女生保養皮膚的20方法

，描述：女生保養皮膚的20方法

１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿

下來，一個月您的臉就會白嫩。
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２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，
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敷在臉上２０分鐘，每週3次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( c% ?0 |' D; b& y' _2 D! c  Z) g
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您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ tvb now,tvbnow,bttvb5 I; \, F& i5 S) W8 D/ ~* C  W
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３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，
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可以清腸胃。 tvb now,tvbnow,bttvb  Z; _/ K; ]& _( M" ~
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４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，
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回到家記得要馬上卸妝。公仔箱論壇8 K/ w* M1 q7 N! L6 w9 {
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５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨tvb now,tvbnow,bttvb0 Q, A7 J4 T) i- t
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且毛細孔會變小喔。
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６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，tvb now,tvbnow,bttvb  C) C/ c6 Z& F, u% N5 t- J3 ~

保持皮膚清潔。公仔箱論壇9 |+ }$ J. g2 w6 H* `; P1 V  J9 E
７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，5.39.217.77:8898) A5 e2 H2 `/ C  ]

直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，

不但去斑兼美白，因每次用量大約只有7 j1 g" [* }& n/ G) x& p
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六分之一瓶的養樂多。 8 }4 X: |. w; `

８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；

多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。 tvb now,tvbnow,bttvb. F* s0 h4 j6 d- d0 a7 N

９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動8 i, T$ G3 B# Q/ ]; x3 c
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作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，
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保持這個姿勢約十分鐘。 0 T7 x; D, X( k3 D! s

這個動作一開始不容易做到十分鐘，

要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，

只要一週用純水洗臉３～４次，
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並經常以化妝綿沾純水敷面，5.39.217.77:8898: S$ Y: u+ z$ v
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臉臉自然而然的漂漂喔！！ : @; x, a9 |( G0 E6 l& P# Z2 T, _' T6 B

11.據醫學報導，陽光中的紫外線，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?8 _  B$ |; f1 C  X2 k( M

除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，

還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，tvb now,tvbnow,bttvb( m7 M  N( W$ m6 i0 l/ o
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ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防
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曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷+ D' e8 o3 s" V" {5 k5 k) f+ }
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害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ tvb now,tvbnow,bttvb, q  a* Z8 Y% K9 V& e1 s
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12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，
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當飲用水喝，不單只對皮膚好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y  ~  k4 X1 R9 d1 ?
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連對減肥都有神奇的功效喔！

這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，公仔箱論壇3 ?" B, o# w1 K# {
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所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大

的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b- U# ]+ E' C4 J, c* s5 c! @

13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，tvb now,tvbnow,bttvb1 y) d# y8 M6 Z/ j5 h$ H

且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還

可改善哦！！

14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取2 W1 b$ {* A. J8 t8 p1 O

適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，5 P. b+ N' y5 G! m
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一週約２～３次美白效果會更好。
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與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；
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雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 @. y0 k( @9 U4 [! `& A
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16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，

冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，* z6 u5 j' k, r( ~/ ?+ x& R" ]
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製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！5.39.217.77:8898& q6 y" f& m9 x4 r% t  z

不過用來敷臉更棒，美白功效很好。
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不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
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17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，
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每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨， " V; r: K5 u* F$ I$ T$ ~$ }# S2 k

將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項

獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂

蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，公仔箱論壇1 {% B$ m4 }  Q1 d2 Z
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將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h7 S) Q1 s/ f' D
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Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 d! U9 Q3 o7 x( P2 B) Z
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
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19.只要覺得毛孔粗大時，

可用以下幾種不同的面膜來敷臉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h$ `* M$ V, X' E- d
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
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Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有tvb now,tvbnow,bttvb2 B' Q, @# v$ {; Z4 I5 T
美白的功效。
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Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 + H/ U( v$ {0 d# C9 _$ h
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20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
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Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
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Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯

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