神造人时给人体许多巧妙的安排，从身体的很多方面，我们都可以观察出自己健康的状况。只是很多时候我们都忽略了，现在让我们一起来看看，有哪些是你从来不知道的。5.39.217.77:88985 |; d3 g! [3 ^( v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F9 X8 | J6 G: u) B3 x8 q. d, C
以长痘痘来说，有的人偶尔长一两颗，有的人长期为痘痘所苦。但你可知道，青春痘长的位置透露了健康的讯息？以额头来说，可能血液循环有问题，由于过于劳心伤神，所以脾气容易不好。应该睡眠充足、多喝水。
- c0 |0 q1 N, Q4 t. G4 }5.39.217.77:8898
- t4 ^2 H, k& ^' q. e s) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲则是人体另一个反应健康的地方。健康的指甲应该是淡粉红色的，且指甲板光滑、没有沟痕，韧度也要够，这些特点不妨自我检视看看。
% {9 b7 R2 r' @/ _1 @/ r0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I' Y" T% K; c- h2 F公仔箱論壇 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那堋可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该利用修剪指甲时，慎重地检视一番。
# V U4 F, m5 a Z9 _- l! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g3 Q- Z- L9 @0 |
而排泄物则是另一个显示健康状况的指标，不要嫌脏，每天观察一下，看看自己够不够健康。健康的排泄物是没有臭味的，如果吃多肉类、便秘时，都会产生强烈臭味。
9 k9 @0 B0 V, k) B4 {* |: U
$ O' K$ \, W, ^) B s1 B1 \tvb now,tvbnow,bttvb 除了从这些地方观察自己的健康，更要注意生理时钟，不要违背天然，才能让身体循环正常。 例如凌晨一点到两点是肝脏排毒期，应该要让身体进入睡眠状态，才能顺利排毒。
# R1 ?# A4 g/ r3 R6 d
8 y: r& ]2 l1 x! B3 h0 Btvb now,tvbnow,bttvb 总之，要有健康的身体，自己要做自己第一个医生，第一号的观察照顾者，这样才能健康又快乐。tvb now,tvbnow,bttvb+ [1 o' l7 Q" y0 Y9 M
! O" X8 c" x+ S$ [/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能要看看是否真的该保养身体了。
# E' G3 s8 e6 H1 b7 n
: Q; l: J" O- R5 ]额头 --------->代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n: |) `- x1 Z: I
鼻子 --------->如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。7 \% J# `2 i7 V" N; c6 A
下巴 --------->表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。5.39.217.77:8898- f3 L9 @ T$ B1 l2 o
左边脸颊 -->可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ T0 F5 n/ }' P) ?) Y0 N. r
右边脸颊 -->可能是肺部功能失常。公仔箱論壇3 F& a$ D+ A b% P' J/ o6 q
$ K* O- R0 T5 |" [ V$ R' Vtvb now,tvbnow,bttvb 指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 W7 Y9 d8 Y9 J' V
公仔箱論壇1 ~; n2 |! u2 Q& |* e
指甲色泽 ------------>通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
1 l3 ?- W$ Z e% f b* j0 G公仔箱論壇指甲的韧度 --------->用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
8 D+ j! r$ I) b W5 y+ j& K指甲板是否光滑 --->有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
! X$ m, [9 d0 }: R+ F; a; F# u+ ^/ o周围皮肤 ------------>指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。5.39.217.77:8898) B6 Q4 L' q- s4 D+ z
tvb now,tvbnow,bttvb) w& V3 ^* |$ k
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
' D b* b8 w, e
9 |9 Q0 }) P# h$ ], X6 H指甲过白 ----->慢性贫血或肝、肾有问题。
( x% ]0 E* L. `- R2 N5.39.217.77:8898白斑 ------------>缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。tvb now,tvbnow,bttvb, j# h- `- V9 y
容易破裂 ----->缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。
+ f% x4 B: H. R. S8 r8 k' z0 [tvb now,tvbnow,bttvb指甲过黄 ----->缺乏维他命 E ，也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
$ g& f( p3 k0 Y' ]4 Q) I7 u8 ytvb now,tvbnow,bttvb凹凸不平 ----->若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。6 B% U; T* ~' }& t3 l5 f$ T! c
$ u# q& y1 z, n6 {4 a* t4 C公仔箱論壇 健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦！
$ l; Q/ G# z7 [3 V
0 Z2 |( B m! s- @% y* ktvb now,tvbnow,bttvb唇色苍白 ----->若指甲、眼睑也苍白，可能有贫血。
5 y" H* ^$ @$ ]" K: O) n. m公仔箱論壇唇色青紫 ----->若非因为气温过于寒冷，有可能是有贫血、心脏方面问题。( S+ ^6 p, X+ X
唇色淡黄 ----->若脸色、眼白一样呈黄色，可能是肝功能不好。公仔箱論壇, B, d' e6 X- O$ i V7 w1 ^
唇色红紫 ----->若非发烧或一氧化碳中毒，就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。公仔箱論壇 p9 v8 D8 ]. v! T
1 _0 j8 Z' A! z1 D! z公仔箱論壇 许多人排出的大便有强烈的臭味，其实如果吃多了肉类、便秘时、肠胃道老化都会有此现象。你可以从排泄物观察出自己的健康情况哦！ 1 |2 @% |' {9 Z5 X; U5 ~2 {
( [6 C% V- R& t* f- K' i+ U. @
份量 ----->每次以两三条为适量。 公仔箱論壇6 @5 F6 b* K' ?2 y. I3 a2 ?# F4 t/ U# o
形状 ----->直径两三公分的条状为佳，过软或呈颗粒状则表示肠子有老化状况。
. S2 d; A1 T/ x4 S6 P+ x" f9 k公仔箱論壇气味 ----->正常者应没有强烈的味道，若有臭味、焦臭味、腐败味，则是有肠老化现象。
+ X e$ t( O Y, k" C公仔箱論壇颜色 ----->黄色为正常，颜色愈深表示肠老化状态愈严重。 5.39.217.77:88986 | ^) p+ @* h% v' ?' w
硬度 ----->排便时若无压迫感或泻肚子状态则为正常。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ n9 x9 o' p# K% U1 {
/ {' Y! M2 W$ G$ M1 |- S1 t+ n
身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，应该配合生理时钟，才能有健康身体哦！
9 G- o( X. F& x4 C7 k5 w' @
( A" @, T* D& S! j% Q$ ktvb now,tvbnow,bttvb午夜 12:00 ~ 01:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 tvb now,tvbnow,bttvb& U- z: C: j: c2 Q j
凌晨 01:00 ~ 02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
7 f2 U. Z) H$ X2 A/ Y2 R: g6 i凌晨 03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。 5.39.217.77:8898; h& ^2 z% ]1 J
上午 09:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 公仔箱論壇' c" i0 T3 Z/ c9 U
中午 12:00 ~ 01:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 } |( w2 c, m0 Y& D4 I; r3 V) f
下午 02:00 ~ 03:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ , k" @8 k9 k8 b" n8 P( B
下午 04:00 ~ 05:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb$ e! f e V3 A( |* i" z( X, B6 g/ ^+ S
下午 05:00 ~ 06:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
% {# g% a' W5 G! l( A5 d公仔箱論壇晚上 07:00 ~ 08:00 暂憩期 最好能在饭后 30 分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
9 p8 C& Q, \1 W1 a h& {1 c; i5 |tvb now,tvbnow,bttvb晚上 08:00 ~ 10:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。
; B( o0 t- S( i# _公仔箱論壇晚上 11:00 ~ 12:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！ |
發表於 2008-11-27 08:48 PM
| 