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[健康資訊] 李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲3 U4 I6 Z, ]0 f* D' A
枸杞當茶飲&紅豆湯 good for you

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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 J. n: R4 o. q, Q

0 U% G5 `: {+ g公仔箱論壇李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲公仔箱論壇) c5 f8 w9 `) ^/ u8 O
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《古今名人病歷大公開》- w( V1 _; e9 q
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易俊傑(湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)5.39.217.77:8898; p  _+ ^0 u" ~5 I% a% V5 Z
知名中醫、中藥學者
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' `# T' S, w/ [6 c/ R; A* W: h  F公仔箱論壇李清雲,生於清朝康熙十六年(公元一六七七年),公仔箱論壇  D* O( t1 A! w) U- f1 M, }  r( P
卒於民國二十二年(公元一九三三年);
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4 T. h1 {! b  f5 u歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國,5.39.217.77:88985 \- a1 S6 M+ }0 Q" t# C9 x( e# D
在世二百五十六歲,是世界上極罕見的長壽星。5.39.217.77:8898' v! O' ^: U4 }+ \0 ^
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在他一百歲時,曾因中醫中藥的傑出成就,而獲得政府的特別獎勵;
! A. f! |1 Y; h5 B6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他二百歲(光緒三年,公元一八七七年)時,仍常至大學講學。! j7 p4 \. ?4 H9 U# S5 |+ g
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李清雲一生娶了二十四個妻子,子孫滿堂。
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他曾接受過許多西方學者的訪問,將自己健康長壽的原因歸於:
% v& Z* a" ~3 \8 E公仔箱論壇常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導,枸杞才廣泛用於養生保健。: V; i9 M  H$ Q
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其實,枸杞駐顏防老、延年益壽的功能,在古代醫籍中早就不乏記載和論述。/ _4 |5 Q3 b0 I0 K

0 I9 I3 K. j# ]9 u7 l《本草經疏》云:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^/ n$ i* H- l5 a9 J1 J

9 j2 [. N" U" d( vtvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,
3 |7 ]  f, a& ]2 o  I為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,
/ M" ]; U2 L  r! M4 F8 V7 Z. ~: }* ?公仔箱論壇故服食家為益精明目之上品。」5.39.217.77:88987 e/ n# h, D: i9 R
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《本草匯言》云:
/ T! T  I5 ]+ E* x公仔箱論壇「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,
( l9 L$ T) H) v7 M% X) z0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ }0 E  I& @, k) N; `# g+ L2 ^

; j& m. S- a2 l( f5 i, \- [+ y; @《本草通玄》云:公仔箱論壇6 q: W1 a* {5 k. g5 E7 B3 L8 r
「枸杞子,補腎益精,水(腎)旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」6 w- m- g) i* ^- n; U* R

$ v7 ^5 j0 [0 F* j' I5.39.217.77:8898《本草正》云:
& K3 d" M' `8 A* u4 o; c「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。
8 E9 w# V- h4 v3 w: o9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。+ E! `  E5 A. A8 p; N2 r
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其功則明耳目,添精因髓,健骨強筋善補勞傷;5.39.217.77:8898/ ]; @; X. A( |% K. C1 J: G$ ^
尤止消渴,真陰虛而臍腹疼痛不止者,多用神效。」tvb now,tvbnow,bttvb: l% x$ {. q9 D9 o& D' K+ Q

: j4 X5 G6 B0 \- K1 M& z, f0 r7 |故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
' O% A" [# W) h& b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r& k, J: j9 X& r" p/ v( z
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醫界的知名壽星,如東晉時的葛洪(公元二八四至三六四年)活了八十歲,
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南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六至五三六年)亦活了八十歲,
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唐朝時的孫思邈(公元581至682年)活了101歲(一說活了一百四十多歲);
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3 q. A/ z# g, W' R$ ~0 E公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。7 m# n( d9 `5 S& _; t

( H, [& l+ ^4 D. c, e. C我國民間也有服用枸杞養生的習俗,並把枸杞子叫做「卻老子」,5.39.217.77:8898& r3 ]& z/ g4 z. u( N& L6 I; h
意思即是駐顏防老。
" e; N9 \. t" W! c* x, ]$ A6 n" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 M' t9 |0 n; d. W" E2 e2 @% N7 W據北宋《太平聖惠方》載,有使者外出,中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子,公仔箱論壇: a$ x$ R; I2 x5 D2 x5 K2 j
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆,心感不平;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E6 R* T3 @* Z) \5 r
上前勸阻,並責問女子道:
% i+ v6 H4 t6 q* c  U5.39.217.77:8898「這老婆婆是你家什麼人?你年紀輕輕,怎麼好動手打她老人家?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w, A* Z# w0 _: J

