[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 ~' s" T) k( F

人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 i# J+ t# l7 v# r
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B( f/ h- y6 D) B6 X0 t
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇9 M- ~/ l  m6 A- v/ ~7 j+ [/ X+ ~

5.39.217.77:8898  j- j7 ]6 W2 g5 {& ^2 C
2 n- e8 I! O  n+ X8 G8 U- W) h) q
5.39.217.77:8898' e# ^  I# W6 g5 f7 J& u
2.不吃早餐
) y) n$ m+ c, v+ I# r1 I' F5 u
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
  tvb now,tvbnow,bttvb$ ^/ S0 O7 O& o
4 C# r. \7 }' c8 C- P+ r$ M. I
. d7 e! S, x! t4 d! t  j1 m
) e: S  u, F& Q% r
3.飯後鬆褲帶
tvb now,tvbnow,bttvb2 B' Z7 B! u6 M2 C3 g. c
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇  t; [) m4 i: z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G8 P* r; T* ~
- V8 P1 \# y9 r: f  `4 D

4.飯後即睡 7 z: {$ z4 `& A0 F) k

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


5.39.217.77:8898/ t$ ?" q/ R0 n0 \5 \  L$ S6 A
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 J7 W; z" l, D

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，6 }3 n/ k' p& m6 E
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.77:88987 e0 J% w5 a6 w
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇3 r: f& `8 }( x( {. K
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇' Y' |$ ^0 O" X" `
  公仔箱論壇  N8 Q9 B) `  M" A+ w
$ g3 b* s7 ]6 b" t
tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ `3 r1 p5 i, w* ~0 Q  `; |7 N
公仔箱論壇/ M1 f) E' N2 F
6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb3 u! A8 \$ A2 J! y4 Y
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇1 t$ l- w  l4 g' C# a+ @
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77:8898' w9 Q9 C# i: Z' F
使人體變得衰弱以致縮短壽命。

% O9 {& z1 e' s5 |  H6 R- H, b0 r4 h
0 p$ M, N- s* S. R
1 N4 F7 V% S( {9 Y8 D# ^- w
7.吃太鹹的食物
tvb now,tvbnow,bttvb  _; `  d/ V1 C  |' y% [* {
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
  8 b( V' D& ], _1 K

* G4 \) @+ [# i3 e3 v) i
8.留鬍子
; M8 t; k0 h/ G% O" f! [
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ u% j4 V4 ]2 F
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I# v; w, t4 Z/ ^8 d( e
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m  s) ]' I5 u/ c, r' f; V! T5 c
公仔箱論壇& X& K7 k2 `. w& L

9.蹺二郎腿 % d) Y# k0 S$ Q( h( @
5.39.217.77:8898) Z0 e' _+ @& I5 w
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。; e  w  W7 ?# C
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，$ ]  t! R. v; g+ w
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
  公仔箱論壇3 E( B3 o' D( M* E* e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U9 s/ j% i: e+ B3 r9 ~- _7 b
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb7 w, p) }; C$ w9 I
公仔箱論壇$ S# U( k: P. \( i$ H  W
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。5.39.217.77:8898' A* ~( Q2 |6 J( `, h
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb" C& h, L5 B) v
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇' p: a4 i' q/ u1 }0 I( R8 I

9 h! t" p: f$ a6 U
tvb now,tvbnow,bttvb$ m& K- ~/ G0 q

11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* _, q( O6 K- S! _. V

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb; F' z' S2 w2 \& \1 n
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb* Z# W6 Q) S% U& z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。* t! r  b. u# ?  T# J
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇; T/ W5 G% }+ M
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，公仔箱論壇& s" w& l% v: Z6 t! X
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:88983 e6 a& j5 i1 ?! r( H  P
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇8 F% O! N; d( O3 M% _8 \$ g" X% r
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.77:88987 X, G) Z2 Z! n9 _9 w
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇  [$ n0 Z. M2 A: P# n
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
  5.39.217.77:8898  X8 x' p: b: y
( b7 a: G# a) ^, ?) ?" H9 |6 ?

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


公仔箱論壇" X$ E/ H& p" x& v1 Y+ U
/ k+ t9 }( m" I: d: h6 U
13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 c: q% ^" K
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5.39.217.77:88983 K, |1 Q- G8 ]

公仔箱論壇7 x( W) h' S2 e0 n2 X: B6 {' G* |
5.39.217.77:8898( Q% c% v, y$ V& [
2 \! P0 b0 _5 f7 j* C1 n
14.睡前不洗臉公仔箱論壇; Q2 g7 T; P3 }' A+ \; G& v
5.39.217.77:8898% b+ `7 W+ R# |
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ ^" v# A  \* u3 }, G
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇7 U; z2 m. Q3 k3 E2 b! N" P


tvb now,tvbnow,bttvb) x$ `/ X: P7 h5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb% ~6 {9 n* z/ R2 s8 _, k4 _; H
15.睡前不刷牙 7 H, H/ k2 h( t6 Y. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \6 q/ O( _# O8 d9 [. @" [: q
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇. x) ^7 C0 H; U$ V; v
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L  S9 Q* I* a
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。

' L" o2 W# P4 l! l& g

1 [0 v  F" {  c, h& Q$ a
16.睡懶覺 ' X5 J, m" g; E9 k1 m) T

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.77:8898& Y* y( E8 t+ T
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇1 ^: K+ C7 l" {9 W4 k, B
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G" K! g$ m. @4 L; j
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇6 u/ A) b1 S2 k2 m7 \. P
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

) t1 A: O" g% R7 G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- Y& d" J  f$ M, Y4 c
17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb: F  g" M. U4 k1 |

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb) F( K, Y& P5 B- S1 L2 X$ T
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇+ O! c0 b  X( \3 [( R7 i" K0 M
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；- ]9 \4 T( S% D7 V  `, ]( s
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb& `* h3 L7 |+ g
三氯化烯高達80％。5.39.217.77:88987 n5 {* p* G3 ~- n) d7 ^( x
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 @3 k8 X. ~  G3 d
5.39.217.77:8898; p2 [9 g' \6 I
公仔箱論壇0 E/ h* N  n$ H% T8 H4 a
18.賭博 5.39.217.77:88985 C, n' V; R6 l9 Z1 `

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 b0 x2 }# W8 {  g9 B- n
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p5 s, {" h, D$ S" x1 Y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，* n: \% A0 b. E$ h
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.77:88980 \, Y6 B5 M, e. a) ]4 p
由於他們在心理上的競爭欲強，5.39.217.77:8898  \' Z/ [3 P0 r% |: C
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表