[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 b) ^" B- ~! b8 G
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
2 @: u+ [9 C8 K; W& W5 Z# @1 a公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇% f3 y' F' e: u3 `4 x* o
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d+ o  ]) X5 [' j
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb. w5 j+ v2 J2 E7 F- P
蟹柳 3條5.39.217.77:8898, J" U1 X1 A2 [, C* e. x' e

% k" h) o' l. Y# V  r# K調味料:
: @8 I( C1 v, I8 E: A5 y: W芡汁：公仔箱論壇7 M  a% B+ y: R3 _9 A, T7 d
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
  l5 `& u+ v" Q5 Z$ ?- h7 @椰漿 75毫升[1/3杯]5 U6 {9 ~, O2 E6 L6 U
水 250毫升[1杯]公仔箱論壇7 K1 I) x1 q/ m& \6 n
粟粉 2湯匙公仔箱論壇$ I6 X7 B3 a* J, s3 H7 x/ V/ E2 j

; ~0 ^9 u# b" n5 b! ~, O5.39.217.77:8898製法:tvb now,tvbnow,bttvb# r7 M  q* z! @) X7 g* b# Y
1. 將所有蔬菜切成小塊。% {, {! V) t: V: j' e' F5 [7 ^  ?
2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.77:88985 g  I" Q0 y: {3 I+ b" A& S( K; F
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
. p6 V1 }( f2 t5 D; |5 N8 \& T4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。