材料
" }& g! i6 {$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。池魚（洗淨後抹乾） 2條
& _5 ^0 _: R* p# J9 O5.39.217.77:8898紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 tvb now,tvbnow,bttvb! f/ n' s4 r# e4 y; ?. E; g; ?+ ^
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W) i b2 Q9 M/ z9 y- W7 F
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
" r" D* M5 Q- j; f3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇! g1 G5 v/ E9 E) n: _ A3 M7 G
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。5.39.217.77:88988 @- I3 E: `. x, q' S
; r, l. T0 {- [調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c2 }- f! V; W9 T- k; y
調味鹽5.39.217.77:8898" b9 H5 ^9 t1 {/ P9 i; [
海鹽 3湯匙
! e& A0 t; S4 R/ v, j+ f! Otvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g1 q9 D3 B( B( ~) K# H
鮮磨薑蓉 20克5.39.217.77:8898. Z) K' X, k/ z
* C. z$ R( p8 V. h5 n0 r- d4 ytvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
% @6 l. E, K+ }: W itvb now,tvbnow,bttvb西柚（去皮） 1/3個. l$ \2 F( p" M( L& {3 m
鮮磨薑蓉 10克; o9 x1 a# u9 R; V* L
黃糖 少量# ^& R F2 @5 \% H7 h: ?( D
淡豉油 1湯匙
% Q/ C% e" S. Y& A2 etvb now,tvbnow,bttvb味醂 1湯匙
5 M( I3 W' Z8 A鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.77:88981 I: s! X2 u) w+ r) i
檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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