喝水的時候
; a) ~7 K& b; I在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！8 Z) F% [1 w1 H. U/ ?% \+ e' L: ~
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ L2 g) @: z3 b* ]0 p/ j
- Z) R' m/ k; C) l6 H( W6 V. c
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
. q0 s8 W2 j/ g7 z) [; Ntvb now,tvbnow,bttvb3 e: n. u& a# h0 G
2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
( C/ I/ [% i, v+ l' x) l3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
- d. K8 e! z" k3 L3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
5 [8 ^) S0 ~9 }/ H$ F( @. ?換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
| 