[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:5.39.217.77:8898+ U+ f; l" S3 B- ~% V. r" \
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
; N7 p# [4 E* W& Z5 H8 u& ptvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
; i. Y( y' _' {2 p4 q* ]9 [, K1 R公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇6 M" Z2 @8 h8 q" l, T4 t
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb( k( m+ t; f9 g5 F
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb/ v) V, |* Y$ O) r5 _2 E" [
" @8 {9 Q7 e1 N
調味料:* s  @9 s) J6 N- c" U1 }6 D4 |
芡汁：8 y% ~/ A, X4 O! N  Q7 c7 n
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
1 x3 K) N) o( p- @$ ~椰漿 75毫升[1/3杯]
3 j% \& k# \9 R# _9 C+ C( [5.39.217.77:8898水 250毫升[1杯]
% h. m7 \: ^: v4 }* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙+ W  |' O/ ?& D( T3 i& p1 Y2 ~' v
- x  m2 z: a/ Y; n) c$ F) R: y
製法:7 x7 X/ N' O& ^8 z2 M
1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77:88987 q" l% Y6 ?0 V3 c. H/ O1 X6 C
2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ c; T, @# f& z; _
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。+ q# ~% z, E# @/ R( V: T$ L
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。