1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 `1 T$ R4 G' m" z9 R) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V2 ?1 Y5 N: c
人體本身─也是一個污染源。
9 [! T( h- w y. R7 n公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
/ e W6 V/ F% a7 x8 Y8 F: G使被子不同程度地受潮。
9 e) S. [! a+ o* y7 C( f* ?% b4 W2 H% Ftvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb2 C8 ~! z6 F1 {9 m
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
0 h* X% y9 p8 \. I* N* W公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
" F( q# F* A, K1 A" a" i& ~6 t! p! j) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
; v# x' I% ~: X% _: M) l( z公仔箱論壇
7 i0 H$ S6 f) t5.39.217.77:8898
; M1 i0 B! B- Htvb now,tvbnow,bttvb7 o: g0 G7 x1 b% y! I
t) e U) r4 ?0 t2.不吃早餐
/ t+ A, j! M# b5 Y: i7 @; C) R
" s# d+ ^/ ?5 w2 j7 rtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77:88988 V3 X" N8 Y5 }8 ~
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇) |& h! l0 \/ z" s8 G3 K
並會產生胰、膽結石。3 J6 b5 B+ l- @" s9 f% `4 e( o
3 l D4 \4 V+ ~+ T5.39.217.77:8898
* ~3 j3 g6 v/ R( S& Z% _5 m% f4 {5.39.217.77:8898
# u* }9 a2 y F& P) a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 N2 w S3 c6 X" g% H
3.飯後鬆褲帶 公仔箱論壇. f% P# k3 V5 `' P! j$ C1 C
- a" y) u; k8 G- h: Z" b, r公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
- M& ?0 h5 K1 I1 B% V消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
. z- W8 o+ W! S. u# d6 r2 Ctvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
0 u* g/ U, N. p" r2 q8 f; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^& K2 @+ D8 I! I# H
公仔箱論壇- z" e& `2 b7 P; D# A
( P) |' E: _% m# O" {+ t5.39.217.77:8898
0 K9 V/ e( y) ]9 @3 r, K公仔箱論壇$ }: x/ |! S, b
4.飯後即睡
4 k* v/ y$ \ m/ n公仔箱論壇& N0 G; M( P- N- |/ ?1 w' o# M
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，1 o) F7 f3 ]" q0 v/ O& w. q
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb4 h3 l, @& l( i. } h6 R" ~7 ?7 l0 a
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇# x. t' @; b, N8 T7 w9 g' D
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
0 ~2 z! P. V z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
5 O! h+ @8 _! v) \% H5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb- ], a% N5 F$ H, s
tvb now,tvbnow,bttvb! E5 q3 x* N+ N/ z8 V
! W$ K$ @/ L: Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 |: n' |, y' d. M j0 H6 t$ V公仔箱論壇5.飽食
0 t2 m3 s" C. x; m; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i0 @+ R4 j/ q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
# D8 x3 k8 |1 J6 O: Q$ K5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: m J( T0 e- V7 W3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
* g9 J+ X+ ?; d2 x# u/ a- Ftvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇# T$ ]1 x% _" ~
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% _+ I6 m8 S0 A# |2 T" {* N在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77:88984 U; G0 a2 e2 }; r
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
0 d! k1 z8 y* v# o- T/ }% ~6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77:8898: p- c- ^% u5 ^
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，! `/ C6 q) @; v8 J9 T9 {5 z6 }
使人未老先衰，壽命縮短。+ |) ^) d$ V5 B3 _: x" s0 e; e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z/ h, E9 A. N7 A9 J
公仔箱論壇( \& X, G( H" _( D* z. v' \
) y! F) k8 ^: ]! Z* I" W) S/ x8 l1 K# G' N. K* h
6.空腹吃糖
9 G0 P' v/ G9 {8 |5.39.217.77:8898# Y' i/ n8 s; D3 I/ c
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
+ `0 F- Z/ \1 {0 V對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 q. B5 l5 A- c! A7 |3 n( v d5 m. T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，
8 j1 L5 x5 b* t) Z因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
4 ?4 O) v) k' n1 I" S1 P k使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; t$ a1 e2 x/ K/ d
公仔箱論壇" Q$ d* y z3 i+ F2 @* F
" I$ l% r! t6 Q) Z* ]5 x% t3 y
( m4 \6 p7 P) p) K% y d2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~; E- ]! w5 S) d% ^( ~7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇7 Z" M, `! j/ R- u3 T: a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?: ~' o( W' F2 z' u
