朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
7 ]) z4 w+ o: @2 w! \$ O0 q. ?) V公仔箱論壇
3 ?' n8 d# V3 x {5 s2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 公仔箱論壇/ O4 m% K3 Y2 X. i
- l( S6 f+ q. l9 H公仔箱論壇一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 5.39.217.77:8898) i' x/ Z( D l, j/ t8 c: _$ J+ E5 Z( o
3 _5 P0 u& q& M# b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* I; N% j" b* @: Q* c8 V* D# S& [
5.39.217.77:88989 c: E8 S( v) _6 F# ]
人生順位應重排
! z5 G6 J+ P7 [' R0 ~: M/ u; i+ s3 j) w, |% N- w5 ?' [0 R
5.39.217.77:8898+ K$ v! r' u& I3 r% z3 w
- j5 ?8 W0 W; Z; G! t) b
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m/ q5 {# U2 D5 x7 g
+ g; T* B& W: k/ G% \8 Itvb now,tvbnow,bttvb5 m c. N& ]* l
tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 W# M b" C# }4 L& X( {
癌症與壓力一定有關係TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) i5 g, U$ S6 ~7 I% e# w
! ?' b5 n# [3 |1 [7 p( H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F. C" F) ~' s% M. I
g! m3 d1 |5 W3 i; _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 5.39.217.77:8898- U6 e( X7 U+ B" J0 | K# ^; i2 c
+ |, h4 |- W0 G X0 m, i3 c. t/ s
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 5.39.217.77:8898( C, l% Z5 ?0 t7 i
; a! M. [/ m' |7 Y: A0 M4 d- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F5 G! x% o* w2 B( Q! z% F
. i N" E0 e* O$ Z0 v/ i0 H9 Z, S- j加班反而是常態？
) i% e5 r& |: y
7 c2 M& P* e; f0 Z4 ^, N5.39.217.77:8898
" Y6 v$ _# m; L) j
0 }# P3 W& r: g7 A, s; i: ]想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ tvb now,tvbnow,bttvb: ~$ ^; s4 M4 e9 z, P# l; S
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
- S# F8 n; z' z. `" P( n6 T公仔箱論壇* A/ k$ A. V& m# I
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
5 y5 w# R3 y% S; r% s, ~# R$ G9 l公仔箱論壇
+ W1 ~5 K4 Q2 V' U公仔箱論壇- O# G8 w3 ?! Z! e' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J% G* a: R( z( t
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
% {3 _% }+ {1 j9 }$ ]; e$ v6 g( x
- [/ e' L' L" J! b" M! S5 i; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G- O+ f* k5 Y
( L' M! {1 R5 |5 ~# z* ^# ?宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
& F; @, c4 e8 b1 |6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 X0 o% M( p( l% Q0 r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓患者.
. [. c2 {# a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 5.39.217.77:8898: `- T' w+ E1 h. S4 r0 F2 X0 i
/ {" X! m: {5 c0 e7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
/ T+ a* n4 y( u& K2 e+ M+ ^$ v+ e6 [1 ~" R
6 b: t( O- e9 h$ l8 n
: `8 ]" m& y5 E+ g1 S公仔箱論壇& v$ N7 @7 K2 d. L
愈有壓力愈容易感冒
, K& C+ l( o1 t; ztvb now,tvbnow,bttvb
& s% C0 }! A5 J* D! t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* L7 v9 F6 p
; `" ]* y) |( U/ n. l5.39.217.77:8898台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
, G% F. ?; v8 b$ Y公仔箱論壇Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
) B3 \2 K2 i+ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 I/ V5 b; v( G- D
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 4 Y' `0 Z( C- r% K% R$ x8 A% |
# o4 h( N( s. _' c `, P5 s公仔箱論壇壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
' `* S! t9 G9 R( P+ Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 