酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。
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X2 d. k9 E# @6 `+ l9 p. W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E! w+ D, ^* J* r
1、要鑒別品種
) ]1 z: n: \/ G0 J5 v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：3 O3 F! H! M8 t w2 I, o! L0 \
1、酸奶減肥法詳細指導(圖), H [& S6 m9 Y) K( |+ I% _: ?
2、無糖酸奶可預防牙病5.39.217.77:8898! e, o8 s- R- m L) D8 h
3、酸奶抑制「火鍋病」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y6 m# F) u- U; x+ B5 W( f
4、草莓酸奶最易讓人飽公仔箱論壇% i2 a; ^% d A9 b/ ]
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2、要飯後2小時左右飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: I. t, } s7 [; x% i
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
6 g, D4 N2 b, y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
% P: k& b8 x) t" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; `- X( ]6 W; f$ `3 F7 y" i0 i. X
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3、要飲後及時漱口
1 Q# L2 {! }* e) D' f 隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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4、不要加熱 I( w( E1 ~/ a8 `- L+ E4 S
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。5.39.217.77:88984 l6 v# d4 N# g3 V* h! l2 k2 |- v
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+ R/ f) W6 N6 z6 H1 Q* |& R8 V7 D2 g5、不宜與某些藥物同服
: p) C1 c6 ~9 D5 T! j 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
2 F3 ~/ L2 H# q/ C' ~6 @公仔箱論壇大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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3 H. k5 l# ^; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、不要給嬰兒餵食5.39.217.77:8898: y! f% G6 G8 w. m8 `
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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