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蔬菜水果放進冰箱前最好不要清洗。一般的蔬果表面都有一層蠟質，它具有防止細菌侵害的作用。在冰箱的低溫環境下，多數細菌並不會死亡，同時由於濕度較大，反而容易成為細菌滋生的溫床。tvb now,tvbnow,bttvb3 U+ Z! A# e/ y4 [
清洗蔬果雖然能除去表面的污垢和大部分細菌，但仍會有相當數量的細菌殘留。清洗後，會破壞蔬果表面的蠟質，為細菌的入侵打開了方便之門。尤其用洗滌劑清洗干凈後，蠟質層被破壞，細菌很容易進入蔬果內部，蔬果容易變質，食用後會引起急性腸炎，甚至痢疾。

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科學研究發現，兒童過量飲用果汁會造成營養不良，而且果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。tvb now,tvbnow,bttvb- {5 G7 H/ h! D% b( k- h0 G7 r: k
多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁並不能提供真正的營養成分。5.39.217.77:8898" }! e7 w" q6 i+ Q( F& A
另外很多瓶裝果汁實際上只是果味飲料，並非100%的純果汁。+ a5 `: V! k% W6 f  o5 l
建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁。兒童睡覺前不宜喝果汁；1至6歲的兒童，每天攝果汁的量不得超過113至170克。

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止痛片屬於解熱鎮痛藥，對於感冒發熱、頭痛、牙痛、神經痛、關節痛和肌肉痛有療效，但對腹痛卻沒有效果。如果腹痛時服用，非但不止痛，反而會刺激胃腸道，進而出現返酸、心口痛等不良反應。$ B3 y, h( @/ I$ n; M) }
腹痛是炎症刺激膽鹼能神經，導致胃腸道平滑肌強烈收縮。解熱鎮痛藥沒有抗膽鹼作用，服再多的止痛片也無法止住腹痛。公仔箱論壇5 b+ C$ P6 V5 N7 f9 F+ _
因此，腹痛時最好服用顛茄等抗膽鹼藥，降低迷走神經興奮性，解除平滑肌痙攣，從而達到止痛目的。

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降脂常用藥是他汀類藥物，可降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，適用于高膽固醇血症、高甘油脂血症及動脈粥樣硬化的治療。公仔箱論壇* ]* i- r2 |) `7 D! A
服用上述藥物時，有的患者擔心引起胃腸不良反應，害怕空腹服藥會出現惡心、嘔吐等不適，往往選擇吃飯時或飯後服用，認為這樣更安全。其實，他汀類藥物副作用較輕，多數患者可以忍受。反之，吃飯時或飯後服用他汀類藥物，雖能防止或減輕惡心等症狀，但會導致腹痛、腹瀉等不良反應。
4 `3 ]0 ?/ _. H: }公仔箱論壇另外，飲食中如果脂肪含量較高，還可能出現藥物吸收障礙，影響有效血藥濃度，降低療效。因此，他汀類藥物正確的用法是

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糖尿病是機體胰島素絕對或相對不足的結果，與糖攝入並沒有必然聯系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會在正常範圍內。
. N7 ~3 u4 m2 W另外，不只是攝入高“糖”會使血糖上升，其他含能量高的食物如脂肪、精米、白面等同樣有些類作用。所以糖尿病高危人群不只要限糖，還要限制肉類、米面等主副食。
& N7 a; D# |- f* W3 F" i* X糖尿病需要節制飲食這是肯定的，但並非越少越好。恰恰相反，有時候攝入能量、營養不足，還會加重病情惡化，使機體更虛弱，嚴重的低血糖還會影響大腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q! h8 h3 J: T( m6 a# q6 c
正確的做法是：在醫生指導下，根據工作量、活動量決定人體所需的總熱量，在不超過總熱量的前提下可盡量使食物多樣化。糖尿病患者應保證各種維生素和微量元素的足量攝入，多吃蔬菜、粗糧，這對恢復胰島功能大有裨益。

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有些人相信以型補型，吃豬肝補肝，吃豬心補心經，其實濫吃這些物品不僅不能有幫助，也許還會危害健康。
* i, ^, b/ m# k+ U有些人以吃動物的“鞭”來壯陽，其實，動物的“鞭”中雖然本身含有的一些雄激素，但是經過加熱、消化後已被破壞，並不能多補給人雄激素，更不用說有壯陽效果。, R) W' A7 I9 r  w$ g' ]
對于進補鹿茸的說法，專家認為，任何一種補品都有一定的適應症，一般青年男士沒有必要隨意服用。即便需要，也應在醫生指導下進行。
5 w& ]; U8 @# T' G: K! Wtvb now,tvbnow,bttvb其實，《神農本草經》就記載了大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥及核桃等食物具有補腎益精助陽的功能，它們具有維持和提高男性性功能的重要作用。

