1 鱼+豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb+ r- M# L6 t' p6 D( p, P
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作用：味鲜， tvb now,tvbnow,bttvb0 |( j3 R6 C/ J* `
9 d8 ]4 t( j) Z3 q公仔箱論壇补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
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原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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5 w. X: _0 B4 P2 J) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 猪肝+菠菜
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作用：防治贫血。
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原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
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3 羊肉+生姜 + e/ L7 @, S* s! r3 V6 ?* M' z( {
& s9 `+ ?! _6 ]; c公仔箱論壇 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 公仔箱論壇! l' J) @# Z3 s- L" j9 \1 }
$ c, J% I7 n, M0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
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1 {4 r7 {6 Z0 f8 B9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 鸡肉+栗子
5 K! o! c8 y0 `9 X2 `3 W& B1 E I# i公仔箱論壇5.39.217.77:88989 _1 D$ R' y: C7 q8 H6 \) S2 s2 c6 [
作用：补血养身，适于贫血之人。 5.39.217.77:8898% h* h3 Q& Y T8 q4 D8 `/ _$ L
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原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 公仔箱論壇9 H; O7 x8 p/ c2 H( N
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5 鸭肉+山药
/ b/ Z% N x( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 q8 O( Q( Q$ h; M; ~! C, J
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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8 _- _4 K8 a( {! l7 [公仔箱論壇 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 公仔箱論壇/ L1 v# }; p) ?1 l
( W2 @9 K/ M; }8 k# X6 瘦肉+大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 L& K) Y J* Q! v" g
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作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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6 g7 v, L& q8 f8 Z- C! p 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 / P: l- S( M$ G! O2 q
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7 鸡蛋+百合 tvb now,tvbnow,bttvb* ?8 y/ P, I& |
3 l% m6 Q' ^% L: ^& U, K5 v: n8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：滋阴润燥，清心安神。
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# d) I9 d$ X8 A* q& R 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 8 S* b6 S4 M! w# v w, L* ]
% I7 l; ?/ E$ g( z. G) S; v, K8 芝麻+海带
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作用：美容，防衰老。
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# m" X+ a7 k1 X/ y3 [7 |: h 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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9 豆腐+萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N# L7 x* w$ E `( `& l
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 公仔箱論壇1 f5 h/ P1 y# ], m0 E; x
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10 红葡萄酒+花生
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作用：有益心脏 公仔箱論壇: c# e1 I; p4 c4 g: O, X
5 t( h: T, O" K4 Q0 }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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