[問題] 何謂失眠?

haiti

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
3 i7 D# }# H: Q# Ltvb now,tvbnow,bttvb次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時
' K4 M& I. S1 }$ H  I我這樣算是失眠嗎?
5 h. E/ D( _; z/ ?) Q1 s: u我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?tvb now,tvbnow,bttvb8 P% K) G0 ~4 s1 N. q; G' E: Q
謝謝..