前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
' F2 e2 ^5 W' e4 X' s* _主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來公仔箱論壇* {0 Z6 m( Y; s: W! D3 S' u& X( E4 U9 ]
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消公仔箱論壇- A* i. T: t/ r4 a) R' w T- ?5 G. S
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；; z# G5 J8 D1 v% P- Q. A2 i* _
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
6 { N0 B) Y# s3 A0 M) q至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
# ^3 ^$ ^2 T8 R( H0 Z4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健身，祛病延年的作用。
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. O- M% }4 [1 h$ j6 E4 c0 S; Ztvb now,tvbnow,bttvb脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
3 t5 [! c3 Q" f; u) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
* L- C3 V9 s' Y/ g絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的
+ u! P( @% d- y! w+ Y6 g) [疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。公仔箱論壇, x7 h! f: v R
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多7 s& H4 q9 z) v$ N
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；
! h' y& \- l' n6 E! S3 m/ y/ _笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得5.39.217.77:8898. e* t h" e- }" Z$ A2 e' G
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家
/ \" V8 }+ ?& E* H0 h8 v0 Otvb now,tvbnow,bttvb們稱之為「腋窩運動」。
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肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中公仔箱論壇$ k2 I. a" a" [1 |$ Y. P
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
7 \6 S3 J, G' j+ P( t {3 F臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。tvb now,tvbnow,bttvb4 V' n' i6 E# r/ V }* c4 f
" F4 q8 e+ C5 ^% l8 v/ j公仔箱論壇腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家0 V+ [" I9 p! @" k* J& I
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvb now,tvbnow,bttvb) O: X: z7 Z# N$ N% _* i
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
4 A' b! k% p6 K2 p/ H+ H% O$ p公仔箱論壇可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫5.39.217.77:88982 ~4 c7 o/ T- R. V; K
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，公仔箱論壇+ G' Z6 w# L5 }9 G
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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