仔箱論壇! f9 M* ^2 l# E: y
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
" N( O% [3 z1 l$ s# s# m1 W$ U/ V5.39.217.77:8898蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
% x. E; W3 k* }2 }0 {4 w% @* T0 m9 _5.39.217.77:8898蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb" P& x. a- V0 }" q
蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 Q4 B% F( T$ H) U* ?
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
% |" A/ W5 Q1 `5 c: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，多吃蝦對人體有很多好處！
( m2 V' }* V: B! m& R只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！