1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 R1 v" p, W
d, x( p! _9 h# o* I) |2.適度的運動
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3.睡覺, g4 q1 ~, |. N; A, T) M1 q
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! D) U9 ^1 O7 {' }. [1 S. ~, H
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5.以平躺姿勢入眠
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7 @" f3 q3 t- C" y6.冷敷頭部及頸部
" _# v- Y& T: V6 j: C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ y/ `* @7 P) [0 [
7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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/ V- T: F7 c) M' r8 o公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb: X' ^2 E7 B9 r9 z' A9 y: N. [
$ C' k* Z1 j: B3 C5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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; c v. M6 a! Atvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* ?+ p7 N/ C4 ]5 z5 a S( X
2 @$ Z7 e5 e! Q9 c0 G! W' ~9 N公仔箱論壇13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb# _. j" R) `' {$ b# f6 x
6 Z! d+ t* \, ?# A8 x14.勿施力過猛+ E: K' |( U+ `8 n
1 i: Z4 L) N/ V2 Ctvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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" L) L; Y$ U4 _$ D5.39.217.77:889816.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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8 B3 H& u# x* q/ x! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 D+ e1 B7 X+ ?, l
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19.少吃鹽
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; |7 n3 H8 Z6 M; L1 n. @20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb5 K& I) r# v8 Y' x; Z# M
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇7 X. I% g+ t7 J( r* l9 \
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇3 e, R# U0 M2 G- v: e& C
$ C! c7 E; B, I# F24.少喝酒5.39.217.77:8898/ ~4 c0 J z' V
9 v" m; u" i8 |2 K. j) U/ v% ]7 \5 ]25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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4 i# d6 \- W' `. N! P8 T: {5 F公仔箱論壇27.服用維他命C, k0 K6 Y) c* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 m' g5 Q% X9 Q$ s3 @4 y ~ f
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
5 c1 X! t) ^+ v7 d# G6 S; U5.39.217.77:8898皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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