喝水的時候tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ V& ?$ `$ j: a: d: @# y9 G
在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
1 M9 J8 x i8 H Q; H5.39.217.77:8898基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @! \* e' a, z" o
公仔箱論壇' F4 e6 U# o' A3 j1 ]! P
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb; b4 ~8 l& J; { J
tvb now,tvbnow,bttvb: J% K4 m' k h3 ^! O
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
* B _' H) R. U5 p# C! S3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害5.39.217.77:88988 w3 p9 l- m6 a6 I5 H/ {. g0 Y! |
3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
v4 l/ _; b2 Y換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 