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。& Y) B3 d3 K3 M0 {8 l, F7 B N0 V
tvb now,tvbnow,bttvb* {9 L0 m6 y Q; H
1 h9 O. o) W6 `
1 i i+ o z a8 K
: _' n; U8 b3 P/ ftvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子 公仔箱論壇* U! A3 L6 }2 \% E' y: ^0 w- j
) j5 U+ X$ |; y q鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 W1 u% G8 `6 g
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
* a0 Y" |* T! A+ rtvb now,tvbnow,bttvb據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
* t1 p. _5 I: Y- D% S# [發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77:8898+ y6 y7 w' P j2 _- s2 v
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
5 p3 D, p" c# S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
+ N; a& @+ f9 Z' |. `, J/ n' p是普通空氣的4.2倍。
& E, }1 R7 X3 M2 k2 W3 U如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb; k; s, b7 J j8 Z( k
其污染指數可高達7.2倍- s( R) C& H% G: S+ f& R" P2 x
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 $ @+ Y2 j! _; ?5 u" Y' L
公仔箱論壇 @( K( h0 _0 g
5.39.217.77:8898& J0 J! ~6 Q! }# p* p; O
+ ^. x: U) ]% B9.蹺二郎腿 . V3 h& u4 s/ V) Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: |+ a' s0 G4 W' b
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇) a4 I# r; x7 N
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
( F) Y% r5 W1 G" M x DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 ^2 x% M8 Q) P
9 l! ?) K# R9 S4 P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* t, |* W0 l, J- n# ftvb now,tvbnow,bttvb
2 \4 D; p1 T, t$ ], j/ \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q) J D$ @. j' y* o& V$ dtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
9 m' q8 T, z+ a8 n6 b
' D4 {% [) [; t6 z( |4 Atvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇/ q& o$ _$ q# B" K
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
, b- F- N, D+ r5.39.217.77:8898揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
- ~5 p6 B2 F3 |5 k 公仔箱論壇: w- M! l* [/ T. ]1 X# c& L
6 K" s" |# B, O+ `# P; i& m
* d# H! Z& Z" c' |/ ?/ L5.39.217.77:8898, l$ l; W3 ]- }5 O: ~
11.強忍小便
1 L# u, I4 w* _, K) o* e
+ G2 o$ t. I/ | m7 {+ K1 f0 l5.39.217.77:8898強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
+ P. ?) t J! ]1 n8 p5.39.217.77:8898出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" A3 P- ]/ V% ?+ @6 O j6 ~5 J8 A& f美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb4 n$ F, g, m0 x3 b, C
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
, m7 ^# v' D+ G: X5.39.217.77:8898憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:8898, \" h& B6 ?, p- t
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
! ?* c* M# B4 p1 z& \) H# m; z0 M: d就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t9 N" c/ G) {
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，. c! R3 q D- `9 r8 Q) o
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb; @8 C3 q8 b8 N( e6 w- }: G* ~' b
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
+ R$ I3 @9 \$ v+ j$ k在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
Q9 I3 Z. d& v! @, ?4 s0 p+ F$ |5.39.217.77:8898 0 M# }) E( n) N; b) `! ?' u
# ^7 T1 M) [9 F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k# x7 W3 q+ V+ M% E8 w! m公仔箱論壇
" v/ b- h! I5 }% B2 }* t12.伏案午睡 公仔箱論壇. ~" o6 \. j/ j% w1 n, z" h
- x e8 [' \, d6 l6 V% p
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898 V: q/ ]; P8 h
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, v/ Y9 y' a1 c' a1 Rtvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
$ n- c3 k3 c1 g. O! C1 itvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898/ v7 I" s! _& Y2 n8 n$ g
+ X$ R" [4 L4 o- o4 h- c0 H0 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ W: b! [+ l7 t- H" K! x
5.39.217.77:8898# y8 u7 t' R o ~& M" ?9 A
13.俯睡(趴著睡) 0 l! r3 M" |) Z
' O6 r, b9 L: }( ?tvb now,tvbnow,bttvb俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 h4 X% S# T6 N+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y" ?& p' }. s9 V+ f6 W
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
5 B" ~+ B9 y3 O# |/ d2 v' Ytvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( f6 \0 m# j6 |9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f% D6 r' e' h9 S9 R* p/ z# a4 K% ?
