生活貼士 ， 描述： 不断更新！

lyanbebe

5 N* V: L  b# X* c4 P

9 J. t9 e2 ^) f0 ^) g# P6 k4 ]- {; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們一般認為吃動物油易引發冠心病和肥胖症，因而選用植物油，實際上並不正確。
0 M: J2 g, i- q! Vtvb now,tvbnow,bttvb
& x# I* F& w$ C! ]$ gtvb now,tvbnow,bttvb動物油（魚油除外）富含飽和脂肪酸，易導致動脈硬化，但它又含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善顱內動脈營養與結構、抗高血壓和預防腦中風的作用。
1 F; t2 `* r4 r0 I, M% A. \5.39.217.77:8898
7 d, o' A6 r' S4 Q5 V+ ?tvb now,tvbnow,bttvb光吃植物油會促使人體內過氧化增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，脂褐素在器官中沉積，會促使人衰老。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。
; ~7 r8 B3 O: J7 K- r7 h+ Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" |/ ?8 c+ I$ j* G1 F9 n
正確的吃法是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利于防止心血管疾病。植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份制成混合油食用，可以取長補短。
2 B8 I# e( D5 {: J7 B0 {+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e; h( r, `( ~
植物油中的不飽和脂肪酸雖不是致癌物質，但它將助長癌細胞的發生和發展。很多人為了防心臟病只吃植物油，但願這不會成為癌症患者增加的原因。
' t  a9 }8 L( W" R. D3 @tvb now,tvbnow,bttvb
  f1 G/ L; m' _8 a3 c, u公仔箱論壇

lyanbebe

& x: M; K! w- Y, Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 ?! H( n4 d5 h. u: ^. ?3 ]
西瓜有夏季果王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但並不是人人都適合吃。
9 Z) Q1 V  L9 |. x3 R! m公仔箱論壇5.39.217.77:88983 s3 M% Y9 m" S" k; k' y
糖尿病患者一旦吃西瓜過量，會導致血糖升高，嚴重的話還會出現酮症酸中毒昏迷反應。
9 K* [( y8 _$ F. ]/ Y( {( H
0 T! r& z' R. Wtvb now,tvbnow,bttvb感冒初期不宜
5 b6 _  i  {( n7 W/ e) w# U# e1 T
- k- {/ O6 u- v7 X: X( e5 B西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但沒有正面效果，反而會使病情加重或延長治愈時間。西瓜在要感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃，最能發揮良好的效果。
$ a. m1 r8 C- r9 O$ `  ^  A
- I$ Q% H$ @6 E4 qtvb now,tvbnow,bttvb體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，因此腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。5.39.217.77:88986 G9 S: h+ U6 B4 z

* L0 H5 @; a6 Q' L7 n5.39.217.77:8898因為短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內的過多的水分，不能及時調節及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死。
( ?+ \+ m$ H; y' b) l% O6 z
, S" Z) h0 D' S- r公仔箱論壇
) S6 a! _; Y1 `' t  p+ F公仔箱論壇

lyanbebe

+ Q# c+ i+ w4 E, a/ J/ e1 H公仔箱論壇切好的西瓜放進冰箱冷藏後再吃，冰涼又鮮甜，但長時間吃冰西瓜會傷脾胃。
$ ~  e& z- N3 \5 q4 H1 ^公仔箱論壇
% T& u* L& n9 k0 Jtvb now,tvbnow,bttvb西瓜性寒，切開後較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食冷凍過的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。
  O( I2 d9 r# e9 l% c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. G2 v/ z+ d- F5 c3 O! w% ?7 _( O
最好現買現吃tvb now,tvbnow,bttvb& I4 E/ I) u5 r. S. b
公仔箱論壇7 f9 P% v  g2 |5 t9 I
更重要的是，吃冷藏西瓜會傷害脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良；特別是老年人由於消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。5.39.217.77:88984 R5 x! q0 m8 [2 T# h
% o6 a% s) g& f: j* H
因此，西瓜最好現買現吃，如果要有點涼，可以放入冰箱，但時間不應過長，如此可降溫又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o  N4 P- m+ E

