1.起床先疊被
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( b5 I$ d& j$ z% _- d6 I公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& T! H1 n$ K' H
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
6 x8 p2 }" D$ j( b$ G. T2 ^公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇. T$ j6 T" W) h, N) s+ {1 p" K
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
2 A; l* y' y/ o7 m! l公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。
: z7 W! K6 k4 ^- e被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇" P& e8 {# c# I, q8 o
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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+ A/ M7 l8 _: o8 c' R9 M$ W5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb3 e2 E8 |4 t* ^' ?$ ^# b
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，, O$ p0 ?4 x# O# x; ^( J
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
5 p4 J, k$ Z% E! W1 j. }並會產生胰、膽結石。
2 I4 s1 k% n# u* ^( A公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ }. d4 j: p
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3 ]3 w+ a. B v( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }6 z- `' p+ @, @' P) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ S$ X, ~2 X) Z- @" a* X: Z9 e
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
* E, Q5 W" ^# A! B x* X: btvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 [6 j2 D+ {* ?# S
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
$ O# o4 ^1 \: {; |9 M( S2 ctvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
( d5 n9 P& }% ^) c8 i! d6 s( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- J/ d2 ?/ O/ G
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
- `. A8 [; G+ p8 q3 U2 q; L大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇% J' }3 t6 Y [7 z
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
$ C9 P t2 P9 e4 R7 M( o如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
6 ?2 |7 {# j% ]. D: Btvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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2 a3 E n3 ]; Y2 ]) W ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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4 Z$ p$ R) K6 d) ~公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
" G+ E, @& \: O( i5.39.217.77:8898注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
0 M3 O) ^- K4 V, f! [公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb0 t: D2 {9 R- E' t7 \& j
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 y) A* w' O6 Y0 e9 j, O% H5 X還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
, l! ]1 u6 n% r1 P5 A公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
5 S' a. x Q& w8 |" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
* n! Z X% l2 `9 f% Ltvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 `* {: }* B! [% W5 H# `" j% X# U
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) X/ m: E( Z$ u; e使人未老先衰，壽命縮短。
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( l# v7 u" @' V4 R0 g/ n. L! _. Y% }5.39.217.77:88986.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb! z5 V+ c) q! s) q
1 o" r9 J$ s- N% c" j8 ?5 f公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
) f. U7 o4 a$ \$ \0 O. A ^. P對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
( F6 L U+ J( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 B( P# {/ ?3 W' `
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
5 }2 s9 x0 v8 Y' Q% I9 ntvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇" A- R/ h1 _( L2 w) [# A1 c4 Z
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2 K3 f' j# m& q+ O. @& [" [ I8 S+ \9 U公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 - N6 X9 ~0 j. r. D: y" o3 ]
m# G) M5 ]' K- j6 o, |) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇3 n! p# S, M; R( E* ] s9 o
* [1 C o5 q9 p2 p6 Q2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! g* x1 U4 J/ P: K c( E
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8.留鬍子 公仔箱論壇5 B- s7 j$ v- G0 Z
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H" J8 c5 Y, t, k. D. c
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。. s! R% e o8 w/ l
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，. \2 U8 e4 {" S/ i0 E9 N8 H$ `
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 M W7 C* w6 h. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898! v& T6 c0 o$ Z; D+ {
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' m6 @+ W7 e' ?( @2 R2 X7 p5.39.217.77:8898是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77:8898. Z1 F v: V' |6 {& H8 d1 g: F
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
$ J5 R; z8 ]% o+ W6 ?1 J, b Ntvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍
8 g+ t4 ^$ ?2 F6 b4 m再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77:8898& f" X( ]& K: x" `
7 N/ T. q8 |4 \& U6 O+ h6 j% H公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ X/ Q! `5 Z! u( ?+ ^7 J# `
0 w! L+ n- }& U2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
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& E9 I- ~2 J4 p- C" ttvb now,tvbnow,bttvb蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J. H: G7 L2 v: C4 U4 O
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& l* X0 T8 ^3 {. l! v0 q6 W3 r1 Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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4 c; G6 }! u+ `( z0 o) T6 k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& } n- s; W+ n5 T
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 / `5 Q0 H' F+ F1 t/ E! w* W
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
$ C5 t( W% t3 a' v公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。# R d3 r3 M, Y! x, K* u
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb& a v% N4 m$ R# v! y% |
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! p# t2 {5 Z7 m$ i+ ?% `6 i1 s! X& w公仔箱論壇11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z0 }4 p& U/ p
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ y; \9 U/ @! u- v& X. {" J公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。% }, W6 d" A: I* |7 ], u$ X) i8 J
美國科學家發布的一份研究報告指出，
# D" Y% p; C* r; x4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。; \& m0 \6 g$ C x% T
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:8898# Q+ Q# {9 ]( }! V
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ N: I |3 N# `+ z z公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb& q' W3 t/ F/ B7 H
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 |1 G/ ?; o, p
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇* k: Q1 R- E5 K
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S5 a9 [" \( E" E. n
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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# c C# e6 [/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 E! Y0 z3 D* V: ^$ S
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12.伏案午睡
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4 X: C1 {$ v# t0 U一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77:8898' t2 n" k2 n- {! w: ?+ }0 g# C5 n" ?
