腎的日常保養與檸檬養腎法9 [2 S9 N* \/ y, K6 I
腎如何失調？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" H' E% h& Q1 u
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。! H. U# g# z/ s
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
3 ]2 @, R5 O) Ytvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。" m/ [" D- u6 p
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。公仔箱論壇) U; [7 k( F9 l7 ?. M7 X5 \& ^* }
腎的日常保養
! P6 ]2 [* z- |/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「預防勝於治療」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' }% K+ ]; y
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
3 V0 \$ k2 f, J" D* o& [; E5.39.217.77:8898造成腎臟失調的主要原因有下：5.39.217.77:8898, c: x `2 ]9 T6 N1 n4 B' Z6 @
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。! E+ D: Q2 `( q
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。5.39.217.77:88985 @# X1 y% X6 o9 j2 V# _9 l3 {
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77:88984 r' i: ?) {$ q" i4 b; c/ P( b
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。tvb now,tvbnow,bttvb2 n* b" C, x" i$ c2 S5 b
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
7 { h$ A9 N* F# v5.39.217.77:88986.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇, f- H' U) m$ ]
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--1 A+ O! @) U; Q% z# b% E( q5 s
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
) u' I0 T9 v" {' Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬養腎法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o+ _( S1 p! G: t" D- e& i7 g. D2 }; T
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。公仔箱論壇0 o/ X, G3 G* N `
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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