前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是tvb now,tvbnow,bttvb9 v" ]6 j! q1 M- `1 i
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來" F2 x$ d$ a$ e% p/ m" t
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消tvb now,tvbnow,bttvb y" M: c* ]8 T4 \. S
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
3 O# X$ b* B% j3 s1 W對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
" o; {1 u, ~" S+ I Utvb now,tvbnow,bttvb至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病1 A$ F! T% r6 z; T
健身，祛病延年的作用。5.39.217.77:8898( W5 Q, n- L2 @# ~2 v4 J
, Q0 Q$ q. t" A4 s脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區; a4 a% t9 o' ?! u9 f
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經* Y; F1 X9 [8 x4 a: A( Z2 g
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的公仔箱論壇9 V! d/ p% X+ m: M Y! X
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。公仔箱論壇; {9 G( q# b. k& H" `' S
, e& J0 v. Z1 Z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
$ k( D9 F+ u6 t* Q, x3 r最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
7 H# j% q1 K2 h; u' f笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
1 q/ s- x' H8 I1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家# [2 x1 k2 c1 \. f0 w& W
們稱之為「腋窩運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D& l/ Y5 h. |4 H! T \% m
8 ]( Z7 q8 O7 E- c2 W公仔箱論壇肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中- F7 r4 r6 c( b8 i( y4 Q) q4 G
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚tvb now,tvbnow,bttvb" w! _; F' k* E4 z' ~" ?3 R
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
! r7 F; b5 |/ v& U& H* atvb now,tvbnow,bttvb0 I/ R L) d5 Q4 W7 f9 e6 V
腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家
+ Z$ v2 V; T3 J1 I6 D3 b- h" z還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯公仔箱論壇5 ]2 _8 u% f' q8 W/ _$ U8 I. h
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
9 A3 J3 i7 K; U0 I* b0 S可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
/ l" W4 f d% `6 O" ttvb now,tvbnow,bttvb水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
* K. F3 J6 X6 J5.39.217.77:8898調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
| 