腎的日常保養與檸檬養腎法6 L9 z: ^8 w4 p) R7 _; r! t
腎如何失調？
' l6 j1 x4 P$ g, htvb now,tvbnow,bttvb腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
$ q! `3 G2 X6 \& ?tvb now,tvbnow,bttvb全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k' U$ B6 M/ b8 W$ Z4 X
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。+ `, U' ^% T3 u9 x7 t( B
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
+ z7 s' E% Q' F- k% v: p腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _8 z$ s& l) w) t. |
「預防勝於治療」
/ M( w0 W5 y: L: |) Y! e J( Btvb now,tvbnow,bttvb注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
" t6 p* R; O/ [4 Stvb now,tvbnow,bttvb造成腎臟失調的主要原因有下：
. T3 S6 _' ~ U9 A5.39.217.77:88981.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
% g: I% T G7 H) ^- @, t) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
+ S: K( M8 G4 H5 o8 [( P; ]& D; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
* B+ t# A# m$ f; h9 i1 P6 I- {$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。5.39.217.77:8898" A: D0 B; p9 N0 `& W: @# H9 E# L
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。5.39.217.77:8898" W/ m& I, ^. S l: m: ?
6.潮濕寒冷的天氣。
( \5 H3 Q7 |6 P! A$ [要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--5.39.217.77:88984 Y& s- Q5 U8 V% Z j; K8 l9 E" ?
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
( k4 m# Q$ I& A# P+ K* Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬養腎法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# [. K! |5 b3 w3 G8 s8 @
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
; e2 q+ h( z$ j5 r6 O每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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