返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 燒鵪鶉

  材料
+ M3 O. q' N3 c$ K# i  ztvb now,tvbnow,bttvb
/ d) P& u/ p) c8 Q/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  去骨鵪鶉(洗淨抹乾) 2隻
( I& d1 f- T* j! Q" N9 K6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B+ ~( ]: G) z7 V
  醃料5.39.217.77:88982 y3 l' ~9 ^* s" j2 L: p5 Y: Y9 _

4 r. N) M4 m) ?0 e: e$ `  紅辣椒粉 適量5.39.217.77:8898( N" |; ]: n# M7 N( F" Z

) H, B  N! ?) |5 W2 U5.39.217.77:8898  蒜頭(切碎) 5顆8 f) b) W2 U% h& K" @' t1 `( d

& `  ^1 a6 f* V- W  洋蔥(切粒) 1/2個
+ n6 M/ V* {5 o5 k* }3 l1 V
  }2 t8 s- O6 l9 S% A1 Ctvb now,tvbnow,bttvb  奧勒岡 2湯匙
$ A0 w# a+ H/ h9 ^tvb now,tvbnow,bttvb( _! W, @1 E. y. E4 O7 s. Q
  海鹽 適量
: N# S( J  I, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; ]/ g0 j5 {+ W" `2 N
  黑胡椒粒 適量
2 Y; q" d  v9 ^8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T- F  C8 G0 D- Y# G! F1 ]) q% K5.39.217.77:8898  粉紅胡椒粒 10粒
) U0 U# t, u# q公仔箱論壇
5 U/ [' N8 K, U+ f; X: Q5.39.217.77:8898  綠胡椒粒 5粒
6 F0 U  P4 ~2 Z6 W; p& S' n. z公仔箱論壇" J$ x5 F7 z9 G& f
  白胡椒粒 2粒$ o3 v5 {" v5 u

, G3 Y# Z. Q' i公仔箱論壇  橄欖油 4至5湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n% A) e4 I# y* t: [' n! `

3 O" C; n3 q- n- i& p  做法
! k  N$ j$ ], W# g1 n, U; g9 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 ~; P1 t3 g
  1. 把醃料置於石磨內壓碎後放入大碗內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 E- Y9 E2 W: E

* U8 n1 b6 b& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 把鵪鶉置於碗內並以醃料均勻塗抹後,放入雪櫃冷藏5至24小時。
! z7 n, m# {( ^) N1 ttvb now,tvbnow,bttvb8 \, j- `' u% Y4 ~4 F
  3. 烹煮前,把鵪鶉置於室溫解凍(約需5至10分鐘),並抹去鵪鶉上的醃料,避免令鵪鶉表皮燒焦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D! e  N/ A' w
5.39.217.77:8898" N  M, Y0 ^5 A) {, s+ n# P& D
  4. 熱鑊加油,把鵪鶉每面煎2分半鐘。另一方法是把鵪鶉置於焗爐內以180℃焗25分鐘。可拌以薯蓉一同享用。
返回列表