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
/ j& T+ p6 m1 P& M: ~6 Ltvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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0 c/ g# r4 J' S. d0 e; V* A. s13.俯睡(趴著睡)
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( R, ]7 R3 D" {1 k# B俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
, B8 y5 L: U8 R" t3 p- f6 f1 t# j5 b5.39.217.77:8898使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇$ F' T" A! z7 d5 o
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( W4 t& f8 K7 Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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. [; H5 h5 d% U; s7 \8 i( R- N# k- Qtvb now,tvbnow,bttvb14.睡前不洗臉
$ I' d- L# |$ l# I0 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' d. |, ]" @; V5 d: {1 q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
4 q V( ?4 D$ Z6 k1 k公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。公仔箱論壇. {2 `4 i2 e7 Q) T# U
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' [' M1 A% m; G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# I# [0 O" L1 Q
" `1 ~1 V1 F7 |; U7 X, s1 c5 _" R15.睡前不刷牙
5 B: d* m7 P t+ T6 m' h% W* Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 ]& A3 M+ H% c" f( ~% a6 x
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，; U" P, ~! `/ Q* K! E+ c9 U. m+ P
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇% d6 e. Y3 Y8 O
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 M4 o1 i" C; ]$ |8 i. D2 j
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5 | V& r3 p" D6 u1 S) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U! Z3 i" e/ F4 x2 ]4 L4 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 P/ w4 C4 Y( m+ N% }
16.睡懶覺 公仔箱論壇5 z) a6 w2 U2 l8 ?( m) p
9 n a* |) ~; ?" m; b( ytvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇8 w m j, E! [( J
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
$ b$ P: E3 _9 E) n3 I導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇# x7 W4 J% r o2 }2 L' }2 V
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
/ E" Y& H. ]+ [6 P+ ]7 U0 R* p" X9 M1 r公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
9 r9 y: L7 m9 i公仔箱論壇另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
0 M2 w H1 _! T+ Jtvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' \: s: s: F
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( B2 x; H5 f4 R- Z$ n
, b2 G- r9 K* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u7 y" W: e: _: Y
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( s& y# S% Q2 W ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77:8898- l7 {7 G/ t5 J& Y) M/ _
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，公仔箱論壇# _5 f3 C" k( {$ |: j
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，( o' Y, C# b* R0 z8 S; i4 j
從而使這兩種有害物質釋放很多。8 ]8 }, _& U! `' P5 Q) J) X; A
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb* @, u4 z* i" p. R3 d. x) G
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H5 d# ]& b8 p2 F2 s0 R- D/ \
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.77:88987 C6 W% W: E: l# t/ D; Y
三氯化烯高達80％。; w" `7 D! t) Q+ [! u2 S+ G
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% Z& {7 V) e; M: `18.賭博 5.39.217.77:88982 r1 S2 C2 J/ x6 c5 ~) v% _
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
# e4 W( R: o8 ]' B( @& B是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
8 ?, {* o) H1 H" c9 b% E可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
3 {, C8 y9 `3 a) k; h; K% k公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
: A3 j7 F! x! Mtvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇2 D! e: n! ^" d- q6 a" N
7 H0 l, c3 ^* S7 e5.39.217.77:889819.生活過度緊張
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' k1 C: O8 p( ?. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，/ D% v1 f8 k( D4 [8 ~- p
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 S: `. _/ J1 r+ M" o& @9 M5.39.217.77:8898由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb2 `" `- k+ M" N" N5 ]( b
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。 y: q: ]$ D4 ?+ V" v6 p" d
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，: q7 I0 h, e8 w" R# r, B3 f5 [
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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