腎的日常保養與檸檬養腎法
, |: X3 d1 {. W/ C% x& p5.39.217.77:8898腎如何失調？! I6 s9 ~) M- W7 R
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
" A" H2 ^4 o" F1 \# n, s全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
6 H: N& D- ^+ s7 Btvb now,tvbnow,bttvb腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。5.39.217.77:8898; D7 ]% J! ^& A
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。/ P4 b& s+ R' j6 A- q0 x; \, M3 K( ~
腎的日常保養
% ` w( v+ I( O4 N「預防勝於治療」1 I% a9 z. ^6 o4 g6 q3 ~, V7 K
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。' @' T5 Q6 t+ i& E
造成腎臟失調的主要原因有下：
/ _+ U1 E' k6 O8 c% l" ztvb now,tvbnow,bttvb1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^' y7 Q; Z6 f& r5 ]! Q- B0 T
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
8 J+ [1 T* T4 c/ _! d/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
0 Z. U0 W/ _5 @ p3 B5 ptvb now,tvbnow,bttvb4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
( E) R6 M0 V) O3 t0 M5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。4 O2 ~' k8 t, u$ C
6.潮濕寒冷的天氣。5.39.217.77:8898: g+ y" B3 b4 `0 S0 V9 v: g
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
$ K) H4 |- l0 Y* z _) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
3 [7 h+ d y) P8 `! e6 @公仔箱論壇檸檬養腎法：
0 t$ }2 h4 b! {4 E: M5.39.217.77:8898除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
$ r/ V1 v7 O5 n- _0 L公仔箱論壇每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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