1.起床先疊被
' I1 |4 ^7 A% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [* J, g0 U. t人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb% X& ?4 K. N3 w$ |2 u% n1 ^
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇/ q& M4 [ {( _
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T& Q- }8 [9 ?5 H: S# ]; M
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 A7 i3 L8 v3 n% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
) H5 I$ C$ ~2 V1 v' g0 H公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; c) R& E3 r% L% {% ^4 [. a( O" Q起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" m# k2 s6 E$ \9 n
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. s4 d1 l5 ~( s3 s& q公仔箱論壇2.不吃早餐
+ \) {5 _. k. [( r. f c3 g6 K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* w1 S. h; ]# I
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g& i# b! V+ q5 B1 q- Y8 k
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，% |9 C0 ? V; e
並會產生胰、膽結石。5 k3 [6 H7 c7 ^: W3 H0 E
+ E4 u" L1 U7 C9 g. C/ h' X% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' [7 o+ p3 g) ~' c% H6 d$ X( Z, N7 z' @
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t- Y9 ?& X! T) B b w# h4 h7 f3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb2 G% s$ b" Z, ]' `
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 w4 Y5 t7 \" O# q$ [: s公仔箱論壇消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
* H7 J/ E& m& L1 V) x% q- m1 E4 N( f8 `從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb) l/ `9 e, s) a) t
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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+ a9 {. ?3 l" e5.39.217.77:88984.飯後即睡 ) d8 [2 b, l- Q& k" g* ^! d4 @
6 [1 `3 ~3 s( {! d( s4 q公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，+ H/ ], K! t( X- f( _5 R; M
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
2 ]: e+ I7 r0 {7 E& x+ R公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
7 ?! H. s! n0 }) Q6 J) V公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，8 ?2 A& h- \$ u- ?
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb& _ j/ x) X- N7 x q6 C
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5.飽食 公仔箱論壇0 y: n' e. t" H3 [& i3 b. l
6 `4 }+ T/ m: p2 g$ G! xtvb now,tvbnow,bttvb飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
; R! b2 x& ?7 s) V* W公仔箱論壇注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，tvb now,tvbnow,bttvb+ z! @' t5 _; ]4 g
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇# j- M; @( E9 D. ]6 k; ]
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
, K: e6 b5 `' x, t* c: M# K9 P- E) Y還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:8898( L* A0 U' n' a5 c# u
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
" y1 N: c1 I* L/ c# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，/ W2 a2 S. U5 w/ ?. T
影響腦細胞的新陳代謝。9 l0 |% z8 k7 P, z R
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
^0 M9 e% V3 [使人未老先衰，壽命縮短。
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: [7 T- e* e6 U: w/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ Z" y, P6 O4 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j' O% l o0 o3 f \# f# F2 i
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l. @: n% B- B& \, q* ]
% M$ {' }% ~* Z4 {3 }& y9 z5 K越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇9 D3 b! h5 L$ x: K8 ~- Y
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb. Q! E1 O2 E4 g
由於蛋白質是生命活動的基礎，
- r* ]$ Y+ x& \% ^9 Ttvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R0 [0 `! a% X- o
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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& k7 _, u5 ]' K; O& {# g; `& `9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E$ s( f8 q, H0 ]7 ]+ g
7.吃太鹹的食物 ( N* R' Z1 q( X4 ? b9 q% E
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ C( h; L5 X9 n( L* D' a7 q
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9 t+ L& K& r( C! a3 E( _( htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' m: l2 P5 C( e; S1 K* w$ X
8.留鬍子 5.39.217.77:8898- ], ?6 ~8 Z* A9 @* E, B# w3 F5 S8 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m/ M0 v7 l0 B/ X
鬍子具有吸附有害物質的性能。
- d9 v2 |% a5 o4 Z公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。& h; g0 u( ]9 E9 P9 s x
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 h6 ~9 n3 O9 m& btvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，% w6 w$ `& x4 w, B/ v
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 H/ q+ q1 l {" D
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
. x0 T# u. u2 m5 J3 K) Z是普通空氣的4.2倍。
( c" K7 T. P2 I$ Z; ^2 G( [5.39.217.77:8898如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb+ o0 n. @ b2 s b5 A' c* `
其污染指數可高達7.2倍
) V5 K/ z/ {; x" T" f2 C1 ~再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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- l. F# d$ g0 T' c$ G3 u( o( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 ^. S+ N; k# l( u- x公仔箱論壇9.蹺二郎腿 & ^6 f& O% [% ]6 W
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇( \8 ^; f/ \5 \; ?( P
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
1 l4 D/ y, X. f/ T* O; Dtvb now,tvbnow,bttvb蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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8 j' p0 J3 @8 v% K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 |0 o! I/ f0 J$ G: ^
3 U7 l% }8 U+ }+ Z7 c5 t1 W: } u公仔箱論壇5 S$ o0 N8 n0 A& K a7 @9 L. S
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
, v/ I" o' B# J1 f I, A% w* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e# r. \4 ^! J, g9 K X( E7 F7 o; |
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇1 V6 x. J$ a5 {$ E2 D4 \
