[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

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$ z5 u7 l$ N8 A7 Q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原　　料:
2 i7 i6 b! {7 {! p苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
  c  v/ e4 D8 ]: N" U0 ?操　　作:
  u' k& e: ^" o* V8 c2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb: [% L$ ?: c$ S7 W# Z
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
6 [4 y3 C! q/ h) |3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
( X8 i3 K  H  [' M$ V7 S: d( u* y特　　色:
; |: [! g+ ^1 f' H' u3 G) w# s; Q补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。