食物和皮膚之間有著密切的聯繫，那麼，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種：
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西蘭花(綠菜花)——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 # M! L4 i0 }$ L% Z7 V8 Q$ I
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胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 公仔箱論壇" X( P& O* L! E% p" t3 c( |- C- G
5 o3 U$ q/ g/ W V公仔箱論壇 牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' Y5 K( Q G* x! X4 b- q
5 F4 Q! {: u- C$ I) V7 Y$ J公仔箱論壇 大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 tvb now,tvbnow,bttvb. i3 o7 J# b3 P# V# {2 R4 e
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獼猴桃(奇異果)——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。5.39.217.77:8898" B U# X' g0 o
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西紅柿(蕃茄)——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 $ G" s7 o9 r |3 o0 q" q: x5 B
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蜂蜜——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
/ g" Y/ r# D5 k2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& G/ w* }8 t% E4 T. m
肉皮——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。tvb now,tvbnow,bttvb, B; Q$ E7 c, a# q8 {' I1 Q
' R9 H @" R. Z/ l/ S4 x# Btvb now,tvbnow,bttvb 三文魚——其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 5.39.217.77:88988 \9 J1 S1 k' u3 b/ x8 ~4 i
% `$ e, O* G& e3 p公仔箱論壇 海帶——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。 |
發表於 2008-10-14 03:33 PM
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