腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 {4 a- n% c. _
腎如何失調？
$ R1 X/ Q2 g; r' b: e# n5.39.217.77:8898腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。' B% e" H- n* C+ s
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。公仔箱論壇- j7 d( ]( Q! @9 {
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。# Y, j" H# v6 z. g
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
+ L8 p6 l0 t5 m% E, W5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的日常保養
( Q7 n4 g2 N# s* L t9 U7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「預防勝於治療」. L$ X9 W1 k0 l9 I8 R
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。5.39.217.77:8898( }+ {# f# u& X8 C8 { i' H: r/ H( k
造成腎臟失調的主要原因有下：: d( \1 S' Z1 h
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
- z. ~) C- x: g, J; N/ r5.39.217.77:88982.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。5.39.217.77:8898' m, z7 O3 q' Q% V. s0 s* v, \
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% Y5 m' @3 |* n" F2 @/ T* p
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
' C8 e& P" C9 S. x0 N' g5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb- y7 a! q6 ~5 Q7 c6 B6 G# x. r8 {
6.潮濕寒冷的天氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H( a1 L. S6 b$ X% X' R6 s. d+ W
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
7 `6 |7 G; C0 Z, w" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。tvb now,tvbnow,bttvb' d. ^$ a# f6 e+ @9 m8 ^5 ]/ O' l& U
檸檬養腎法：( a- p7 O, ~# {3 f% [
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb" M8 j6 s% N6 I/ w( n* y' T
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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