lyanbebe

- v+ b5 O2 ^4 R4 a! r( `, B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 s: y: E. t, Y- Q% \
涼粉（仙草）中含有白礬，它會減慢胃腸蠕動，使酒在胃腸中停留的時間更長久，促進人體對酒精的吸收，也會加強酒對胃腸的刺激作用，令人們感到不適。
8 p& N/ Z, k7 R+ F2 Q
. Q" `9 M( H" `4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，白礬還能減緩血流速度，延長血液中所溶酒精的滯留時間，時間越長會使人呈中毒症狀。8 q- R/ h% |7 D3 ]6 g) g2 |6 m, T

" `3 Z% D% k0 v0 @. f公仔箱論壇

lyanbebe

* h2 _& M5 ?- y% h/ o! N公仔箱論壇
/ W& I8 f. y9 v/ u6 U0 N公仔箱論壇許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
0 E) X$ M7 N) e/ ^2 m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 U4 ~2 G( _
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77:8898) p0 |) l; H7 u, q9 `9 T* L

) @+ a" f* [6 p5 E' q8 O$ ]9 ^: ^9 w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" x* a% S, p7 x! L
5.39.217.77:88986 A  u. a% q3 T& \( h- z5 w
飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇) D6 l( N" M1 e7 U8 N; }$ Y

' v7 _* i4 S& v! X( D' w5.39.217.77:8898此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 v5 u- P+ E. [) B% f

. U. y( b* Y; P* V% n5.39.217.77:8898通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
4 C  N2 ]- a4 Y7 X
9 Q+ ?# H3 }$ K1 n% R. d飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。公仔箱論壇$ @; ~3 W2 q1 y! i9 ^+ L1 k

9 A1 }" I; `( Z: m0 A% H9 Z0 a8 b

lyanbebe

8 ^) |; y8 F+ j% R+ h公仔箱論壇
% Q7 A% t  j- c& |1 _- ~  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d* ~: ~: w3 P% B! Z( B2 _tvb now,tvbnow,bttvb酒後不宜立即喝茶。根據李時診的《本草綱目》，他對酒後飲茶的危害做了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。公仔箱論壇/ Q* h2 b8 ?/ {! J, U

& ?1 m6 B3 P+ L5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是許多人並沒有這方面的醫學常識，酒後往往會喝茶解酒，以化積消食，通調水道。但是因為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。tvb now,tvbnow,bttvb& T  d, D- N& j! e4 l

& H; Y6 W( |  z+ x酒精進入肝臟後，通過（西每）的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹹有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹹，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便干燥等。5.39.217.77:8898& M- [) _  J. V

- }5 {9 K" ?0 A% t! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，酒後最好進食瓜、果或飲果汁，既能潤燥化食，又能醒酒。
1 `" L9 n1 h: Gtvb now,tvbnow,bttvb
- `7 |: p1 H  ?! P' J

lyanbebe

+ @+ h3 _& N" l; ~9 K" }
5 Z1 t7 v9 \- U2 z! }8 ?
一般人在大便不順時會吃香蕉來潤腸通便，而真正要有作用必須是吃熟透的香蕉，如果是吃生香蕉，不僅不能通便，反而會加重便秘。
  _' S1 C7 n& I: `& J. _" ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( W. |- H- `! q( p6 L" x. G3 S
香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。5.39.217.77:8898/ M, K! h: G, z5 @+ L

