腎的日常保養與檸檬養腎法
+ M, x$ o. N! c% L* t5.39.217.77:8898腎如何失調？
1 F8 Y! _5 e6 f! o& }; H0 I6 ?腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。5.39.217.77:8898! _$ }5 A7 X0 D! L% _' z, B3 A
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
1 L% A( w* P' \公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
1 ?9 K# H$ g" i) X' \4 j& ]公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。tvb now,tvbnow,bttvb T- ~5 S& w# u. }. e9 k
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V7 U: V z$ k$ i+ X8 C
「預防勝於治療」3 k8 W L: T6 G9 L1 H R, i
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。5.39.217.77:88988 {+ w! P4 W7 c, E. K6 t1 u- G1 i
造成腎臟失調的主要原因有下：
3 U9 X8 w6 G* r# w6 h, ]/ c. u' c1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y, Y- A. }8 j% k- ]) V% U
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: A* c$ N' q1 @- l) F
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
+ F' I% o$ U9 s# q4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
# p% x) S; d2 P. h' O, d# `% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
- q# a/ `3 Q, |" `; W6 U' b3 f: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.潮濕寒冷的天氣。
$ `+ s8 W& W, J) M+ {- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
/ G7 E! C1 l' `! ?# @( A6 H公仔箱論壇如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。公仔箱論壇8 N. ~& w3 P/ k' t- h& i4 u, F+ y# {
檸檬養腎法：
$ L4 y7 S' X0 m6 _tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。5.39.217.77:8898# ?/ c0 d K* F5 o7 n. R4 B( @3 A
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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