各位 ,請注意《身體的除濕》那一段 . tvb now,tvbnow,bttvb! S; E# E$ `, n( U% |: T. P
所以囉 , 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體 7 |/ I/ C! L5 W- H9 Q# N! G. l
'除濕 ' 一下!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 d+ p3 [& V$ K+ w0 M p, @
" ^: O0 w, v# t8 S- i
5.39.217.77:8898, N; f2 k/ f- h$ i; t
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水5.39.217.77:88989 |1 i- c2 n, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {7 X3 N0 U& ]0 M) k
救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始 ( 晚餐別太晚吃 )晚上 8:00再吃晚餐就算 ''宵夜 '' 了!你是不是也常忙到
; F1 l( m; ]* @tvb now,tvbnow,bttvb8:00才吃飯呢？根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
3 u4 S% e E' j1 Q c$ ~; l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 V( Z# y, `! D" s: ] l
! n+ B! U2 ?) Z+ K* ~3 I《熬夜會使體質變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 S) k0 P0 m+ l# o1 V
( R& } a, r2 g& m$ S- I公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
% p8 u/ ]4 Z: k: k, r. ?5.39.217.77:8898
4 Q6 g) l7 q% p& C6 b# @' g7 @" A: Qtvb now,tvbnow,bttvb所以每天儘量在 12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。$ A! L7 B4 c: U- m3 L+ J( v
tvb now,tvbnow,bttvb, J4 [; x/ s" B; w" N# u! l, P
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
1 N+ @9 e: O! g% T公仔箱論壇公仔箱論壇% G. a; {, }: Y M, H
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00 再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, H9 @$ z5 B5 {$ d. h j' b
公仔箱論壇9 E4 o9 ~9 f6 Y% m6 |. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ i! i' D8 e" p3 _8 Q
《
3 R6 t3 j0 X4 \: {$ F! t) m# F" z5.39.217.77:8898早起的人身體好》
" K: A0 w/ j+ a+ M: [/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 o: Z1 {8 [0 m9 g/ u0 l3 U2 H公仔箱論壇人體在凌晨4:30 ，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在 4:30! 以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 ! H0 o6 D$ V! |: r
。
5 p6 h0 u. z. ]2 Z, r0 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _" t/ n! _6 b7 C
- @5 ?- A' T& @4 X% s( Y9 K7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《不吃早餐的人，體質會變酸》 # J5 ?' |( d' v. D+ U
1 ]5 z ]/ M9 t7 b2 U
一天三餐中，早餐佔了 70 分，午餐0分，晚餐 30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒 4-5 小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
- O$ ^* ^, b+ r. f4 c: k
6 t1 k, s) k$ M5.39.217.77:8898
6 I& X2 E& [# [+ V; x* y# w《精緻食物加速胃腸老化》
! x. B. U* y, }, H2 wtvb now,tvbnow,bttvb
+ O6 n3 F+ w& d8 Q+ c( A0 \少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。 * ^$ l6 u) {( t9 } a; X/ W
9 U. p }' H+ ]8 m/ h公仔箱論壇
6 f! O* e% k/ J. ]8 {' w0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《身體的除濕》
" ~* k) Y- i9 t/ Y' ~0 I3 Z5.39.217.77:8898身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔 !!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹
- r0 F' F% W, s公仔箱論壇等毛病。
* S/ M7 @3 b, b; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _- X+ O$ L" a6 k9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! j* D* \5 E/ u5 o
解決之道： tvb now,tvbnow,bttvb6 K. a8 x- @6 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ e# C$ z% v8 ^+ D( }
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: r2 ^3 v% ]: `+ m( \
的。
- T; D" E' y! m9 z/ K4 I
4 C. P8 @% ?* a% U+ H4 g7 O% ~1 t6 O& @公仔箱論壇, ^9 E, n# E' g. t
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。 2 k6 W2 K' f9 B
) @: Y' x2 _( v' ?2 \- O2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 A4 d+ k, C: Z- Btvb now,tvbnow,bttvb3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱
" T7 b' n P, h4 ^) E n公仔箱論壇水沖後頸部數分鐘。
0 `8 f! L; F. W5 x1 e公仔箱論壇
: Q, ^6 i; U$ o; |# Y/ J. Q# n公仔箱論壇2 v, {9 |" P# X P6 k+ {
4.有一位治癌專家說：「避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫 5.39.217.77:8898! H/ _/ }" ?1 D/ ~0 Q) |
(攝氏三十六度半 ) ，如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。: S3 d6 F# I8 w; ^0 s
公仔箱論壇9 G# Y) M, D9 B; O7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A8 _, t. M i2 o9 d
希望大家能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~
8 h, W. h2 e( k0 e8 I, l5.39.217.77:8898 |
發表於 2007-11-5 10:38 PM
| 