1. 椰 汁
$ T! X3 s# l6 y* C1 d$ C
; Q8 O A: L8 |4 w9 }, Wtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb" J# f. a' j$ R9 y- D9 T! f% n1 X
6 f7 P, f" ^ S; K: ]公仔箱論壇实 际 ： * @: `# {4 L' o. s+ v2 T
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 5.39.217.77:8898/ ^4 Z: E* b% Y. m1 D' Q. e& C
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
; K# G' E# D b, k* K7 e8 ]4 T, O5 }0 T! Y2 {" G- |; V- I
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
3 N9 _# m U- N, K( Ttvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 ! n0 \4 p* m4 m
5.39.217.77:8898. ?; e& M: I* }2 M& @* X
0 \4 Y5 r/ ^6 K8 T2. 牛 油 果
0 H8 T9 z5 G) p2 y公仔箱論壇
- Z6 R9 U; a; O5 C表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
4 ]% Q: I# o: M3 j4 E- q5.39.217.77:8898公仔箱論壇# x: r2 p1 B2 F8 B: ], j4 j: K
实 际 ：
t9 y5 H: K! x7 b- I: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ " w1 k- ?" `1 O/ X+ S
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# S) Z" |: R' m( `. ~8 J- D
) j v/ s h5 A7 S( z
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
8 X6 |) T' s5 C @# [ b4 v5.39.217.77:8898健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
) I+ p" g* w- |+ R4 [5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 i& m* U1 n9 E9 F2 k: U
& W) c9 { w0 [) W* O) v# S& x3. 鲜 竹 卷 6 w0 f' [( }8 |( f6 `! q
5.39.217.77:88988 L3 Q; q! K5 Z3 G
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
# E# v8 \/ p& k. U5 F) ?) \6 J) Ctvb now,tvbnow,bttvb6 U( \! {8 V& i5 x8 D% h
实 际 ： : n3 k6 L9 Z' g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ $ [( W# ]8 z+ b
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
" x0 t5 }" I4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g' g8 D: T! v; y公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
2 B( R4 q* E4 S/ rtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 ( ?) d. l$ x% z" O) G
公仔箱論壇$ [: |, i) N" O) i9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `* s. F" ^! t# H3 D# M3 Q
4. 热 狗 肠
7 |3 Y! ?- t+ x; e公仔箱論壇; K0 {- l3 f. v" s
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
4 X( }! `7 K+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~+ O( a/ L. }& f3 X+ u9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
- v5 Q) E: M; _2 k- f5 y5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 5.39.217.77:8898/ r7 r% d5 y+ |( q) g; v) o
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb" S, K: h# R' X& m) @
" y% g! i) d% [0 H; w" T. t& K提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 / G- c9 O* G& @& m' m, I+ P
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 5.39.217.77:88984 |/ X# J3 j6 {3 R8 ?
/ a( b$ t# t! t! N公仔箱論壇# e; E" y# R! U6 }. ^+ T7 h
5. 沙 律
. G" [3 _$ G1 j5 j$ B# S公仔箱論壇5.39.217.77:88984 |# X# z r- p
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 5.39.217.77:88986 ?0 }2 E* n" i9 A/ X7 c A9 H
公仔箱論壇! q# U* ?" U- G& |
实 际 ： 5.39.217.77:8898& Y2 ?; x& P) H7 q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 5.39.217.77:8898! g# w( J0 ^5 }7 A: p
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb$ a0 o0 }+ f8 O* a; j! J% R" M4 H/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |. x0 S6 V* M6 h6 h% f
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 5.39.217.77:8898! b6 n8 `+ k; M$ q. J" D
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
: A- ?! c7 t4 a6 ~tvb now,tvbnow,bttvb$ `& O+ M& ]& ^0 j+ D @1 X
公仔箱論壇 h, B$ G. q. k) t4 F/ @
6. 干 烧 伊 面 tvb now,tvbnow,bttvb$ a. E$ u$ z2 j7 m( k* }
' i* s1 o( {: N' @# A" I5 x: C表 象 ： 健 康 的 素 菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! n& _3 A4 U% p, X. |7 r1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y: e; M2 e) e; _5 \( u
实 际 ：
7 w7 c) ^: z9 }* D/ T% l5 e$ Q． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ % q$ c H- ^7 d% L; t6 E
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
: s6 S( D) }6 f5 Z& M5.39.217.77:8898
, g% E. W$ e" v& O* L2 r2 D: m5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 0 F2 l" X/ |! O
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
8 j! v1 m7 m. }7 L5 V. s+ w公仔箱論壇
4 B2 |8 t& U* M) S+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C. M$ J- O. A( P+ u, r5 Q6 l. \- [公仔箱論壇7. 牛 角 包
$ w' T, y; P" n4 H8 `! F' p8 t5.39.217.77:88982 H- _; ^+ [$ z1 h8 [6 t
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 公仔箱論壇" y, r' t) D4 K8 z, u/ C
4 A: n3 _! R! R$ k3 l实 际 ： 5.39.217.77:88988 Z. Q+ [% `6 f# q$ N/ P/ O
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y" J" s9 {3 v! \2 x! ]% j/ a8 z) ?1 B7 C
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ c0 t; C3 @
$ c; q; m6 b& ^8 N/ j提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
' k7 @# n' R+ f公仔箱論壇健 康 建 议 ： 全 麦 包
- D8 r9 r8 {# R$ `5.39.217.77:8898
* `/ V0 _/ i9 a1 ~4 qtvb now,tvbnow,bttvb
5 I# k! i: q t7 _2 P7 L& g4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳 酪 4 f" Z! Q x3 p6 W
! V9 L6 ?9 t+ m7 R. T4 \! |2 k5.39.217.77:8898表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb1 X# E9 C9 H& n* N
5.39.217.77:8898$ k2 c3 `+ P& j/ G R: W1 f
实 际 ：
4 q" z+ `( s) X/ x5.39.217.77:8898． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 5.39.217.77:8898: O. [: @1 y. K" b [
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
; `8 O' `& o! B8 K5 ]+ ]5.39.217.77:8898
1 S" s* `. W n1 J% m公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 + l5 `% E9 V6 B- i' [/ ~3 ^
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
| 