腎的日常保養與檸檬養腎法
: r3 x8 Y6 D" h; `, T- d: D4 k5.39.217.77:8898腎如何失調？
( M- d! |5 q' i& _0 y O公仔箱論壇腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。5.39.217.77:8898) v) ~3 e* C7 f0 n. m2 h' I
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.77:8898$ D8 h2 C! I: @3 M* Q' N
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
4 M/ m% ~0 i0 x5 i任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- Z, s2 w" {; p1 I
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {. f) J P6 N: ]
「預防勝於治療」$ z& Y+ q7 z& E6 j9 |* N/ n4 t
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
- J+ c$ m U7 v6 ?7 Y( |: ~" ]' h& jtvb now,tvbnow,bttvb造成腎臟失調的主要原因有下：6 F# W3 Z5 S4 `' h- J
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* Z( \% N+ M5 w" l0 x4 h* x
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。$ c m" P' q9 {
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。公仔箱論壇& b4 R y: ^8 v |
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
! P8 i8 k4 v( n0 |公仔箱論壇5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。tvb now,tvbnow,bttvb% z6 C% P$ e& p$ e3 n9 d
6.潮濕寒冷的天氣。
+ d4 {' F6 ]9 G& m2 d$ Q. p公仔箱論壇要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--1 q1 V+ B# ]/ P( o& W
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
% R* |, O a: |' T q公仔箱論壇檸檬養腎法：' K# b* s2 e+ d4 o
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 K+ q5 x" {& a9 h
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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