# G/ U% t0 G: R! b% ]& m/ Atvb now,tvbnow,bttvb同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
  X6 G& `* d9 i# {8 E3 p- ^+ E9 z0 ?7 N+ g! r
不過，這些作用只是熟透的香蕉才具備，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸。鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。
/ o) F- X1 E' w! T( {: ?: F) dtvb now,tvbnow,bttvb
: i; Q& S4 N( J1 A! Q公仔箱論壇

lyanbebe

0 T' H4 a9 o1 I) v公仔箱論壇
6 Q2 T* m# i% c% C' U2 Atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油是營養價值很高的上等油，也因此許多家庭在烹飪時都喜歡使用橄欖油。tvb now,tvbnow,bttvb5 p9 W1 h4 D" T- b
5.39.217.77:8898: B, G. M5 p3 K" @; m; q- x" d
橄欖油有很多好處，例如它可以軟化血管，對心腦血管疾病有防治作用，它還可以降低糖尿病人的血糖含量，預防癌症和老年失憶症等。
  \# G! A! X  }- X& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% F/ O6 G8 L* s; p5 L5 N. e7 J  z
此外，橄欖油還能促進上皮組織的生長，可用於燒傷燙傷的創面保護，而且不留疤痕。橄欖油的維生素含量也是最高，它所含的（倒過來的U）-3脂肪酸也是不可替代的。
& h8 d7 Y* K0 F# t2 l  d公仔箱論壇
7 L: H7 A. I0 I2 z, i5.39.217.77:8898不過，單單只吃橄欖油將無法獲得其他油所含有的獨特之處，所以最好還是各種油換著吃。這些油包括有葵花油、大豆油和玉米油等，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，加速胃潰瘍的痊愈，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉所必需的原料。
& P8 X2 k9 O- W6 t1 p' G1 p9 E4 q
% J- Z, M' i! N5.39.217.77:8898
9 l' j* n1 Y3 L" p) Ttvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

5 d6 t% w; J7 |" f; @$ d" q
7 N, l! h8 H8 l0 G: D; S  q有人認為天天洗頭會傷害髮質，事實上頭髮和皮膚一樣，需要天天清洗，才衛生。
  q* W& g' Q) i; N5.39.217.77:8898公仔箱論壇  V  l5 q( N% j" N
在大熱天時，人體會產生很多的汗水和分泌物，所以頭皮和頭髮保持清潔尤其重要。
  y/ X% p3 M0 r3 j* I& ^1 f
- R4 t' {' e2 D5.39.217.77:8898不過，有護髮的觀念，也要選擇優質的洗髮水，才不會傷害頭髮。此外，在洗髮時能恰當的按摩和刺激，還能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯、不易斷裂。
1 j5 W! C) g* G/ E6 h7 c5.39.217.77:88982 {! b6 o/ U! \" F# R4 `8 d
優質的洗護髮用品中的化學成分酸鹼度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比頭皮自己分泌的皮脂還要好。
& I2 W1 N+ j% _* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U. ?; `! j5 M0 F( J
7 b6 g3 V* A- `% s  Ktvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

4 @5 ?% c8 R% g  E) D+ n/ q
- W' ~+ R- m. A% c/ ^米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠被去除得越多，米越白，營養損失就越多。
! r7 V0 F' I1 d8 ^  d$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 u/ U2 x: k- S
米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和許多不飽和脂肪酸。經常食用精白米的人容易發生缺乏維生素B1和維生素B2，因此不要誤以為米越白越好。
0 N5 v& J5 Q: S5 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 n* K! }" r/ r" m5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f; W7 Y* @& `8 R1 }7 c8 m

lyanbebe

公仔箱論壇1 L3 B; S* S- @! z
6 {5 x9 ?$ D5 f
白酒的成分較複雜，好比茅台酒，含有香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的元素。
* D2 C) x. g. e* u# F4 `/ Q- m6 o0 `) P
黃酒中則含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營養價值。特別是其所含有的多種多量的氨基酸，是其他酒所無法比擬的。如黃酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需而體內不能合成的氨基酸。
0 c$ }- m1 T7 t- `8 }# e2 s9 F$ `' o3 \
黃酒的熱量也較高，超過啤酒和葡萄酒。由於黃酒是以大米和黍米為原料，經過長時間的糖化、發酵，原料中的淀粉和蛋白質被（西每）分解成為低分子的糖類，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營養飲料酒。
: ?* k- w. x5 ^) j5.39.217.77:8898
8 f! D2 ?' D6 l8 K6 K: n公仔箱論壇果酒則都含有營養物質。以葡萄酒為例，除含有維生素B1、 B2、 C，以及糖分和十多種氨基酸等營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，一般每升含15微克左右。
1 H; H" ?0 S  n# ?/ ?. L7 s公仔箱論壇( @; W$ k" \, n$ J! {9 {. o3 O' A
至於藥酒中的各種補酒，由於分別含有人參、鹿茸、枸杞、當歸等補藥，對人體的補益作用就更大了。- n6 o3 |/ Y% U6 v' e0 U8 N% @
5.39.217.77:8898, p8 m6 Z9 }3 t2 u
# C8 w: O  C! c6 M* |3 v' u! E

