1 鱼+豆腐
& y8 o% ?) G. a* Y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. n& l4 e$ m/ ^
作用：味鲜，
7 u' d0 T' M! `! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M1 L5 f: N* n1 m
补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 ' V7 S6 O) D4 n* d9 |
+ Z" E$ D, [) {. T7 Y/ i8 I 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
+ c0 H8 Y- s: e* ?* V/ p$ h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l- x" X9 @! l4 Q* E1 A8 S/ l! _/ }
2 猪肝+菠菜 ) C' N+ M8 _" j: ?3 F( W8 e: l
5 `: T% g2 h' N2 `# Q ]! `; } 作用：防治贫血。
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3 ?% U" ^2 M* B- A0 W7 L公仔箱論壇 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 / s9 a+ c4 w% y
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3 羊肉+生姜 5.39.217.77:8898( I/ b! G9 J) \
3 J$ y# V5 g& H8 P* A 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
O' Z' H& d" j( H3 v2 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& c( K$ C- b0 r8 R, h- K6 o
4 鸡肉+栗子
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作用：补血养身，适于贫血之人。
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- a- _* _" R: O7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 5.39.217.77:88981 ^! P: [. H% ]1 I
, R( a2 G- c! U" R4 F5 m: _7 q5 T公仔箱論壇5 鸭肉+山药 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 e8 l" d. k# v) l8 ~* e& r
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作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
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% j, U, R/ g- F& j/ E1 Etvb now,tvbnow,bttvb 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 z- e W3 t& c B4 p
4 q+ N3 h( D) d9 }/ jtvb now,tvbnow,bttvb6 瘦肉+大蒜
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) g* E$ D1 P7 T Q Ptvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
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- e3 K \0 z3 q6 @8 E7 l: Wtvb now,tvbnow,bttvb 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
% s# ~0 D3 e" @ w; K: otvb now,tvbnow,bttvb6 W* o; ~7 {' }' i. I
7 鸡蛋+百合
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# m7 C3 j" W, X# w) a% Q 作用：滋阴润燥，清心安神。 公仔箱論壇7 }. b/ ?! f. _0 L, r, P
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
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S& k1 r* z1 V! Z0 \* U" |tvb now,tvbnow,bttvb8 芝麻+海带 5.39.217.77:88988 h5 f5 j1 ~1 F
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作用：美容，防衰老。 5.39.217.77:8898/ z' _- r/ s7 O5 C) X: A0 L
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原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 0 J# x3 B/ j+ o1 o X
( T+ v7 Q4 x: ~, T X- p4 c9 豆腐+萝卜 公仔箱論壇8 V* u. g' I# k( z" {7 W" S
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作用：有利消化。 $ L3 B( t% X' h) R' [( k
7 ]6 i1 ]2 x! i4 A" v公仔箱論壇 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
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0 l' ?! W t: L10 红葡萄酒+花生 公仔箱論壇 r# t- ]4 h3 H9 D3 h4 O1 P
7 h# b! |( N5 C0 h! G, h$ v: d6 q$ q 作用：有益心脏 5.39.217.77:88988 k" C. S6 G4 Z. `* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f4 ]' x4 A7 N8 p' O
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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