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
6 d+ W" O9 a1 F- ?# E6 j* {# n5 c+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5 G3 P; \# r# s5 i V7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L: A+ [/ C8 }. K; P
0 F* U z4 C# f1 y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s) O8 x0 X% L. `$ d. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]4 Z* ^0 c2 k! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
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# v% k- J4 N% l3 N公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，- D% q" M k a3 r! w
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77:88984 H7 ~- b! a* I! G) x; v9 y: N: g
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?% n( {1 _1 \- M: e/ k
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
7 A* y1 p" p9 U n& t) h, {5.39.217.77:8898憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
- @. h' W, t& a6 \8 i9 X形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
( h* b( F: |7 N6 `公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇( s3 u/ x* M t" k
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
0 t; P! |6 s, A9 S$ Q. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， ~8 B5 T/ K) o, |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
6 C9 S) A: r2 R+ i7 S& }- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。7 N2 S# c9 g1 Z& E; x
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5.39.217.77:88981 R' A, N" K+ n9 W, v5 C' O" o
$ c6 O. P4 E. M" ~2 o5 f2 [12.伏案午睡 # Y; n2 ]4 ]1 S0 b0 k+ S
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
6 d( X( S7 k, T/ z3 W U, u+ s. }' I原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
# y/ k3 A, Q) _tvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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1 C5 ]; C: n. \7 T* N$ b5.39.217.77:889813.俯睡(趴著睡) / v3 j3 M( t# h1 e
. a" g' ^* w& K8 b' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77:8898/ t9 c5 C' _% l) X1 C8 Q
使人在睡覺時仍然得不到休息。
; K& b/ b! D7 F6 [" a) R0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇* a% @& G" w- z- c+ `
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb. f2 X- w; [" R, [( j
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% `7 L/ D+ ]0 G) X) H公仔箱論壇14.睡前不洗臉 0 h6 C4 O! f/ t$ C
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
( X: z: J8 L" j& N4 ^6 X5 o8 ~2 b( c還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 o* {; F0 ^! r& n2 `! M
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7 ?, t" d+ v7 F! btvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y" l# M2 P! P, g& ~) `
0 |$ E/ F! T0 Z$ Y) [ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb) I8 [: {: W+ I+ y" |: I- K9 ^* @4 p
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、: Y- d. T* z) B6 r9 j& C: j
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。4 y- V v$ L) M' ]* K' X8 z& f
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, J, ] w8 }% g1 [& ]6 ?16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb) \) l; M9 N, P9 |
5 L) g* ?8 v& T& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77:8898# F: t$ W0 ^; \
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，( {" r5 Y! l3 m# ^5 i, K
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
" ? ^( c$ U; ^0 ~& r擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
+ G6 K% h! p8 v同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
, |$ T0 }9 `4 f/ w4 g另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
4 x6 h: [* L, M8 x( l% P由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
~! a- V; s1 x: ?$ o# |$ S戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
! i) P8 B2 ]' ~! V5 ?& ], g6 R2 ~公仔箱論壇
6 I% V4 b& |' r. |) ztvb now,tvbnow,bttvb1 Q& d' `! J7 c" x' h$ @* ~1 ?# Z
5.39.217.77:88981 X% @# Z+ ~( a
) d- `! ?# i9 B8 B) c. v1 |5.39.217.77:889817.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb% k0 |8 q/ b7 Z; m7 d* H
. |+ M: b s) C# c) D1 m在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
* |' s$ G; u1 n- m: _" F0 l公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇2 x3 Y* i8 z$ w; \$ c& \( _
從而使這兩種有害物質釋放很多。
1 v% |3 J W! W: f' v: {; T3 a7 P5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb5 t3 C) p0 \) \8 `' d+ _- g
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( `6 ? H+ n2 r
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
' R* x8 F1 K- ^tvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。
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" o/ D+ h7 b4 X( T" h1 W/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 z3 d, G& A, u" E' n
3 P5 `# O$ C# T/ s- `) ktvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 9 y: S9 X4 x. K% i' Q3 E4 F" |/ h
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ i1 r( c( S9 r, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
) {4 `' l0 X5 f0 {/ F, ~: A5.39.217.77:8898可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb, \& K9 `3 j4 ^( H
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，6 T( z/ k8 [5 R! W& y5 Q( j7 C: }; e
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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2 m+ H, d2 P( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 f4 n& ]0 z9 [* D
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
+ Z" k) `: c7 h7 a, Y7 _3 v公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:88985 j" R; p' W9 }# ^% ~8 h
由於他們在心理上的競爭欲強，
" ]2 Y8 V% d2 F( D1 V2 n; z* j在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb: q4 j$ V8 o3 X# W
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
- Z% r* v6 M) i& {0 _, R進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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