材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ ]+ M- X! J" R( X Z; B+ K
$ v1 A" Q5 ^$ L5 W# S公仔箱論壇牛肉500g，公仔箱論壇+ O+ E3 |+ ^, F+ @! ]5 Y
+ d( D1 M6 k G7 {# Z8 W2 E( \紅酒1杯，公仔箱論壇( G5 t+ R) n& H! l/ @+ `7 t8 n
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紅蘿蔔2-3根，
a; D; p+ U9 _2 ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q5 w6 \ _/ x( A2 a" ~( v蒜頭2瓣，
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* m4 r f. w3 o$ F. l! o0 `tvb now,tvbnow,bttvb番茄半顆，
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9 f9 V# ?) l1 l6 Q5.39.217.77:8898無鹽奶油50-70g，
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H( o: Q9 d( h& itvb now,tvbnow,bttvb3片月桂葉。
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) x- |" b1 c5 P公仔箱論壇做法：
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. m6 x& `$ @# _1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
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2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。, l, R5 c" V- S
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3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
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4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u5 }% P$ U, @" w: l
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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