lyanbebe

頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。
0 C  D0 ]4 n4 D/ Q8 A7 m只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c0 I  E  n; |# N2 O" Y
男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。
. N' J5 }5 Q; f2 Q$ T  htvb now,tvbnow,bttvb
4 D5 }/ [1 h; W$ \6 H, w9 |8 J1 ]- X. a, O' |: S

1 l9 e/ E% \4 `+ S5.39.217.77:8898
1 Y  s, p" r# q" f, ^tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

lyanbebe

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
2 M5 _6 R1 f7 v8 h- l! B5.39.217.77:8898染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
) ~7 @3 f8 Z* v! ^4 w) `! U+ t2 h如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。4 [5 C7 O, x+ x' n
染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。
" d$ h( M0 m8 Y7 ]5.39.217.77:8898
7 y/ v0 F( q4 L  [7 g6 k0 w1 o0 t5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。tvb now,tvbnow,bttvb: V9 V8 k3 a: p, }3 H
正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。
+ b+ D8 |2 R! B  G# h
' L. ?% y* W  R0 ntvb now,tvbnow,bttvb7 X& f2 }5 _( ~, R2 {

( L: k/ W" J( t# }! V- N2 ^- Ptvb now,tvbnow,bttvb2 T1 k/ A7 U0 ?/ L5 X5 N" {( }
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。公仔箱論壇2 p, t9 ~& F6 c8 T
酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。
% K. ]7 N+ H# u- y; t- |1 {
" K6 _  \; h6 a4 B5.39.217.77:8898
, Q- e1 X) c' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U7 ]( d9 F; k) U/ v, E公仔箱論壇
7 C/ C3 F# b9 r- O" v9 y7 x& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

lyanbebe

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。
7 x+ _) q8 ?9 a! m7 Z1 G9 y8 [tvb now,tvbnow,bttvb傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。
: K, d$ {2 A8 [" b. R* Ztvb now,tvbnow,bttvb但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。公仔箱論壇- ?1 V6 U; d# X6 C7 k1 p: N

, i3 H0 V% v! r% O" ?. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" Z, Q+ h6 O; f' M2 K! Q0 F
% o4 D2 e+ V5 H

3 b0 ~( R. S6 A! o[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

lyanbebe

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. U; C' X( a% i* G" Z
豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。$ U3 S0 b- i# J7 u( c. [) L1 {) E
tvb now,tvbnow,bttvb  G4 L! ]9 f7 }; _1 v

  I) \6 C% I7 _) c: f/ \6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q9 i1 a3 J' E4 K

" D/ n# H* n  r. q  v1 x! b[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。
7 x- G6 m3 H. f, N+ O中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。公仔箱論壇5 g% w* P- a$ {$ g: \
人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
+ J' z" L  Y# Y/ l7 j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。
9 G1 \9 n4 V) v孕婦吃桂圓會“見紅”5.39.217.77:8898% s* a( _* b4 E+ M5 R( M3 o7 L
桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。7 A" g" u+ Z7 j% Q2 m9 n9 e0 M. ^0 m
此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~& F6 K8 a9 }, B; Y) C
2 Y# s" V* f: a' }
tvb now,tvbnow,bttvb( S2 q7 B: n8 A) P

2 \/ v* B- i/ g5.39.217.77:8898
% y1 h4 K$ f  @% Y8 A[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！
. Y- m2 i; q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。
# S! v  u* H2 g5 i5.39.217.77:8898冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
' T& G: t8 B) ?7 e/ A; N$ b/ c大量冷飲刺激胃腸道% ?% |3 a5 w: O" J6 j0 n4 L
此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 j% P- h% }" @$ b! z, P
嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
5 }& O( `  u( @% H: @9 Q$ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Z$ ~- @$ ~/ z9 a* n
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。
; J3 k. v  n& s% [& M公仔箱論壇醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。1 j* f( m* d& O
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。
% @4 I5 u5 X9 I: b5 C: K6 Y但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。
& ^: J) @) K& k# U% r  z5 |( btvb now,tvbnow,bttvb
9 [0 M' E1 f# V7 M2 }( O1 E' Ktvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。
/ A- e! a! v% r* W# e; E7 n& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。
1 z- U9 F1 @# S& R4 [! N& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb, c7 I8 Y! y" h) y! L) p
專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。
. F2 |! I: X( r9 u+ m目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。
( x0 D) I% z' {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 x' v0 M- C

- k: y7 W' y0 l' D( y
" {9 }' W- y/ p$ o
7 ]5 y" n- S% F/ a3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。5.39.217.77:8898  E% p3 P5 Z6 S; r; s
專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。tvb now,tvbnow,bttvb" \) S+ A/ }' e$ f. y, i9 ~" B
在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。5.39.217.77:88981 `1 m) }0 F4 c2 _: R3 Z# H4 y
過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。8 I0 [$ X, Y% v9 ~1 b- M1 I' J9 U, l
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
9 {. X' R3 e6 g* _8 c7 H公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ _. |( |! v& }
# d0 ^9 V. ^- T  O. a" |3 R- O) A

5 I+ P% s! n# B+ K2 j  Z+ v% @tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; |* u  u: O
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。
  B6 Q- p7 k, w6 Y$ I3 w: D對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。tvb now,tvbnow,bttvb9 G, L7 u2 ~$ R9 S4 m
對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。5.39.217.77:8898/ I3 z" k4 U* Y5 g! Q; \3 |
孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。
4 U, @' {4 i/ r' q# V0 z1 H; ttvb now,tvbnow,bttvb至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 m: ~, A, v- o8 y) j6 k

. R( \0 g$ f5 y, j: @tvb now,tvbnow,bttvb
* l: L! ?  O& u( \4 b3 w8 C5.39.217.77:8898
1 _- }$ W3 }+ n5 J; B! j6 O
- A$ `8 X' {. I/ J# n" n' J" ^[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。7 u" N# l  Q, g" P) q% s
人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。
/ E* l, z5 U5 I) L( E7 _5.39.217.77:8898醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 y) ^0 k7 K+ n$ i/ n
問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
5 H; V8 L+ u% X, c% Ltvb now,tvbnow,bttvb
* u7 b6 _% j4 n/ _& W5 ]& r5 |公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。
5 t  d4 S$ u* y' M9 I8 n7 z# x公仔箱論壇美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。, |9 z4 p4 c! y! [' ?2 ^
紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。公仔箱論壇0 y* Z! i+ H8 m
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
! I$ }4 e/ E3 l  J# y1 {公仔箱論壇若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
; G1 W  D  j3 Y5 u+ D7 y公仔箱論壇
  a! Y) r! ^" `$ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 `# o: r( R( B5 b

7 {5 F6 M( C3 G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) \# y% [2 B6 Y7 {
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

lyanbebe

豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
" o* u: j  l- u2 f7 X- L" G很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。公仔箱論壇$ {8 O  ]# H0 j. I
所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M- i5 S! D9 e& D' Y# A! X7 t
豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。
  {$ Q9 R3 Y+ w/ F0 D2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e% }8 J- [* _. d  ztvb now,tvbnow,bttvb' g8 x8 q: b! U6 a% t6 r4 j

4 P( ~" B$ `- g* X; I- M; _) u2 J, l! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: r- ~6 T' Y& V0 |; o
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]