前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
( M7 B+ [' [* Vtvb now,tvbnow,bttvb主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
; o4 i# Q* ?( E的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消( S7 ?3 s! f# e0 _6 B: x
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；公仔箱論壇: p+ [6 b; g' e. ^2 q* d
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
; k8 W$ b8 V( n) C+ z* T" k5.39.217.77:8898至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病6 C6 u* ?0 S/ U1 c
健身，祛病延年的作用。5.39.217.77:8898% h/ f8 A3 ]. f: t, e: Y; v) O
0 `' Z, K" {+ j& z6 ]$ Q1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) _6 B) |3 x) X& y
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經5 @ i( h% I! h9 O! J
絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的5.39.217.77:8898% r* z! a x4 s/ ^3 I$ C: T; T
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。tvb now,tvbnow,bttvb7 I4 c) h8 h) J* R; ^
5 r/ @5 l B9 T; s. N1 A公仔箱論壇腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
+ n9 w# U9 z- q8 S2 A, N" ]公仔箱論壇最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
5 w2 F4 p- k5 {4 Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
! f$ w4 P" u7 T4 t4 N* etvb now,tvbnow,bttvb到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb& g$ S" f) w$ [2 @' n
們稱之為「腋窩運動」。
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6 y% T" b2 u& k) Q1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
% h( V' ?, W: R4 R$ z5.39.217.77:8898醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚tvb now,tvbnow,bttvb7 U8 ~7 a* i o' K3 M8 {
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。7 u% i2 ]6 g* _( `% ~8 j
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腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家- g1 ^1 V+ c& |! f2 t" M8 l
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯
9 t; B6 X3 Q* F3 n, t% y" jtvb now,tvbnow,bttvb繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，1 Y& T, C" g3 P: }% \ C" X. }
可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
, a, V. Y0 @0 | j6 Z; j" Z( s& w公仔箱論壇水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
2 C& R% x4 N& r5 itvb now,tvbnow,bttvb調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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