材料及份量:5.39.217.77:8898* u% ?7 f* J& w0 D! y9 u
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
' G1 i8 k0 x0 v1 x& Ntvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
' X* s; ^" v" n0 \: b6 M/ H罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y8 t& h. m/ a2 j" r, `# W
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
. l5 `4 u* @' D: r, d公仔箱論壇蟹柳 3條
8 x, z( v9 W" q! B2 Y2 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 W, S3 k2 r$ \ n( R
調味料:8 F& O% v% C# d' u
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb% r( [; J, ?% |0 c
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙4 W: G- l# h4 M) [2 J$ Z _- P
椰漿 75毫升[1/3杯]
8 |$ e" `5 D( z0 i/ T. Y水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 Q6 C( E3 }; O7 `
粟粉 2湯匙
* A: w0 X7 n# |. C5.39.217.77:88983 [: t( y) Y& @; J! c
製法:
8 |0 c" v2 A: f" jtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb. O& ], B7 x/ z& Z. v$ ^
2. 蟹柳撕成絲。* s' c1 y$ a2 H$ A! X/ y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。3 ]$ [2 Q' z8 n+ m, O3 I
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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