體力勞動者因為一整天的勞動,往往認為已經大量流汗和活動,不需要再進行體育鍛煉。
2 B% ]% s* ~& u% l+ `% d$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們確實是“動”了,但從保健的角度來看,勞動不等同於運動,體育鍛煉是運動,不是簡單的“動”。公仔箱論壇2 }7 {4 ]6 ~$ H' u0 S2 G7 W
體力勞動多是局部運動,是身體某部份連續不斷地進行某種重復運動,通過這種運動,人體往往得不到充分的全方位鍛煉,達不到強身健體的目的。體力勞動者進行適當的體育鍛煉,不但不會增加疲勞感,反而有助於消除疲勞、增強體能、振奮精神。, x9 R1 o( @! N2 Y4 m% l2 X' ~
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7 Q2 t, M! A% I- C9 c& M7 Z5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:08 PM 編輯 ] |