% z; K9 P. Y& y3 y/ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅顏女子聽了一笑,嚴肅地告示使者說:
& b: [9 F5 ~+ v公仔箱論壇「她是我的曾孫女,因為不肯服食防衰老的良藥,
4 ?2 E3 ~: t. F+ U, Z6 k! ctvb now,tvbnow,bttvb以致未老先衰,步履艱難,我才責罰她。」
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! J# F; z0 b, H( L/ `公仔箱論壇使者不禁大吃一驚,連忙追問:
8 ~# [$ \$ R" h2 \「你今年多大歲數?會有這麼大的曾孫女?」tvb now,tvbnow,bttvb& X1 p6 {# _' \6 G
那紅顏女子答道:
, Y/ O9 ^9 x% q- `& Otvb now,tvbnow,bttvb「老身今年三百七十二歲。」
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$ A8 Z% z& Z, z0 V3 p' U使者又問:「如此高壽,必有養生之道,不知服何長壽良藥?」5.39.217.77:88982 k) B1 x$ B6 Y5 K+ n, B: h
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女子道:「良藥乃枸杞子。」
/ G" A. Q( g3 F; htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T/ S2 D: D* J3 q1 c
由此記載,也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。* q4 X! h( `% d( X3 i- d4 o

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紅豆湯、紅豆飯,寒冬補身效果好5.39.217.77:8898" H4 S  C. p0 E$ `4 p9 U

1 m$ }( f$ k3 N: f3 Q8 c) p5.39.217.77:8898紅豆主要的功能包括有:5.39.217.77:8898) }% n4 q& W6 O- ?  s; e0 p$ e2 L
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等;容易低血壓、疲倦的人,
. W0 f1 o4 g  }常吃紅豆會有改善的效果,婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯,
5 g! E0 K! B& r; q- E% c' s公仔箱論壇可以補血,也不必擔心發胖。
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1 r- ?/ ?7 u, h1 F. H8 ]5.39.217.77:8898紅豆熬湯,切記只能加糖,不能為了口感而另外加鹽調味;' x6 T/ X6 J9 t( ?

8 s" a% Q3 O. T3 ?2 ?: z5.39.217.77:8898據研究,這樣一來會使紅豆利尿的效果減半,何況甜味混合鹹味的食物,
& A' G. H) r; x4 K: l1 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法:
$ R( U: D( i1 l$ l; I- R9 R5.39.217.77:8898紅豆先浸泡數小時,以大火滾開之後,4 P1 N: M) C4 g
即轉小火慢燉一小時,起鍋之後再加紅砂糖。5.39.217.77:8898( A$ L; Y( _, A* r1 @
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯,大約只要12分鐘即可,公仔箱論壇2 e0 `; x$ f8 n
不過總不若小火慢燉來得香。
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. E+ @7 N9 o. e9 F# t/ _5.39.217.77:8898紅豆也可煮成桂圓紅豆湯,更能提升內臟活力,能增強體力。
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( ]& x/ `0 T1 t桂圓紅豆湯的煮法:公仔箱論壇3 J* R; V; W" O6 |9 S4 a6 v) A
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後,以小火慢燉一小時,
. a# M0 W3 p8 E7 @加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯,再煮一小時,
. A& d5 c1 ?) y0 o$ M6 l9 i( Utvb now,tvbnow,bttvb最後加入紅砂糖(約200公克)及太白粉調味,即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】tvb now,tvbnow,bttvb2 `8 z8 e- b6 r7 q, R5 s$ g5 M

% j" [' a6 w8 w: C公仔箱論壇屬於鹼性食物的紅豆,摻在白米中煮成紅豆飯(紅豆也需先浸泡數小時),tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 j9 F  P: |; Z) z& V+ j; D
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
- X+ }, Q1 A% I2 y( h3 `tvb now,tvbnow,bttvb及礦物質與蛋白質,也中和了白米飯的酸性,
6 r: U# W# A: h$ {  Ntvb now,tvbnow,bttvb營養十分均衡,可作為日常主食之一。
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0 B1 t) f3 R+ \  F$ F9 ]5.39.217.77:8898紅豆飯纖維含量豐富,有助於通便,很適合便秘者經常進食;
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( [( F$ A/ P4 H4 M" S& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙腳容易腫脹者,常吃紅豆飯或紅豆湯,也很有療效,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 ?# x2 {) [& j
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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8 h1 P0 C6 O" b! t% p5.39.217.77:8898生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高 
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9 R* m9 C+ @- o0 ]& ctvb now,tvbnow,bttvb益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗
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