李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲
! k$ u3 L( O1 L) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲&紅豆湯 good for you
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1 a9 e& V: _: X! W C3 I* ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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, K* }9 P+ H: w: h4 {( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 e: i1 L) ~; B
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《古今名人病歷大公開》+ P3 B6 \* s, _- u7 N) m
% `; S, ^- f" L2 U! p" ~5.39.217.77:8898易俊傑(湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)
. y' q! Y: B1 G& d4 M$ q" F知名中醫、中藥學者
9 g; a; J4 u% I0 X5 S/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N" G: |! X. X c) c0 Ftvb now,tvbnow,bttvb李清雲,生於清朝康熙十六年(公元一六七七年),
, {% t O5 X: e% g8 W! k' }3 U公仔箱論壇卒於民國二十二年(公元一九三三年);. ?9 y1 u% S) |( ^( k& o3 N
5 G8 J1 ]! W" A! O* Y歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國,
9 U) n) X0 s* S1 j3 Q- P公仔箱論壇在世二百五十六歲,是世界上極罕見的長壽星。
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+ T# \4 {+ O/ G$ E4 J5 H0 J. f: qtvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時,曾因中醫中藥的傑出成就,而獲得政府的特別獎勵;
" C% P4 Z1 m0 h& g( t* |& |! | F" s在他二百歲(光緒三年,公元一八七七年)時,仍常至大學講學。# _! m0 c8 W0 F. O2 n
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李清雲一生娶了二十四個妻子,子孫滿堂。5.39.217.77:8898/ Z/ C1 X6 h% |4 K
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他曾接受過許多西方學者的訪問,將自己健康長壽的原因歸於:6 F7 O8 N( X: t7 a$ n" p
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導,枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb, A# p @6 s* T" A) z
3 O1 n' N* {& L' ]) k其實,枸杞駐顏防老、延年益壽的功能,在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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3 R: a) {' Z( _# R, u《本草經疏》云:
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9 d$ M' U1 l1 l. B$ O5.39.217.77:8898「枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,9 O" ~ f, K" k' A; [
為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* I: f' R0 ^: |5 v9 B! `
故服食家為益精明目之上品。」
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. A6 F' ]* C- W; y n o7 Y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云:公仔箱論壇) m6 \2 p8 c/ [8 {; }3 u
「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,
& y8 ~% w0 `+ P1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云:
3 k& `$ z* N3 P& }3 U「枸杞子,補腎益精,水(腎)旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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' M) E" w8 @1 E: z! V4 ~6 _8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草正》云:
$ z+ c! g2 R$ w: K# ^1 n6 I4 V「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。+ i& j0 c/ p/ s2 _) i% u
所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目,添精因髓,健骨強筋善補勞傷;& F- i g) u! M$ U! X4 ]& W$ g
尤止消渴,真陰虛而臍腹疼痛不止者,多用神效。」4 p3 K& f" f7 O) ^' W1 E
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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) O% r& }% P" a* F5.39.217.77:8898醫界的知名壽星,如東晉時的葛洪(公元二八四至三六四年)活了八十歲,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% c" z" R- p6 S
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南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六至五三六年)亦活了八十歲,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ G( e; m4 _# z Y
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唐朝時的孫思邈(公元581至682年)活了101歲(一說活了一百四十多歲);
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7 N* ?3 F: ~5 n他們都喜歡喝枸杞酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- D9 z5 D" b% G# T/ B9 S
6 d, }, h. f9 s6 V" @9 f0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國民間也有服用枸杞養生的習俗,並把枸杞子叫做「卻老子」,' X" X( t8 U, W3 f
