1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 P0 h' |0 j3 i: Z& `2 v' }
+ g* Y$ x* V+ Y, P) btvb now,tvbnow,bttvb43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
5 Z% `/ P o- L) ~3 d* Stvb now,tvbnow,bttvb牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。5.39.217.77:88981 n( D" X- f# D
* m( \$ x) |- e* T4 n: t. N8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、用清水洗澡) x- h1 c" B. t6 U+ }
* T8 M% r& j1 Z, w每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
6 X# | g: ?! I- J+ Y- D3 j4 q$ l都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
( D3 n7 C4 ]/ X" z; K時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。5.39.217.77:88981 ]$ p& w' c! }: ]
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3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
e. L: p) @4 r5.39.217.77:8898當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C, q* T' a5 L" ~* {' |
並且用清水衝洗幹淨。
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( i. V6 d: H1 R) ^" K0 b$ }5.39.217.77:88984、內褲不是每天都換5 J" I7 w6 H" h
% L" w& t5 L" v, s: A* ?# b5.39.217.77:8898女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
& G% {( z- `; O4 J+ X5.39.217.77:8898的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
s+ H! k, B( n6 Q1 x- q0 t: btvb now,tvbnow,bttvb西吃，就會因此而染上疾病。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 W8 h& G* @
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支招：清洗內褲注意事項
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) B1 T X4 |* O* w8 k) n9 k& b, z5.39.217.77:88981.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
+ |7 h: x- k; L" u9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( _& M- A L9 j
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。) a% U% ]6 T& ]0 ]. W
, w9 |& Z% N6 Z) Z# b+ W$ H4 H' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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- K! `$ }8 A( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。5.39.217.77:88984 d5 G# ]5 q; ]* D% D# z
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5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I o0 a6 ^0 s6 x4 @
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
G+ n; f" T+ L) \1 Atvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾5.39.217.77:88982 e0 Y9 k; V; L$ l
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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