[美食介紹] 家常炒饭, 有肉有蔬菜，营养丰富嘎

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. F; V0 N& l+ o$ }, U: B& r; ^公仔箱論壇以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
" y$ ]$ a  ]4 z( `! r公仔箱論壇好有一个主角未在照片内，就是剩饭。5.39.217.77:88981 |8 R& B+ l/ U  e# h
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
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' Q& M# p+ A1 d1 O* U过程：
) Y% U  r5 b: W( y( c/ l公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。5.39.217.77:8898# U1 v) J, \( e$ ]
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
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1 R7 R( k0 R( u- ~( T; o. q+ e5.39.217.77:88983、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。5.39.217.77:8898" Y0 V! o1 ~! `1 s1 Y
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4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvb now,tvbnow,bttvb! F4 i5 K, t1 {7 Y  v
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0 L/ k" n) j+ ^! {" g5 k# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。公仔箱論壇& W, G& k0 r3 F$ }! Z' |
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
8 x* Z; `; d% _! ~* v9 ~青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。* [: s4 Q& _& U0 b  i4 }
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
  D6 B- ?) M. m& m: t+ X6 k5 k( BPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。