[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

estelle

! @, d- `# i9 p: ]0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
7 D* R6 A* |+ U0 [) n好有一个主角未在照片内，就是剩饭。' s' u% X  O, J! X
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
3 ^3 S% l  L/ t& @4 e7 g) `1 ttvb now,tvbnow,bttvb
2 G& j  |9 {7 m4 b9 F5.39.217.77:8898~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~, Q) T- F  E" A7 t5 |( `5 P6 }* \: P

! y. M: N" u5 }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。过程：: [7 k1 I7 E5 `  m
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。5.39.217.77:88987 a! l+ \  S! q( F+ F, B
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
9 B# y" \  V7 D& o! [8 k& D7 Stvb now,tvbnow,bttvb
* x1 R% v# m9 F3 R6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) A4 P  ?! X% F% o- i6 N

0 H$ h; n: x- E* L& ~7 j公仔箱論壇3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。tvb now,tvbnow,bttvb, z  M& ?, o( t: x# d: n* y

9 O$ P- X& U- j6 _$ K6 ]/ B( u4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。
- @9 C$ b8 o3 d0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z. p; S# D) u$ D6 w7 B" j$ j3 ~1 [1 M9 Y) u; H! R3 b% p
tvb now,tvbnow,bttvb# B& z& A1 _9 x) V( s3 A
2 o8 p  G4 B; y4 s' r
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[. f5 r% }- x9 F5 }3 F) D4 }
# n$ `, e- K: z% g' l% R
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
% U1 i% t0 e5 n$ ^5 }至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。tvb now,tvbnow,bttvb3 B% C2 q8 O) h7 m5 p
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。9 f" W" U' \9 _
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; P. ]5 I* h' }( F
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。