[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ U+ Z' e* b' s+ t5 g8 P+ T
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
8 Q( ~1 \8 t' W+ Y8 T5 }3 {$ F椰菜花 150克[5安士/4兩]
. z. Q* b" u# k7 A  i: ttvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]+ q. u7 t: g0 q. v: E6 q
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
3 @0 o, N: e& A( W2 B4 @- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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) I( u* Z' a" c. Z8 [0 e5.39.217.77:8898調味料:
$ N2 v- _8 n6 T  ]' [: l1 Z4 F5.39.217.77:8898芡汁：
, U3 W* A% [5 H, I# j- f5 A' itvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
. }2 T/ Z5 h. T* C椰漿 75毫升[1/3杯]
1 I( G; x* K5 a8 S$ T5.39.217.77:8898水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M0 t: C% ]/ `; K4 @8 Y) L
粟粉 2湯匙# Y/ a8 W6 m% p- f  P  J
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製法:
& y& e9 E3 q9 j1. 將所有蔬菜切成小塊。. j1 q; S- t8 e- I
2. 蟹柳撕成絲。
. Z; Y9 n7 `& S% i, H7 p5.39.217.77:88983. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.77:88983 [2 U9 f9 n, ]$ h: n/ J8 I6 Z$ I$ k% O
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。