李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
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8 E+ b9 z6 l6 l0 O Z5.39.217.77:8898枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效1 p# b7 o N$ |) V
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲公仔箱論壇* o) X5 r7 s! q, U- o& ^* R% Z
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《古今名人病歷大公開》
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）5.39.217.77:8898. @4 Z/ }# O* q$ B3 s) d
知名中醫、中藥學者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: ]# Y7 r6 w- ^
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），5.39.217.77:8898& u9 M3 t2 y; t" g7 j& L5 }
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
' m1 j3 C' N1 b/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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s4 K2 m V2 X1 x" q3 B- Utvb now,tvbnow,bttvb在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；$ W- h/ `( Y, y
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
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1 }+ |: J2 J% x. d( ^" L& k6 O公仔箱論壇李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。公仔箱論壇& a- A5 d+ I: g" W
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他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
$ c: t& [7 g7 ?/ c常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
: Z0 b8 {. H o) d- a+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 ` {4 l8 Y: ?( T: @: C0 K( L
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。4 ~( N6 c6 b, h" I6 P
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《本草經疏》云：) }) q2 W; N5 j0 {
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，/ C! p0 o+ l" ^9 _4 U
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
! [1 Y) J: k7 l4 l3 m+ }- [# i7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故服食家為益精明目之上品。」
& f) g) ^; q/ b3 k6 O9 a( ^* |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! B1 i S9 _! j8 o' ^5 P
《本草匯言》云：
o- F6 _) E ^: V/ {3 m「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
2 d J9 o1 a( Q8 q$ o! v火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云：
) e, Z% t; w/ S) P8 F, Ktvb now,tvbnow,bttvb「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」5.39.217.77:8898, j1 N n+ E6 W& y
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《本草正》云：
% g$ [( ~4 K- H$ {「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。5.39.217.77:8898+ u& J# {, _) t2 f4 M
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。公仔箱論壇7 o% \7 b" w8 ^: w6 I; M
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇5 q' K+ Z' X7 q( Z
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d9 ]8 @+ G c' P/ ]
3 u8 g* }4 F* p' `% Q2 { H% \南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，5.39.217.77:88988 B9 P T- }. ?. d: _; N0 Q7 J
& g- W* A. e4 e6 A4 d: J5.39.217.77:8898唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；/ {3 H5 M5 I2 s- }' s$ J
% G* V6 p6 F$ I# _% m$ @% `他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，tvb now,tvbnow,bttvb& b/ v R& k! r3 C% V: {2 G6 w' d
意思即是駐顏防老。tvb now,tvbnow,bttvb4 P, M7 s& K- @, ^) f$ c2 k
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據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
2 J( s9 J. |& i9 @1 A5.39.217.77:8898正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
$ J' v) m/ C# }+ u' B0 P! u- A公仔箱論壇上前勸阻，並責問女子道：5.39.217.77:88984 K6 q' j. U$ i* w1 c
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：公仔箱論壇) m- T5 Z1 [. C
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
8 V1 a$ I( d) ^* Z& A& i ?3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, J5 s5 K/ X/ a- X; f& X9 i
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
- i9 M( S9 A E1 g2 r公仔箱論壇「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
/ c' M: ^; s% g- N. i' i7 _9 xtvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道：; ]2 E5 T7 Y1 Z
「老身今年三百七十二歲。」公仔箱論壇) H& N- f$ y& }5 f; U6 `3 ~
. J5 |8 Y" w# V! ]% v$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
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女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇% ^$ a8 R9 ^7 I; o- x# M
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# S5 }. {% S, u; k
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- l5 P% }$ A6 p+ Z- _紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好公仔箱論壇$ X+ S% V; {( v% f
: J% U6 S; I- U% P紅豆主要的功能包括有：tvb now,tvbnow,bttvb+ e" |" @7 g5 J/ l4 N: q
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補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
, F# F G: |& t8 x. p常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，6 W' [* X& w4 R
可以補血，也不必擔心發胖。
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；9 e0 K2 [( |9 q U) v# h! a" }) I" S
) c& D4 g; g& O8 `& }9 y, O0 G) g% otvb now,tvbnow,bttvb據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
' |' W5 k0 w3 u! c+ Y# e公仔箱論壇吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：
! R3 l! T4 i& a; R紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
3 ~' ]) s1 a7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 ~- ]+ H9 X# G' n! j
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
6 g* w' x V5 V, _! v- o% Y不過總不若小火慢燉來得香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& r7 g7 N1 e0 [0 [" N
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。/ g& l" c( W# w5 H
% G. Z8 a( O( F# s2 C/ G/ ]5.39.217.77:8898桂圓紅豆湯的煮法：
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先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
- l: H" W0 C. a# a" T# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
; ^* n- y$ E6 q最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。/ p4 I. f1 x' p
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【紅豆飯補白米飯不足】tvb now,tvbnow,bttvb6 t) `5 B9 U: \( {8 Z% N
! C/ s( c% E% `8 {2 `5.39.217.77:8898屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
+ I U/ E+ D, y ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既可補白米中所缺乏的維生素B1、B27 g/ X( b# Y8 Y, M9 _( s, s. h4 K
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
3 \) M% r$ e, U5.39.217.77:8898營養十分均衡，可作為日常主食之一。3 J1 L" l1 j) i1 m9 e5 Z
( g% Q4 t3 I* k0 ?紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，5.39.217.77:88980 V; M# W6 B, d4 {& @1 _
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。5.39.217.77:88983 D! z {" s, I( q: S- p
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) h* t3 w4 N% H' [& j& O; b( o- L公仔箱論壇《食療歌》
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胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒5.39.217.77:88985 q' F! a: R4 i* h
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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