补血养生食谱大全润喉茶
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4 Q# s0 @' B+ q% V! j. Ztvb now,tvbnow,bttvb【作法】
7 w" t! ~' i+ _! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔澎大海+蜂蜜〕
9 w8 O# b3 [5 F' O8 I, itvb now,tvbnow,bttvb将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
. n1 u7 p% s+ x6 s〔罗汉果〕
* c; l$ V! {8 v) I) L0 P( q" L7 u将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
3 @' j# ?7 A% Q+ C+ G公仔箱論壇可进行自由基清除。
8 c. ?+ |& O7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔甘草水〕 tvb now,tvbnow,bttvb. D* C0 p6 v5 B! \. r u" u
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 5.39.217.77:8898! W7 V- m1 r$ Q6 Y1 I; N
〔麦门冬+人参须〕
* m3 c& H4 l4 `6 f将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 & c# _' a+ S$ t
〔菊花茶〕
, T, w0 T: U* K4 S2 @, m公仔箱論壇菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲公仔箱論壇7 S2 W/ O9 @9 H# U+ k! T! o0 ~3 o: `
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
" Z9 | t, C9 R3 ^8 \. ~7 ~! k5.39.217.77:8898〔菊枸茶〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X- o. C% E3 k& y. O! }1 ` B
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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9 `! I' p$ J( q" ~8 J" k! n( Ytvb now,tvbnow,bttvb气血双补安神粥
" u0 b# E5 S3 q. k0 [5 Z6 @' D, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ l' X8 [' F7 r! t5 c% _0 O
【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C, n2 a/ q* k9 T# X& M
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
* m, ]# b* i, g* S! L【作法】
% L# {% d% i# ^$ y% Gtvb now,tvbnow,bttvb1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
: A+ x- U& u6 p2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h3 h8 e( T6 o c
【说明】
/ q* l* j# v1 ` V/ ]5.39.217.77:8898茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 5.39.217.77:8898% t" |* w" {5 k, W! T8 [6 `* S
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 ( L+ J6 b: s9 u. g; o$ e
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润肠安神粥
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【材料】 . B7 c& o3 Z+ P- m% D
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 公仔箱論壇6 W8 E( P6 O& z( y* T; T; G
【作法】
& N: ~% C! Q8 [- _# |9 I5.39.217.77:88983.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
9 Y3 \3 Q' v- L" p. f9 \tvb now,tvbnow,bttvb4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
. n$ o; R$ q0 |5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
8 k) ^7 H; A9 G: ]8 [5.39.217.77:88986.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 5 ]2 E6 s0 _) z1 _
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
! e: c3 g5 M1 v* Ztvb now,tvbnow,bttvb【说明】 5.39.217.77:8898& ^. q+ n: `' S8 U
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
6 M% G+ p( I! o5.39.217.77:8898【注意】
- i) k( T! M- F7 [8 ^本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 7 O7 s' Q0 h5 K1 o
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: \0 e5 [! a/ G8 V0 ^补中益气、增进食欲─山党莲子鸡+ u4 O1 e& C5 j5 Q5 `
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【材料】
. E, P7 N7 s% c8 c; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
0 D1 v5 l5 s/ i/ i' i" h【作法】
3 I1 N' D# c9 A. z: \; Z1 a; f(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
3 T0 d% J# V' A, x( m. f) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
" H: o" j1 p, \3 b% O- C {5.39.217.77:8898(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 4 f) t9 [" E* h. K: ?/ N
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
& }% n" F4 _ Y1 K) H* y/ R6 O" e1 f(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 & t' j( t9 L8 I1 N7 {
【说明】
5 n6 ~" n$ |/ D7 k. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 : L o }& Z. U: X! t; S
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 公仔箱論壇/ Z+ H. i. q, K* G
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, q c8 D3 N! n$ H妊娠恶阻茶8 Z% r+ ^4 y# X/ V# `( n) ^
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
) b, Y$ P( T5 [, s3 E- d; B公仔箱論壇(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: m9 |) J/ C& A; G
【作法】 + s5 Y, K, `, g( o8 d6 s u3 w) d
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
1 |- q# Y' ^ S0 V! n7 b1 C4 R; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
$ F/ \7 s1 X6 J& h) h5.39.217.77:8898【说明】
' S. Q5 c+ X; Mtvb now,tvbnow,bttvb紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \% W; |% r2 F6 O
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 5.39.217.77:8898, d6 u2 Y$ D4 ?+ y2 x, [
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小儿健康点心公仔箱論壇4 B) M5 @4 |& k' J' k! i8 X
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱) 公仔箱論壇5 _ z( r2 X8 E! u0 e1 G. w
【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 公仔箱論壇 t' U8 E2 G0 x+ K
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \% b e- Q9 r: E- o
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
8 m! S {4 o0 w) G7 M8 [ (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
9 `+ M: w G ?$ h$ e, [, W( P公仔箱論壇【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# e* g! ^; s/ i( g
: b, k) h8 R( _2 ~ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 s. `6 t5 f. E4 v6 M2 u5.39.217.77:8898山药养生元宵' e# a/ Z6 w4 z9 x
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 9 g4 w c& Q X w. b
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
2 b0 z, J& p: b* e; R+ }% ]- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V/ L& y! `1 S. W$ ]+ F
(3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 % z* y% K8 o& q( `' c" B+ w/ f) F
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 + h$ W0 I9 q) Z3 {( F
(5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
" r! t, O- e. m8 s* O- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y) i0 A7 n5 \. E" \: Y, k1 L( \tvb now,tvbnow,bttvb【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# J* H4 m* c' u& K4 A
党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 , J+ K/ N# K; `2 r1 B# M
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补气养血精气粥
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb! Z. r3 C$ {: M! t( A! @
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
3 L" S% }% ]; M9 gtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
6 v( A& ~# ~+ u. y4 r4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)米洗净，泡于清水中。 公仔箱論壇) J0 Z4 c( @. Z, n) j, C
(2)黄精生地切成小片。 公仔箱論壇# S7 r2 a* b8 f% Z- q& a3 @/ S
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
6 f j* k" X6 X) s4 G+ ?: {(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 公仔箱論壇% @ y3 r; j6 u( M+ C; L& Y' _
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 5.39.217.77:8898% h3 V1 u/ z( J# z" Q' O
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {' h& q! ?' p4 b
黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ C1 }2 @9 n( ^0 Z7 |
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7 }" S8 {3 `) _- s# r1 L5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb0 D! s, A. ~. e
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& _, S Y4 `" \7 H1 {5.39.217.77:8898清热凉血──莲藕汁
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【材料】
/ o0 ]6 D* E& ^$ R0 `0 rtvb now,tvbnow,bttvb藕节5段、适量蜂蜜
9 `+ \$ X& W2 O9 p% j+ F9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
8 W+ L" C: L& r% K3 I(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
1 B# m# Q7 f' I( Itvb now,tvbnow,bttvb【说明】
# e c- ~% C& U/ X 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 5.39.217.77:88989 R4 Z( r* [* ]' ^0 {- X
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 tvb now,tvbnow,bttvb& N. d; e8 d: c4 {* n' {; E
藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 公仔箱論壇8 v& x% J# H0 |) ? @
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 - A) g4 S4 J! |
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 \# ]# j3 n6 ^; o
水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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* Q4 m5 q0 M: C【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L1 D( F7 V0 w9 _% Q- c
【作法】
8 K+ a W T1 x7 u0 H7 u6 D% }3 P(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s. _1 x/ w3 B( d) i4 G3 }
- c% O0 C+ Y" }- ~/ r* {9 c公仔箱論壇/ @8 x- O n/ d4 i1 w
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
+ k0 V6 q0 ?8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }1 P, W5 m, U
2 Z0 a7 }3 S c2 r6 P" L: i【说明】 5.39.217.77:8898/ h0 ^/ J7 |' j+ _$ }
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 tvb now,tvbnow,bttvb# a6 Y7 P! [+ n5 M
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明, X5 u* g5 N! B
目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 5.39.217.77:8898' W$ a. F$ F1 D; e7 P$ ], s: y
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公仔箱論壇* U3 R4 w& }& l/ S* L7 Q3 H: d
1 s1 H$ e' p+ I& p; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风热头痛改善露. ?# p) }( K1 y7 R# s1 f: X
) v4 ]- u, {5 _' u$ p% t; f& Jtvb now,tvbnow,bttvb【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
# ^$ R3 i' j4 ?$ {) [4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
* M( S4 `- l, e& Y* Z$ t. V" B公仔箱論壇白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 5.39.217.77:88980 v* P3 ^) g* c0 e3 g8 a
【说明】
* x, a o$ _- n9 }- W9 k1 {公仔箱論壇本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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7 e/ N3 ~8 y# n5.39.217.77:8898白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
* k* ~/ v% k0 Stvb now,tvbnow,bttvb奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 5.39.217.77:8898, n" n2 P* t( S- ~& M! t
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5 k4 S& Y# R6 ^2 S0 |# k8 a% n; v5.39.217.77:8898
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, M; q' r$ @( a8 T, |% e公仔箱論壇缓急止痛甘草片tvb now,tvbnow,bttvb9 L( r. H& p1 |& J: g
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【材料】甘草' t6 f5 \. M$ T3 Z9 ?
【作法】
1 X. |0 V4 n& i& g紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
% D0 t0 `; }: X2 v; {8 B5.39.217.77:8898甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
8 G7 x3 j) f+ m4 u+ R/ h【说明】
6 C) I' I1 A7 o eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
: j, [7 H/ D4 y! f+ U5.39.217.77:8898 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
5 h3 \$ R& K* X% q8 a {5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
" Z& r1 B9 c9 ?& c+ }4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R8 u! l5 A" X# k0 j0 [* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% u$ Z* a# M' x& V2 E' o
肺热止咳凉血茶5.39.217.77:88983 G! Z6 U" n+ q' y1 s0 ~, M
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 5.39.217.77:8898 }* D7 X( G- X& u3 ] L: _
【作法】 + L0 b$ ^% h9 n" ?( w# P$ M1 {2 ^/ l) d# B
1.米洗净，浸于清水中。
~- P, y, V# W: L2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
" q, F8 @' z2 c1 W! E0 B5.39.217.77:88983.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
: E; Q; _. ^4 L& e* T4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% U, o1 b' V4 @
【说明】
|7 I; R# Y% u9 v7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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