李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
! k$ u3 L( O1 L) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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1 a9 e& V: _: X! W C3 I* ttvb now,tvbnow,bttvb枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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, K* }9 P+ H: w: h4 {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 e: i1 L) ~; B
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《古今名人病歷大公開》+ P3 B6 \* s, _- u7 N) m
% `; S, ^- f" L2 U! p" ~5.39.217.77:8898易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
. y' q! Y: B1 G& d4 M$ q" F知名中醫、中藥學者
9 g; a; J4 u% I0 X5 S/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N" G: |! X. X c) c0 Ftvb now,tvbnow,bttvb李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
, {% t O5 X: e% g8 W! k' }3 U公仔箱論壇卒於民國二十二年（公元一九三三年）；. ?9 y1 u% S) |( ^( k& o3 N
5 G8 J1 ]! W" A! O* Y歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
9 U) n) X0 s* S1 j3 Q- P公仔箱論壇在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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+ T# \4 {+ O/ G$ E4 J5 H0 J. f: qtvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
" C% P4 Z1 m0 h& g( t* |& |! | F" s在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。# _! m0 c8 W0 F. O2 n
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李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。5.39.217.77:8898/ Z/ C1 X6 h% |4 K
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：6 F7 O8 N( X: t7 a$ n" p
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。tvb now,tvbnow,bttvb, A# p @6 s* T" A) z
3 O1 n' N* {& L' ]) k其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
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3 R: a) {' Z( _# R, u《本草經疏》云：
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9 d$ M' U1 l1 l. B$ O5.39.217.77:8898「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，9 O" ~ f, K" k' A; [
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* I: f' R0 ^: |5 v9 B! `
故服食家為益精明目之上品。」
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. A6 F' ]* C- W; y n o7 Y5 Mtvb now,tvbnow,bttvb《本草匯言》云：公仔箱論壇) m6 \2 p8 c/ [8 {; }3 u
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
& y8 ~% w0 `+ P1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云：
3 k& `$ z* N3 P& }3 U「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
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' M) E" w8 @1 E: z! V4 ~6 _8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草正》云：
$ z+ c! g2 R$ w: K# ^1 n6 I4 V「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。+ i& j0 c/ p/ s2 _) i% u
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；& F- i g) u! M$ U! X4 ]& W$ g
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」4 p3 K& f" f7 O) ^' W1 E
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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) O% r& }% P" a* F5.39.217.77:8898醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x% c" z" R- p6 S
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南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^$ G( e; m4 _# z Y
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唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
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7 N* ?3 F: ~5 n他們都喜歡喝枸杞酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- D9 z5 D" b% G# T/ B9 S
6 d, }, h. f9 s6 V" @9 f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，' X" X( t8 U, W3 f
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @5 K, _" L' q, t% o4 o7 B) {) m
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
9 M# P( u6 B$ w; i, ^tvb now,tvbnow,bttvb上前勸阻，並責問女子道：5.39.217.77:8898- k* l+ o7 z/ e( L @
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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p& W& N- `$ e0 R$ z5 ^2 e% j& ytvb now,tvbnow,bttvb紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：' x8 v& d* F- {- \2 M! A; C# Q
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
# y( \/ ~! |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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6 |. Q! f. l8 g2 U. T0 v2 ftvb now,tvbnow,bttvb使者不禁大吃一驚，連忙追問：
- E0 ~# h0 }* j3 ?1 C" V5 a6 |「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
$ X8 W F+ q [/ ?7 q3 N1 \那紅顏女子答道：tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ @0 p1 P1 L
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」5.39.217.77:8898 w5 i [/ }1 V, n& e; o
# N9 v T( p( b+ M女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇3 t: k5 o- ]. ~& E. W# O
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e: v: R9 ~# h2 P' k$ ^ C7 a
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紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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( S: f6 I' @; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆主要的功能包括有：公仔箱論壇% j6 U% Q0 T( k& d5 Q% m2 w
8 \. N* l& y7 X8 \$ N0 X; s5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，7 F4 w& e; G+ W* b
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，公仔箱論壇" n7 M0 B a! u" b0 o2 v+ ]
可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
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據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，5.39.217.77:8898( V' U+ i/ V* n6 c% ?
吃了會影響神經的穩定性。公仔箱論壇, v2 O# z4 W6 v9 t
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純紅豆湯煮法：
7 z( w3 t) Y& v; [+ z, `, B5.39.217.77:8898紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，! J0 ^: O) |7 z
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
" F; [2 t) Q; e2 u0 E4 h3 s公仔箱論壇忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，* K, C( [" A- K8 J. @9 o
不過總不若小火慢燉來得香。5.39.217.77:8898% z$ }3 v1 S; f
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
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: n: K/ B0 n- c5 E; A2 F9 `桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m2 l% _, ?9 k: U; B7 O! t3 C- [
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
1 [4 E2 W0 d7 o* a5 }. d' O6 F& F公仔箱論壇最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
; C' o& X' P2 |; B* s) P) e; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B+ K4 { Z1 s$ L: z公仔箱論壇【紅豆飯補白米飯不足】, h& Y f# G2 N7 S
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
# \! R1 o# |8 A0 r# o, C3 S既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
; h& ]' r- R* S" l: r及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
% Q. J) z6 E) v營養十分均衡，可作為日常主食之一。tvb now,tvbnow,bttvb/ K6 L: T1 F8 H3 L
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紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
0 M* v Y s* S2 {, i( }5 C5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a+ n. f9 u0 l* P$ c$ p: J; b- i4 S
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===公仔箱論壇+ ?. m" m' h Q' k& c- A8 ?
《食療歌》
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; V7 V T: |; V% M" X7 Ltvb now,tvbnow,bttvb紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
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益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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