lyanbebe

- o+ l' ^7 c4 @+ p' A  a0 y8 ^; J

: A. `1 D# {5 Q% M7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多家庭主婦在做菜時經常用白酒代替料酒，尤其喜歡用烈性白酒，認為其乙醇含量高，去腥臭的效果好。
7 O- C! p* \1 H7 h5 U6 G4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n' y! q$ ]# }. C4 I  ]3 d1 [1 D
其實烹飪用酒統稱為“料酒”。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利於咸甜各味充分滲入菜肴中。通常都會使用黃酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 Z4 c( I( t$ k

9 t$ K4 V4 k" U+ Q; ]3 C) w. E% x料酒含有一定量的乙醇（酒精），在烹制肉類及炖魚時，放入適量的料酒，加熱後能與溶解的脂肪產生脂化作用，可增鮮提味；在烹制綠葉蔬菜時，加上少許料酒，能保護葉綠素。5.39.217.77:8898* e9 T9 {7 P( d, B; X0 M% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# }( m4 s, ~* h& B
而白酒不宜代替料酒是因為白酒的乙醇含量高于料酒，一般在57%左右，且糖分、氨基酸的含量又很低，大大少於料酒。若用白酒烹制，乙醇不易揮發，容易破壞菜肴的本味。其他作用也不如料酒，所以，烹調時不宜用白酒代替料酒。
; P5 i- @8 Y" }( p8 xtvb now,tvbnow,bttvb
" m7 j2 T7 V3 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& ?% E& m/ D1 D

lyanbebe

! F; X8 e1 M7 |% n. i6 P9 F
公仔箱論壇! T7 |! Q$ R5 t6 I8 b9 }
在海邊，吹著海風，吃海鮮又配啤酒，真是人生一大享受。但是可能你不知，吃海鮮喝啤酒易患痛風。
0 a4 |% |9 [0 i/ V7 O  y9 f
8 H9 _$ I( z- A6 V; s* m/ g* e5.39.217.77:8898海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。
* M( g3 K8 @. ]$ F5.39.217.77:8898/ L7 g6 l: ?  F; k7 @8 X# v
此外，體內尿酸過多，還可導致腎結石及尿毒症的發生。因此，平時飲酒時還是少用海鮮做下酒菜為好。
7 l+ u$ |. l6 |9 c5.39.217.77:8898
, x( j9 f' ]8 s' k" itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 c% T; W' C7 z% c

lyanbebe

5.39.217.77:8898+ G- \3 |% O. ^9 ~
. ]3 U, m3 o8 j3 n; K, ]
干燥的天氣，嘴唇很容易干裂，有些人習慣用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以保濕，但結果卻適得其反。
& k: G" I  B/ T' k5 itvb now,tvbnow,bttvb
! L: W! }/ h( G% v- Q0 s3 B$ _tvb now,tvbnow,bttvb因為唾液是由唾液腺分泌，當中含有淀粉（西每）等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。7 g5 k- q- B8 ~/ n

. |) W) A; h5 H- v6 b$ a公仔箱論壇所以如果嘴唇干燥不舒服，最好是塗些不含色素及香味的潤唇膏。
6 R5 S1 _' d8 V8 L3 E/ `公仔箱論壇
6 m$ V- ]) z9 J$ z" P公仔箱論壇
8 h. ]* M: ~& U  j; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。