) `+ D; ?! p& W, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ U" d! i% H. g0 `/ R! M- t
tvb now,tvbnow,bttvb, e" w+ \' Z' I* [, x$ u
14.睡前不洗臉 5.39.217.77:88987 r+ x8 @' a" U8 N
}" Q7 @3 U4 |# {. j& |9 h
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
V5 I( B- c: _/ Xtvb now,tvbnow,bttvb還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
" m! B# W) G- \
4 ]8 \2 U, ]9 g* j/ z# i公仔箱論壇
. R6 h$ V6 }0 S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% N* h1 z' ?4 G
& d/ v7 o& t7 O' o+ D' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a& B4 M) z0 S4 L3 }
& {: X- b2 `# `; O睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
7 t8 ]3 r1 B( ` w. ^6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
2 M# V+ l, q) U m6 u9 r0 W殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' c) p4 N; u: P. Y1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, H5 @6 t( w& j" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 d8 y$ O1 R* d) ~( h
* T0 V. S$ G( y, {& G9 Z3 `公仔箱論壇7 u) s4 c. }. y! A
16.睡懶覺
0 l5 `( [8 ]* u. D/ w0 }$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 W& }1 z# S& H! Q* N* A; T
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb& l' }# Q3 z: |( Z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇* N7 I: O9 c/ W) o
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇! T4 ?) G8 m, Z8 M2 E* S
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
2 }; y" w0 s/ a! P+ `1 Q# xtvb now,tvbnow,bttvb同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。) a3 r# _( e. O6 Y$ {3 ] d& K
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
3 w2 m0 U! u2 n! R( [, G; b8 E( ?' @9 ltvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ Q2 d9 i/ L, |+ Y- Q- O公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77:8898* t1 D7 O2 x8 z9 m- f
* \; @ j; l: n5 i0 |5 v. _
5.39.217.77:8898+ D/ Q: H0 L8 s% `& Q; f' \0 {& e
3 y! ~" w4 b' \9 i: N6 Y: g* [
" A, I( x1 R; h; \
17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb4 K: y0 [+ f6 c; m7 H1 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! \2 r( p. ]$ E: {0 T" r2 u
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 h$ h0 w) ]& q; ~3 j5 Z- U由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
W: R8 b. ] P5.39.217.77:8898從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.77:88987 i3 L/ T8 R5 D7 r! p: ]8 ~
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
0 `5 A4 Y, Y X; r# B公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
$ K; V) m5 h0 e而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb# S' r# v' O+ C3 e8 W4 \
三氯化烯高達80％。
8 G+ b6 U6 f: H6 e' {% m: J+ L公仔箱論壇
) e1 K) @/ ~( C7 [2 w6 f2 q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 O7 M( I: }' l) m0 t2 T$ K( r9 C
公仔箱論壇! w4 X- R' m+ W% @1 C: z. J7 y
18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb" u s, L: _6 r$ A; I* G
2 L$ D; P! |! E' \賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77:8898, Q" b: `8 }4 B1 K, v1 u' G* i
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
$ }) Q1 c$ e- [1 _5 ^+ Q公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，' F8 Z2 p; S* g
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，, h7 r: }+ P( E9 ]. C: W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
8 q& I- T+ n5 c: i1 D, Vtvb now,tvbnow,bttvb; l% J3 O2 w/ O9 z& g# F
19.生活過度緊張 ! Q& U: E. D2 E
( m6 q# J- y, Z0 dtvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，/ @+ z: y8 f. [* X$ `. |
他們的生命機器在整日超負荷運轉，+ X( \! v/ Z6 R- Q9 R2 @
由於他們在心理上的競爭欲強，. g: L( b& f& j# g- Y8 r
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇7 x/ I: k- u/ k) H, A$ d
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' g7 v/ w J6 Y4 N. e$ [進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 