[健康資訊] 冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息

冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息公仔箱論壇  n* E  A  W3 f
1.冒痘痘的位置與健康訊息冒的位置與健康訊息公仔箱論壇6 b1 C8 ^4 T) T; P# y
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭       公仔箱論壇& K* H0 ?$ l& B6 Z! D
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。8 R; F+ x6 l% d6 S& N

鼻子       - p) P5 F+ y- a2 d: r: u
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。, O* J2 e' @, r( w
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左邊臉頰       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q1 L2 r( i8 e' c, ~
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb( f9 n5 \, e! k# D$ C, M/ U
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右邊臉頰- F$ m9 Q  |) f+ x3 z" C- f# w
可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb; e9 P0 m7 g$ o! z4 [

指甲色澤       tvb now,tvbnow,bttvb. @7 M2 O2 M. c7 g( j. A
通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% T: f% L4 e- ^" z
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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周圍皮膚       tvb now,tvbnow,bttvb! m# f. ~" b) @2 o# |0 J4 s/ j
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。* ~4 O+ g% }( n; o9 r

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3.指甲的病徵 ! K" a- C& t+ k) t
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.77:88986 i6 V5 h4 x7 C. B4 `
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指甲過白
慢性貧血或肝、腎有問題。
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白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇, q% B* u- _& |) }

容易破裂
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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指甲過黃
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平       8 B# M8 L+ X+ I" W1 v$ E
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。: b1 {; s/ _# X: ~3 k1 e+ w
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4.如何從唇色看健康狀態 ' |8 O0 g. K: n+ ^: p7 }+ q  S, d
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！' `2 A! k' ~4 ^

唇色蒼白       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' W  F; e+ j
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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唇色青紫       tvb now,tvbnow,bttvb2 A) d  Y( W; C4 ~  f
若非因為氣溫過於寒冷，有
可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.77:8898) G" @$ d6 F; A+ p0 b0 o$ p5 M

唇色淡黃
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇5 Q; i. P: [9 [% a/ `& f7 m! i
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唇色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。. M" H' E, b) E; c% Z4 a

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5.從排洩物看健康  5.39.217.77:8898% q7 E1 n& c% J. C2 g$ E( r% c
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。tvb now,tvbnow,bttvb% t2 d! P; I4 H7 a( {
你可以從排洩物觀察出自己的健康情況哦！

份量       tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* W  T  U  e, x; V  P6 H
每次以兩三條為適量。
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形狀       5.39.217.77:8898: s4 d2 H/ O+ Q3 ]4 G! D/ @
直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 A5 B+ _8 ^2 _6 g, `, ]

氣味       5.39.217.77:88981 F1 I) p) `/ g2 o- w/ y
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。公仔箱論壇4 E  K# Q- v- \' ?
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顏色       % ]  I7 W3 h4 k, c
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H& p" f" p- m( v1 v, Q

硬度
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。5 n0 t$ A& h! y3 D
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6.生理時鐘表  5.39.217.77:8898/ N; P& E7 e& |5 T2 Z+ t
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇- w7 k2 ]4 Q+ [& B: J8 h( S  b
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時段                         . G! |5 b5 ^' t
午夜12:00 ~ 1:00       時期:淺眠期 =多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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凌晨 1:00 ~ 2:00       排毒期 =此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。

凌晨3:00 ~ 4:00       休眠期 =重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇/ m! I. f9 m) q$ S# p& x

上午9:00 ~ 11:00       精華期 =此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。

中午12:00 ~ 1:00       午休期 =最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 j( [! O$ A

下午2:00 ~ 3:00       高峰期 =是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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下午4:00 ~ 5:00       低潮期 =體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇. A2 t5 W/ ^, T4 B* X

下午5:00 ~ 6:00       鬆散期 =此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。

晚上7:00 ~ 8:00       暫憩期 =最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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上8:00 ~ 10:00       夜修期 =此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。& u6 ^7 E# }9 ~: l$ h% q, [1 K( c

晚上11:00 ~ 12:00       夜眠期 =經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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