材料 ' M! a# |% _/ b1 A+ H
池魚（洗淨後抹乾） 2條
L4 }/ R0 d8 X5 s3 _紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& ~$ P: L3 l8 _2 \0 {: N
5 g( p" l) A) k, S! b製法
% c% q/ ?9 s- C* ?1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
6 u: ?5 q( d% r2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。5.39.217.77:8898, @2 Z& l: j5 K, I: b$ i6 M
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
7 ^/ f3 J+ f3 m1 W5.39.217.77:88984. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
2 J& o E4 q/ U: T& l! S x4 j 公仔箱論壇7 m! u5 ?8 o2 Y1 S- _( m% a" ~/ t f3 B
調味
# `2 s1 M; g, O/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
9 t! h1 w0 Z! B$ F海鹽 3湯匙+ m7 F$ @. r; u- i( b+ Q1 k! h
檸檬（刨皮） 1個
5 m% r, U; m2 u$ @鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇. E$ h" Z) ~0 N
" P0 j% u* P4 D3 ~* [ x
沙律汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: U1 \1 O3 g6 _ ^0 K% s
西柚（去皮） 1/3個
2 \- p) ^( y. M. w- T% E鮮磨薑蓉 10克
1 z @: H3 `/ h: o* O5.39.217.77:8898黃糖 少量
% z; G! S7 z6 B/ |: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙公仔箱論壇/ R5 Q7 `* q; x0 W5 ~$ F8 _5 j
味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s& z0 h: I. _. U5 K- X9 [3 \2 l
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] _6 K! [, W, N9 }2 r" u& ^; f
檸檬（榨汁） 1/2個
& e m* v9 f7 j p9 w& u5.39.217.77:8898
( H7 P2 b# S- Z |
發表於 2008-2-27 11:39 AM
| 