[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
! o5 `, [( b( g% ?在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
" B0 }* I" C0 \1 T公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb/ {# @/ _" K( F& P; y6 u. }% N4 u
公仔箱論壇8 h2 F* q+ i+ f  ^9 V3 k
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
% r7 e; m. i% n' V0 h7 j% H
! z1 v8 O8 e/ c- H0 C# I1 x& q& R! S公仔箱論壇2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
# P( E6 X2 \3 e! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
. D! V4 [3 l; d, U* h+ B5.39.217.77:88983. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
2 n4 L' u$ [' I9 W, R公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。