女生保養皮膚的20方法

，描述：女生保養皮膚的20方法

１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿
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下來，一個月您的臉就會白嫩。 ' S9 }) w  |( P$ G  C
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２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，  X3 J# y! A- V2 _

敷在臉上２０分鐘，每週3次，tvb now,tvbnow,bttvb% x" J1 T2 E) [$ F) t* ]/ M$ u
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您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ tvb now,tvbnow,bttvb# D- V* T) C, b9 }' Q. V0 w

３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，3 y  M+ _( I/ ~% q5 u( _1 P

可以清腸胃。

４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，5.39.217.77:88987 D0 M$ K* W8 d* Q; B( R# `5 _
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回到家記得要馬上卸妝。
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５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨

且毛細孔會變小喔。
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６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，
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保持皮膚清潔。
７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，

直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 }6 U5 s. S6 B4 u2 _8 j  X% M
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不但去斑兼美白，因每次用量大約只有
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六分之一瓶的養樂多。

８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；

多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動2 G' f4 l! _  Q1 o
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作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，
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保持這個姿勢約十分鐘。
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這個動作一開始不容易做到十分鐘，
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要一段時間的練習，但是效果真的很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u. O0 n! }) O
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10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 n- G# ~0 h7 G
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只要一週用純水洗臉３～４次，公仔箱論壇9 p+ F* ?+ h' n7 P3 H$ `; V% ^9 F

並經常以化妝綿沾純水敷面，

臉臉自然而然的漂漂喔！！
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11.據醫學報導，陽光中的紫外線，tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 C) g3 N! t9 b2 k  h2 I

除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，- R9 m7 z8 r7 H9 V: X4 U# o

還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，
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ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防

曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷公仔箱論壇! Q( o' W5 n2 {5 Z) f, t
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害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，
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當飲用水喝，不單只對皮膚好，tvb now,tvbnow,bttvb% b% b9 Y8 g4 j7 p

連對減肥都有神奇的功效喔！公仔箱論壇2 S. o0 E- B4 {+ \" g( r' `  v

這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，

所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 n8 B5 w7 r- U' k8 s& t
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的幫助。

13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，5.39.217.77:88987 @- p1 J. B# c- ?3 M' e! X4 v  f8 S' ~" o
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且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還, f, M4 v4 \2 z( a, z! C

可改善哦！！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 T9 N$ H; I3 k" V/ z, r

14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取

適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，

一週約２～３次美白效果會更好。5.39.217.77:8898; N+ [3 ]/ ]! @: T1 u2 x

與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；7 E7 i  H$ x! z8 G; G' j1 @& b

雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
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16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，

冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，

製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！1 M/ Z8 S$ C7 l; H4 B

不過用來敷臉更棒，美白功效很好。 - F' v5 j9 |* l' g9 `  l: H
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不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
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17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，公仔箱論壇& Z: L! a, N: x6 j9 q: l
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每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，

將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項
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獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂公仔箱論壇0 v2 z% v; w- Z7 Z, t! ]# V. h$ j4 t. M

蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，

將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
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18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 2 L* B' r/ \' L9 v; {- g

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。
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多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。公仔箱論壇/ k& W. V  h6 Z7 }/ F1 w* p
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時
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19.只要覺得毛孔粗大時，5.39.217.77:8898  C0 T' I7 X7 y

可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！5.39.217.77:8898( D' [+ P3 g6 q% u/ J+ k
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Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有
美白的功效。公仔箱論壇3 _: P8 P7 t: L+ d) @* Z2 L

Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
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Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！公仔箱論壇+ X2 w4 N6 R9 k8 o* V: s
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Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯

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