[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:  d' h/ }0 e1 P8 D) \
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- V8 \/ c. F- P: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花 150克[5安士/4兩]
! [" }9 O- I6 u! t* n) K6 rtvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ g7 v$ V' j: M' i" F7 }( }
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]% k* c+ ~9 ]. \0 L$ R
蟹柳 3條
6 z1 ]( W0 p% x7 n$ a6 e  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 r- r: O' q8 I/ r% y7 x/ H) `  N
調味料:公仔箱論壇% S9 v6 Q5 Q# @( U  e
芡汁：& x% F3 B7 Y$ ^
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
5 c/ s* G7 h/ ?椰漿 75毫升[1/3杯]
, ?. ~' s4 ~" h水 250毫升[1杯]5.39.217.77:8898; s& {# e$ f! v9 ?; r0 C
粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A+ l8 F& I: d, x8 c
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製法:公仔箱論壇/ f7 C: C: c& K% v: l
1. 將所有蔬菜切成小塊。
+ J& N; @! t# C2. 蟹柳撕成絲。
0 x; X; b) P9 G* k. ?) E8 P公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {. D, c# A7 L& x
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。