女生保養皮膚的20方法

，描述：女生保養皮膚的20方法

１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿公仔箱論壇  ]- V; l3 d! \3 B

下來，一個月您的臉就會白嫩。 5.39.217.77:8898/ y9 Y; a9 L) g5 I6 o/ C- v
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２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，
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敷在臉上２０分鐘，每週3次，
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您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，tvb now,tvbnow,bttvb$ h& X' h6 f7 N( L' _& L- W- B

可以清腸胃。 5.39.217.77:8898' P. ?" d- b) P
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４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，

回到家記得要馬上卸妝。 * s3 `# ~0 h5 v# f2 k. Q6 E

５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨
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且毛細孔會變小喔。 ! D4 U6 q" ?7 \% E. X) U+ i( U1 a
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６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，
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保持皮膚清潔。 tvb now,tvbnow,bttvb& \% }1 v8 z* C% ~
７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，
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直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，3 s% `5 F3 D! p: o7 q2 A9 b4 a
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不但去斑兼美白，因每次用量大約只有; D1 g  L1 q/ H3 N

六分之一瓶的養樂多。

８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜； 5.39.217.77:8898) q9 m. v% O: T0 Q+ z+ N
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多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
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９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動" t5 A6 B; ]  M. Y( }2 U
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作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，

保持這個姿勢約十分鐘。
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這個動作一開始不容易做到十分鐘，

要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，
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只要一週用純水洗臉３～４次，
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並經常以化妝綿沾純水敷面，

臉臉自然而然的漂漂喔！！ % r) K& P% A& H
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11.據醫學報導，陽光中的紫外線，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v3 A9 e- W7 z' ?; [: G
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除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，公仔箱論壇* L0 a4 e; I' A  |

還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，
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ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防
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曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷

害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ 5.39.217.77:88982 g# v5 w1 r1 ], g

12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，tvb now,tvbnow,bttvb, }& S4 K* e7 f3 _) }% S3 v! d

當飲用水喝，不單只對皮膚好，
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連對減肥都有神奇的功效喔！公仔箱論壇; G( O, O1 T- u9 {2 t4 V; ~
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這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，

所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大

的幫助。 6 z  Z0 c0 V  ^3 w: P
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13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，

且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還tvb now,tvbnow,bttvb2 o6 `. Z# B: @; I/ F9 I% ^& _0 ^. ]
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可改善哦！！

14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１卅２杯取tvb now,tvbnow,bttvb; i/ ?' s( R8 V$ a* @2 P4 K

適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，
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一週約２～３次美白效果會更好。

與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！ 7 m9 ]9 A/ ?; a9 O3 ~6 E

15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；公仔箱論壇; X4 C" v# w5 Y4 b+ b5 u8 R4 d: p
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雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！公仔箱論壇1 c3 z6 \8 d5 Y) l; I

16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，5.39.217.77:8898& c9 h7 J7 ^2 o, s1 |
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冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，

製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！
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不過用來敷臉更棒，美白功效很好。 2 k2 V7 ?5 i% z, a) |$ e

不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！

17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，公仔箱論壇# {+ y. x2 I) w3 C/ _* n6 m

每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，用溫水洗淨，
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將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項

獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂

蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，

將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： 4 a. r  i( @# Q$ j$ [# |

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。5.39.217.77:8898+ U7 l- K- C, m/ S0 J
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多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時

19.只要覺得毛孔粗大時，
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可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
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Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
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Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
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Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有
美白的功效。

Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
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Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！公仔箱論壇- s! ?& {1 `/ h3 A5 P+ W$ O  \
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Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯

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