神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。( ^$ e! l$ u6 Z' q* c7 A1 z
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以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
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/ I' N; _$ w* q公仔箱論壇指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O5 z8 q% h' z& v# w
: X7 U- z! Z9 l0 f2 E+ X. ^5.39.217.77:8898 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
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7 K8 F" a* Q/ m0 S1 d. V公仔箱論壇 而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。公仔箱論壇; f* J1 ^" X+ O
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除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
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总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 T4 f$ a; J0 K* ~8 D
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冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。; }0 k8 V1 W; v8 e' y$ s' T
6 @! T# m4 C; m$ Q, z额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 B5 \2 G! |+ w9 L* d
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
5 T% H. s3 ?) j+ M: a# C下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。
, D1 B9 r8 a! x s: b5.39.217.77:8898左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
( z' S6 M+ o1 d% O) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。
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指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
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: b- l7 e+ I! K公仔箱論壇指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。$ M" f) `3 B3 L' x3 u/ h
指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。& n9 U% a3 a+ {
指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
9 t, \' i! P5 `) O6 j+ g$ A# x1 Dtvb now,tvbnow,bttvb周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
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. M, U4 }$ ^0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。5.39.217.77:8898) ?7 k' v0 a6 B; y
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指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
2 h. q' o" X, i4 A3 W4 }% l. N白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。5.39.217.77:88984 a0 h# M# C' |9 `& A! R+ d1 ~
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。公仔箱論壇8 Z. ?7 t9 I) B
指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 {$ T6 w( d' k6 Y' Y! m
凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k1 e4 G4 o4 g' d
4 o) g1 l( A- e 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！/ A* l/ q2 ?. v; Q' S/ i; p" A
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唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。5.39.217.77:8898" e4 v& h( E8 m2 X1 w% H& w
唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。
q2 F% m. g# ?0 ]# K唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇' o4 q( L( p) z- C
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。tvb now,tvbnow,bttvb- r4 \4 F S2 e
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许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ 0 D% h4 ]' m, Z- ~# f# U$ Z. h
8 @! X- C3 F3 r* W% ?公仔箱論壇份量 ----->每次以两三条为适量。 公仔箱論壇' O2 u! ^4 x5 i' \1 j
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w5 D: G% J& {/ x0 q6 m& J' j
气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。 & F( E) t1 F5 u0 ]5 i0 L
颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。
. S( l7 g+ B. T5.39.217.77:8898硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。
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身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
2 R3 N; r1 a1 l4 S- ~* p' M& s" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 b X/ q- d' o! |% H8 e+ C
午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 公仔箱論壇! _* K0 e( a5 @" R6 \1 J5 ]
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, n: L4 g& f' Z v' ?# s
凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
s" ~( _7 ^$ b5.39.217.77:8898上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
/ i3 e. X2 f- j* W! w# Etvb now,tvbnow,bttvb中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
/ z/ n; o% L- a s" |" ntvb now,tvbnow,bttvb下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ ' b" K2 w/ M+ u U% P1 v( W
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 公仔箱論壇4 N# v$ f; m2 v V8 q& M
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 公仔箱論壇+ r4 X4 {0 n& k4 D0 T' L
晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 tvb now,tvbnow,bttvb- u7 Q0 Y: k5 d: q I/ }- K
晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
( |2 p3 u1 g2 R0 h- Z/ P3 utvb now,tvbnow,bttvb晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
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