[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
( ]. E: c3 G) v* a$ B$ F' q蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 S, Z9 L% h, r: {2 U% _' T9 S( r8 Y  Y公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
5 o4 b. r! r$ v: wtvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
/ [1 n4 y0 o8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
2 m- I' n/ G! H3 `公仔箱論壇蟹柳 3條
) E2 y- R8 j" e5 V) K5 m& V6 [1 R3 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R, t9 D" D& J7 k3 x
調味料:
8 g1 ?# Q/ K9 R6 f- c% ?tvb now,tvbnow,bttvb芡汁：公仔箱論壇" W7 {$ e* S' N+ }2 n6 H3 u' Z+ c
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m3 N, u( o, p
椰漿 75毫升[1/3杯]: m+ Q5 T: A6 b% ?7 J
水 250毫升[1杯]5.39.217.77:8898( T1 r! ?1 E# H: X; |
粟粉 2湯匙
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製法:2 X" }, f1 D8 N% K/ j4 t& S
1. 將所有蔬菜切成小塊。6 g' T  L! B, W  t# |1 O" i
2. 蟹柳撕成絲。# z7 H6 Z  B4 g0 c
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i- D; v) y. h( ]
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。