一、早晚兩杯白開水
% x( |% ~' l. ]5.39.217.77:8898女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V2 o) V2 H, Y- p( z: d* k
潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之5.39.217.77:8898" Q$ r w) F* p, d! @' M' H
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺
L0 @) r9 Z9 r7 I, g( X3 ~氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
9 z& y% E& s" L& L* G1 x9 f- btvb now,tvbnow,bttvb不能低估。
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二、一個西紅柿
( [- G9 L0 b4 A8 I+ c5.39.217.77:8898在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& [' A$ i! V* P0 J% r6 z
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, F7 p0 v' x* U% @" [0 o7 y
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
# i w9 B0 A' b$ N; G3 `公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
8 c8 O' f6 {2 P9 c6 N/ b6 u0 O& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
2 X) y: I/ B* T- o5.39.217.77:8898一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。& d. L' J* Y3 ~5 `' o2 e; q( o
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
! T8 c; ^7 F1 }7 l4 Q- r$ ?5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一點醋，就能起到養顔的作用。
9 ~8 {9 r* r7 }2 J5 N; ~& K8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 W" @0 z- G$ U# L/ @. O
四、一杯酸奶
8 Z4 T; d1 Y5 _! d從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
p. a3 y. q: L W( v+ E( `3 g效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
" q" |- @" Z5 x. Y: j8 Atvb now,tvbnow,bttvb以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.77:8898# M0 Q' G6 H6 a |/ S# n' d
8 j8 e# ?/ m; L: M" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水6 ~) V: X( x6 j" t$ z
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚
: p( V4 v: M9 {最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然0 }: k: ]8 }# C% [8 ^5 S' D% |. Q
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
9 E: W" w; D) h6 j& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做了一次微量元素的營養補充。tvb now,tvbnow,bttvb5 K4 i4 r& U) N4 J/ k
4 X, c% w6 {. x3 U% k5 T7 k2 X* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、一袋茶葉1 }6 {2 ^; n( V: W5 R: _: Q5 U
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& z# k; s, B! B
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什 y) y( z8 Z2 ], E; Z% q7 G
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。$ Q U% k& {1 `- z
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七、一個簡單的面膜
- h$ R. L) j7 s M6 p6 c7 t. I, [! g公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部公仔箱論壇0 z" w1 G! [9 H% m5 t( h% N
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
. B4 g% m: I$ y. A3 I2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。
+ F9 `5 ]3 \ P8 E$ O另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
- s1 N5 b/ X) q/ S公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
U" ^+ ]$ b7 C; Y+ {7 f公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
$ d ~2 X U7 Ktvb now,tvbnow,bttvb的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y6 A3 o0 M- V( M/ j+ Z
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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