朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! 4 ^- Q$ i U4 f) R+ x
5 W+ l; ^0 V, h% c6 J$ d% k- @6 }# J5.39.217.77:8898有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 / J% d, K2 B2 W. k1 z$ k- m, m
tvb now,tvbnow,bttvb' l" S. A$ v& l& O
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
& F- c2 Z# {9 G5 M/ e公仔箱論壇
; i" P4 B7 [, z( f
3 k4 ^/ |: t+ D9 w) O9 U
3 t7 O# m' @8 f9 O7 R, P! x1 N3 ftvb now,tvbnow,bttvb人生順位應重排
$ j1 L4 K' Y7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. k" l* N9 F% Y4 ^; D6 P0 I
5 `' o3 P E1 {. z4 j3 \! u
0 s- t6 e+ j" U8 [5.39.217.77:8898這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
* B8 c' g# Y; A) Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 Y7 S: N- L/ y& W
3 b( X) U$ c3 P& h/ L
@5 \' i$ V% r9 ^4 F, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係
3 r0 {# E6 H- j5.39.217.77:8898
6 J( O& n; g' U/ }7 N* [5 f
) H' m/ C" q4 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; u! E, y. t: C: m2 O- q" \& n4 r
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 ' i# s& O8 k o: z# f
0 d4 G1 p4 S' S% u1 g! v7 B& ^/ V「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 5.39.217.77:88986 k: j0 p% Z. E
公仔箱論壇( d4 k6 F% J: ?- i- d) f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 m8 u( S3 J3 P' T9 V* U7 Q7 r) Q
5.39.217.77:8898$ p6 G7 ^2 z' K; J+ C
加班反而是常態？ 2 A: b0 v$ D/ x6 y) z. z
5.39.217.77:8898$ U& Y; L4 z. m0 _2 c b
0 i1 i3 R/ k2 E公仔箱論壇
# ^# e( R9 w( d+ e- f! s" z* g公仔箱論壇想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 4 D! S: x* W" }6 u
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ - w: }" T' P5 Y0 H* m6 z
1 h* F/ r1 e8 q0 u
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
% Y5 I( `3 H ^% U$ m. v公仔箱論壇
" M- H7 ^$ z( d) Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* Q+ z. a/ Q3 l- g: M
f7 |( Y. a9 X; D! b( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
2 e% l5 k. E2 t- q% y( W) `9 Z4 i公仔箱論壇
. p$ z7 Z, H% p/ f% v# `8 q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s E# g( m& Z) [1 M; Z, ]
, X4 C' i1 P1 {2 f3 y/ b宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 * ]! }' K$ x6 n1 g) m. K
公仔箱論壇& s( ^) C8 ]3 ?6 U6 ^+ {4 y6 _! f
高血壓患者. 公仔箱論壇. k$ z4 \( R2 r4 f1 t, W
其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇: z7 e9 i6 n+ D% _2 `
5 Q4 ]8 D A9 b5 K% f5 A; k A6 Y) A
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
: w, w3 \& ~3 x/ ~, o; n) K) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Q( r8 T6 Z! U+ B9 G; Y
: l# U1 ~- B' j2 n1 i! \& ltvb now,tvbnow,bttvb
+ e/ N i( l1 G: ~- j: O. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愈有壓力愈容易感冒
( b* ~( Z1 p8 |& Y; H @5 T) |& a s" D# D* `9 E* ^! n1 L
0 y5 M+ X) @2 \2 y5 y. [+ m5.39.217.77:8898, ] N) F( g% d B
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
: n# r) [$ G$ ?* _" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
+ a% X9 i: }0 F1 t0 p( l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; {+ r# r; t7 I& ~# u
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
]2 B7 Y* J/ T$ ]- s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 a2 x+ d/ ~; y+ M
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On * z n) l1 y& V( B3 Z2 N4 P( _9 C3 [- ^
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 