材料及份量:
N% A" I2 P7 q4 x0 H5.39.217.77:8898龍脷柳 2條（約1磅）
) ]( h, V; W$ [8 Z番茄 2個9 {) k# z: J+ U
洋蔥 1/2個公仔箱論壇1 Z, g0 S2 {& r3 P
菠蘿 3片
5 Y% a/ J3 w# |% a$ q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb薑 1片
! b$ Q! I F4 z/ L$ e5 g' x蒜頭 2粒; t5 J# i z+ ~! C) R6 U
芫荽 1棵7 i5 a E) b* V2 v6 A9 }2 X3 D
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇) q* O( u8 d) f
三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k) o& F4 ^- |/ p: A
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調味料:5.39.217.77:88982 u+ P2 r) j& [4 X' [: w
魚調味：5.39.217.77:8898/ U, y5 _' l* ^+ f0 `2 @3 {& A. ^
鹽 1/4茶匙
' Y) S6 N9 I1 p3 C8 S古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ j! d1 K. M. C9 _' C- X
麻油 少許
3 B! {; ?0 `" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙8 {8 s1 @* Y1 ~* d5 I) b; l
蛋白 1湯匙
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/ J5 g; C6 M" B8 S, N+ j* B- l1 L公仔箱論壇燴料：/ z) Q! U* \* f- o; Q5 C( t) F, M
鹽 1/2茶匙5 |, ]7 u* A4 ?: k# K
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; Y) m, v0 n( N8 E. q' L& V) e
醋 1/2湯匙
2 s8 V1 ?% Y8 ~# ]' L C ?茄汁 3湯匙 c! M- [6 K, I2 R. n
水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 t, p( W. n8 m) a3 E: \' ?
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生粉水：! z8 O' G: s: {" l! v5 I, |' q0 U
生粉 2茶匙7 C. `6 i6 F4 U: V! d
水 4茶匙
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇0 I9 Y" }9 _& w5 }, G, e7 R
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。5.39.217.77:8898" y) P# |$ E7 H, F0 T' p
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
! e" W5 ~6 G% y" }8 o) C+ S4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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