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骨折後多喝骨頭湯對骨頭的愈合並沒有益處，反而因為骨頭里的大量脂肪進入人體後會轉化成脂肪酸，反而不利骨折愈合。正確的方法是應在骨折的不同時期增加不同的食品。5 V& K3 \$ L  l% \  f$ D/ o, B6 K
骨折之初，骨折部位有大量淤血，患者常會出現低熱、口渴、心煩等症，此時應食一些清淡易消化的食物，如瘦肉，同時多吃一些蔬菜、水果，忌酸、辣、油炸食物。骨折中期，局部瘀腫開始消退，骨頭也進入生長期，此時可吃些河鰻、黃鱔、甲魚、鴿子等，一般以清蒸、煲湯為主，輔之一些黨參、枸杞等中藥，加工成藥膳，具有補氣養血的功效，能加快骨折部位的愈合，此時也應忌酸、辣。% J( }3 f! V8 Q& m* A+ i/ q
骨折後期，骨痂愈合，患者拆除固定後開始體育鍛煉，此時不需忌口，飲食可以恢復正常，並適當增加各類食品的攝入量，以補充體育鍛煉的消耗。

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有些糖尿病人誤把南瓜當作降血糖的辦法，因此各種以南瓜為原料的食品和保健品吸引許多糖尿病患的購買。
3 [3 ~1 ~8 P# ^) O6 v1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在《本草綱目》、《全國中草藥大匯編》和《中國民間單驗方》等中醫藥典籍中，均沒有找到有關南瓜治糖尿病的記載。
; f" I5 {& Z) u0 a相反的，《本草綱目》中說：“南瓜補中益氣，多食發腳氣、黃疸。”在臨床中也發現有一部分病人，由於過食南瓜，不但沒能降血糖，反而臉和皮膚出現黃疸現象，甚至血糖升高。

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鋅是人體必不可少的微量元素，但補充過多，對人體是不利的。
/ j) A. r. o4 w5 ]9 E! W& {公仔箱論壇健康的人體對鋅的需求量很低。如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低抵抗力而感染其他疾病。
& F' p: L( \+ X" k# i; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補鋅太多，成年後還易發展成冠心病、動脈硬化症等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發熱等症狀，嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。

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煤氣爐或石油氣爐的火架（放鍋子等的部分），最容易沾上油或湯汁的污垢。就算以清潔劑來洗擦，也難以清除。3 H3 [$ r7 N% e1 T9 }+ C
此時，不防水煮火架，把火架放入盛滿水的大鍋中煮，頑固的油污會被熱水分解，順利地剝落。至於出氣孔，也會積留湯汁，污垢一旦堵塞氣孔，對家居非常危險，基於安全起見，可用牙籤清除孔穴。

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有些主人會發現，為貓咪準備的水牠不喝，偏偏跑去喝廁所的洗澡水、洗衣機的排放水或下雨的積水等。其實，貓咪喜歡喝髒水，是因為主人對貓咪缺乏照顧和了解。
( q, d& M; f2 f9 p. L) c& p* n公仔箱論壇貓咪的舌頭有相當敏銳的味覺細胞，即使人感覺平淡無味的水，對貓來說，也有著豐富多變的味道。也就是說，現在城市一般的自來水，由於消毒處理，也許含有讓貓咪感覺非常強烈的氯氣味而讓貓排斥。所以為貓準備的水，最好先燒開冷卻或用凈水器先處理，排除氯氣味後再給貓喝，這樣貓就不會再去喝污水了。

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菜刀最忌濕氣，尤其是刀柄部分，既容易被手弄髒更容易滋生細菌，一不留神，立刻就會生銹發霉或被細菌污染。
# c3 U0 ?# t0 o$ }2 z' D1 d/ _5.39.217.77:8898生銹是菜刀刃的天敵，經常有人會把菜刀隨意放入水桶中，這種做法容易造成生銹。其實，菜刀使用完畢後，只要用清潔劑清洗，並去除水氣，然後用乾布擦拭即可。

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很多人從小就被告誡：起床動作要快，不許慢慢磨蹭！其實，慢慢起床是一個好習慣。tvb now,tvbnow,bttvb% M2 ^4 c" D$ l2 G2 f2 G# H3 q
比較好的做法是，睜開眼睛後先不起身，躺在床上活動一下四肢和頭部，5分鐘後再起來，如果你有起不來的問題，可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作，會非常有助於清醒。比如將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側；用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒；仰面躺著，雙手盡量向後伸直，以鼻吸氣，以口呼氣，身體維持5秒不動。; g6 w$ {5 s# T
早上洗澡也是一個好習慣，有助於促使血液循環更加旺盛，並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情，使精神更加飽滿。

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垃圾筒的臭味時常令人感覺不快，尤其是在炎熱的天氣，也不知道從何處飄來令人作嘔的異味；尤其是魚類，翌日便會發出內臟腐壞的味道，惡臭非常。在清理易腐壞的垃圾時，先用舊報紙包好以去除水氣，再從外面噴上酒精具有殺菌和防腐效果，以隔絕臭味。

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容易暈車的人，乘車時應注意以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% K" K+ ^3 _, N" u
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。
, y/ N5 P8 G' p  M7 Y2 I( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要讓胃空著，但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& c/ m3 K; y' }5 N( G: l( G4 E
3.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb4 M! W' D% p1 O  w9 _/ J
4.盡量穿著寬鬆的服飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 }7 Z& P  w5 l/ n! \
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。
8 H0 r& N8 M' H# L公仔箱論壇6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
' R) S5 n. X8 l0 ^' @tvb now,tvbnow,bttvb7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。( z. g$ T" I, P# X5 ?4 c% G% n8 E
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。