人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。
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7 w5 q# F: ^7 j. g9 atvb now,tvbnow,bttvb1 戴「表」睡觉。 5.39.217.77:8898. X4 S- ]0 i& E8 Z2 b; \6 E
有的人喜欢戴着手表睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb \* s/ V$ U) F; [3 W# i
这不仅会缩短手表的使用寿命， 2 y) r0 u" ?1 ^+ p) z. a" E* T2 x
更不利于健康。 5.39.217.77:8898( N# ]$ m8 D1 p+ p& f& N, G/ h
因为手表
* h0 X6 O# R8 I4 X; b a公仔箱論壇 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， ' q4 R1 y3 E/ k5 x/ w
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。公仔箱論壇$ D- C! I Z) s0 f, F+ i- x
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2 戴「牙」睡觉。 0 i% }& h& R6 [
一些人习惯戴着假牙睡觉，
% E% P; j; X8 h; z) R$ qtvb now,tvbnow,bttvb 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 公仔箱論壇( b* r* N& ]3 B+ {
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 6 d2 D% r+ j J. z+ n3 }
引起大出血甚至危及生命。
3 h; W' X) P: c- |( i7 `公仔箱論壇 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， ) F) u1 m1 G/ G5 {6 l: L+ V/ f9 G& ]
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.
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# _# F3 w( H. K" t* }5 ~$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 戴「罩」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: ]7 k+ |6 w( @: W
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 公仔箱論壇& h- J+ S% J A) a( N
每天戴乳罩超过１２个小时的女人， tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 w. r# X5 t6 R" l
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 ) `0 {6 J& P3 V: g- G7 y0 ]
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
: E. l N7 p4 r+ B 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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+ U0 y* w# c* V) s: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 带「机」睡觉。 / A% ?4 M/ m+ q* W
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 w o3 |4 |+ g8 g
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 5.39.217.77:8898) Z1 q8 A! v0 x/ B! `+ w
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
% i! d5 _4 L6 G, t! |& P 都有大量不同波长和频率的 : J7 \. x* E! m: l
电磁波释放出来，
7 u. Z2 ~& K4 d2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 形成一种电子雾，
# B2 m# g; @( K. H: Q; Z3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
$ |8 j# p4 o4 f E 虽然释放量极微，
9 `" h6 p. Z$ m8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但不可不防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U8 A% a- V2 ^2 ?
" X5 Q C. c% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 带「妆」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb# G% r, ~0 V% M0 z& J
有些女性尤其是青年女性，
4 B6 `- v. d% e7 J/ l! j% |2 u8 w 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 - v3 |) i3 ?. [
须知，带着残妆艳容睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb$ Z0 E5 ?8 a) w$ S- ^# s
会堵塞你的肌肤毛孔，
) P% M0 _, ~& ~/ O8 G 造成汗液分泌障碍， 5.39.217.77:88985 E7 w1 h9 ?) w! B
妨碍细胞呼吸，
3 l4 y/ Y1 k+ s7 H* Z5.39.217.77:8898 长时间下去还会诱发粉刺，
* S8 L/ H+ p! M v" m公仔箱論壇 损伤容颜。
3 H6 d2 Y+ S: k" Z* i' A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以，睡前卸妆洗脸很有必要， ' B+ B# x" ^! W: E& x. [
可以及时清除残妆对颜面的刺激， 1 ]6 K5 r" q; R- X# C3 }
让肌肤得到充分呼吸，
( f" r% O- R# z5.39.217.77:8898 仅可保持皮肤的润泽，
' g0 s0 {3 L2 Z( X7 Stvb now,tvbnow,bttvb 还有助于早入梦乡。 公仔箱論壇* u- H+ i6 H0 m/ j/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% R3 r- y1 T7 X
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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