材料及份量:5.39.217.77:88983 T! w7 X* W" O% r# o/ m
龍脷柳 2條（約1磅）5.39.217.77:8898" C! U G- o& A9 b+ V
番茄 2個
. z5 [8 I0 X3 E% ^$ x( u洋蔥 1/2個
" q6 i: o3 V$ r5.39.217.77:8898菠蘿 3片5.39.217.77:88987 F3 h- o( {' q* U
薑 1片
) ~1 F2 R5 [) p- H5.39.217.77:8898蒜頭 2粒公仔箱論壇6 q+ F- w/ b+ D6 i- G4 ~5 b
芫荽 1棵0 U( n' J+ l9 k8 N" b
紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |: W4 L7 j6 c9 ~" f
三角豆 5湯匙
9 y1 k) n+ O3 S/ L1 Z8 Z; q( p/ g9 J5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e8 J% _& Q& M: ?& Q5 H* w6 t
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& a7 d2 b+ p9 K
魚調味：
b( n5 _ |8 L5 q8 ^% a, T6 w) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
8 w# B% x) Z7 j9 W" S/ `6 utvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
' a2 |8 y8 q! y9 k- H5.39.217.77:8898麻油 少許5.39.217.77:8898* x Y' D4 m6 l' z" g) O
生粉 1茶匙
2 C# C( s! w9 o0 C/ {5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙
( V8 r0 d. e7 z, g+ p/ Y; \6 W nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x" `/ t3 F/ a) N' e. M$ f
燴料：) F* w% }; g1 i( o5 z
鹽 1/2茶匙
- p- X! k: x# b. J b, ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
# X, G, `! C$ q7 v公仔箱論壇醋 1/2湯匙5.39.217.77:8898+ ^, M$ v/ w7 A. C6 H
茄汁 3湯匙
& c3 K0 _& A( R1 [/ U5 G9 [+ o2 ^& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
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2 z: x! W/ ~! f- V8 c. L生粉水：6 J6 m) _6 s- i3 O. ~, r9 w
生粉 2茶匙
9 s# E3 T- Y: C' w# U v8 }; e8 [" V. x水 4茶匙
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; U: E* p4 u. w! w/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:8898- R2 B0 e; q- V9 o
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
" K6 a( E1 M8 w( V; A, ~5.39.217.77:88983. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb3 f: {0 X1 J! S) S# _
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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