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載,有使者外出,中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 K, _" L' q, t% o4 o7 B) {) m
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆,心感不平;
9 M# P( u6 B$ w; i, ^tvb now,tvbnow,bttvb上前勸阻,並責問女子道:5.39.217.77:8898- k* l+ o7 z/ e( L @
「這老婆婆是你家什麼人?你年紀輕輕,怎麼好動手打她老人家?」
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p& W& N- `$ e0 R$ z5 ^2 e% j& ytvb now,tvbnow,bttvb紅顏女子聽了一笑,嚴肅地告示使者說:' x8 v& d* F- {- \2 M! A; C# Q
「她是我的曾孫女,因為不肯服食防衰老的良藥,
# y( \/ ~! |6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致未老先衰,步履艱難,我才責罰她。」
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6 |. Q! f. l8 g2 U. T0 v2 ftvb now,tvbnow,bttvb使者不禁大吃一驚,連忙追問:
- E0 ~# h0 }* j3 ?1 C" V5 a6 |「你今年多大歲數?會有這麼大的曾孫女?」
$ X8 W F+ q [/ ?7 q3 N1 \那紅顏女子答道:tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ @0 p1 P1 L
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問:「如此高壽,必有養生之道,不知服何長壽良藥?」5.39.217.77:8898 w5 i [/ }1 V, n& e; o
# N9 v T( p( b+ M女子道:「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇3 t: k5 o- ]. ~& E. W# O
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由此記載,也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: v: R9 ~# h2 P' k$ ^ C7 a
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紅豆湯、紅豆飯,寒冬補身效果好
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( S: f6 I' @; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆主要的功能包括有:公仔箱論壇% j6 U% Q0 T( k& d5 Q% m2 w
8 \. N* l& y7 X8 \$ N0 X; s5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等;容易低血壓、疲倦的人,7 F4 w& e; G+ W* b
常吃紅豆會有改善的效果,婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯,公仔箱論壇" n7 M0 B a! u" b0 o2 v+ ]
可以補血,也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯,切記只能加糖,不能為了口感而另外加鹽調味;
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據研究,這樣一來會使紅豆利尿的效果減半,何況甜味混合鹹味的食物,5.39.217.77:8898( V' U+ i/ V* n6 c% ?
吃了會影響神經的穩定性。公仔箱論壇, v2 O# z4 W6 v9 t
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純紅豆湯煮法:
7 z( w3 t) Y& v; [+ z, `, B5.39.217.77:8898紅豆先浸泡數小時,以大火滾開之後,! J0 ^: O) |7 z
即轉小火慢燉一小時,起鍋之後再加紅砂糖。
" F; [2 t) Q; e2 u0 E4 h3 s公仔箱論壇忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯,大約只要12分鐘即可,* K, C( [" A- K8 J. @9 o
不過總不若小火慢燉來得香。5.39.217.77:8898% z$ }3 v1 S; f
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯,更能提升內臟活力,能增強體力。
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: n: K/ B0 n- c5 E; A2 F9 `桂圓紅豆湯的煮法:
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後,以小火慢燉一小時,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m2 l% _, ?9 k: U; B7 O! t3 C- [
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯,再煮一小時,
1 [4 E2 W0 d7 o* a5 }. d' O6 F& F公仔箱論壇最後加入紅砂糖(約200公克)及太白粉調味,即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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4 B+ K4 { Z1 s$ L: z公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】, h& Y f# G2 N7 S
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屬於鹼性食物的紅豆,摻在白米中煮成紅豆飯(紅豆也需先浸泡數小時),
# \! R1 o# |8 A0 r# o, C3 S既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
; h& ]' r- R* S" l: r及礦物質與蛋白質,也中和了白米飯的酸性,
% Q. J) z6 E) v營養十分均衡,可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ K6 L: T1 F8 H3 L
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紅豆飯纖維含量豐富,有助於通便,很適合便秘者經常進食;
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雙腳容易腫脹者,常吃紅豆飯或紅豆湯,也很有療效,
0 M* v Y s* S2 {, i( }5 C5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ n. f9 u0 l* P$ c$ p: J; b- i4 S
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===公仔箱論壇+ ?. m" m' h Q' k& c- A8 ?
《食療歌》
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |