补血养生食谱大全润喉茶4 {" X: k# v6 B# d5 c. l# I
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【作法】 公仔箱論壇2 s5 f5 m8 C3 f ~0 \+ G
〔澎大海+蜂蜜〕
' {. C% e" `2 m9 F! M5.39.217.77:8898将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
, `, D2 c. }& x: J1 ]! p8 Q* mtvb now,tvbnow,bttvb〔罗汉果〕 5.39.217.77:8898 Y5 B8 ]" H+ `1 g7 U
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
/ q$ ?, y6 ]; R. {4 e- |$ e* @$ ftvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。
) M, K) F# k/ s! \9 t公仔箱論壇〔甘草水〕 5.39.217.77:8898) e9 n! b) Y$ `& F6 L
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
6 w/ ]- M3 a( p c E: C- o# v2 ktvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕 , X% ]7 P7 e" j( Z+ f
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
/ j; q M; A$ C! K# b〔菊花茶〕
5 e! A" R7 Q5 w& i' z% k公仔箱論壇菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲+ f( T$ g2 f2 o8 @6 T
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 tvb now,tvbnow,bttvb& R, f% E2 x( G6 ^
〔菊枸茶〕
% B+ s, w: L% g4 p7 g; `将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 1 q- Z W, K7 ~
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3 m& `: }9 n% k+ J9 _& Q5 i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `2 t) ?' d9 t9 |& c: m8 z$ l% R) e
气血双补安神粥
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【材料】
, P) ] j' h% Z7 i% h公仔箱論壇酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 9 }: l9 s' i) j& q! g, O+ W3 ?8 @0 Q
【作法】
3 |1 U$ C7 H2 ]; i5.39.217.77:88981.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
; T- s; T. O6 m/ T公仔箱論壇2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q+ S5 P/ M' |) P; B4 r6 }
【说明】 5.39.217.77:8898! Z" Z9 r$ m* l- y- J8 T" E
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
+ M( J6 d% |3 g' o5 s+ b茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 5 q' O+ U! O. X# j. R3 U
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润肠安神粥5.39.217.77:88982 ]3 D# F3 k' X, g
( ^; v% x! C. j; G& ^ ]公仔箱論壇【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e6 W6 D/ C6 {
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
& ~6 o& [6 {; _) Y! E【作法】
! y( j# _* ?$ m- a! T3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 0 A! e) f9 H# a4 _" o
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 * t9 s" z% Q. Y# i! t9 z
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 5.39.217.77:8898' }. N6 {4 v9 }2 ?& R5 o7 I; ^' h# f
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。
9 c# E- w( G; `$ W* _5 L Q/ x7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 + L! c! v% D9 W! W8 y
【说明】 5.39.217.77:8898" E7 p5 _. ^" ?2 C5 o# c Q
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r3 O! x1 W; P' K0 o
【注意】
) `, Y) R, p1 G( u本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
& d4 H; p0 x- n3 T" |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C: v0 [% z9 O7 a6 ~
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+ Z+ n. j( m. @5 z" y/ x补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
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. ]' ^6 u5 W5 y; }/ K. ?5.39.217.77:8898【材料】 9 ]6 Y4 Y! [. G9 u2 M8 G
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
7 Q [* k* c: l# L4 L* L公仔箱論壇【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?( R- K g, ]- a
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 * S" s8 A3 y0 F0 x: K7 x6 v, |. y# ?; p
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
2 N/ t( {/ }, }公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 C G' i7 @
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
! r) H z9 @: C$ M1 F! \; c公仔箱論壇(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w: L; F7 y1 q) o4 {& B' o
【说明】
8 I0 t& B: c8 T; }) d' ?3 Y6 [0 m5 V公仔箱論壇党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
6 r0 f' u# f! s' @6 h) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 6 `3 I9 F& v" L X* \3 j
! v( Y1 X7 y4 b# }$ j, E" htvb now,tvbnow,bttvb' r9 q! W) u2 x. u& ]7 \
妊娠恶阻茶
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3 Q4 P3 J' g; o& x T* B8 U Itvb now,tvbnow,bttvb【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k" \5 D2 k6 o0 J( t+ I
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 5.39.217.77:8898' a) |' ~2 c% u4 ~+ B( M+ R2 {
【作法】
3 e) V0 q) u3 B8 h# I(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
4 N5 }3 f" c3 S' a. M0 }2 y0 K. `9 X/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
6 o( X8 s* x3 u" u9 y, K$ i1 a, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 ' f6 } K8 D% C# T: S3 b8 b$ o3 K
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
- A6 S+ b" G% S3 @公仔箱論壇☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
9 K8 N3 Y% L2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `( b- {) r2 n# w( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 S. N* T( X# L
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小儿健康点心
9 Q! _3 O0 Z) C1 j# m公仔箱論壇( N! g( I' w% F$ E% l: ^* j
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
; D$ x+ `. g# j" u0 Y公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 % x9 U; e( Q9 S0 D% K
(2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
5 p2 F7 _2 n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v' b. }8 O4 t5 n3 Z8 N4 m8 {( Y. K
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
* S6 a# X$ @7 S3 t公仔箱論壇【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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5 C- G0 N2 s. v1 B# v9 x& m8 O. vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 B" j' e: r2 ? O
山药养生元宵! v2 w. r% U) v+ G1 @
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
3 S4 t+ {$ Z2 @' m! j公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
2 I& p% W5 n8 e3 K: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
% K6 h% N: j+ ], L" m (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 b6 {: j7 |( |- y
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
0 a( i0 w( Z' a- G3 B5.39.217.77:8898 (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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* J& j6 O3 W# }5 x5 z. K公仔箱論壇【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
& r E; v$ x2 l; I# \5.39.217.77:8898 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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补气养血精气粥
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【材料】
. ^8 H, f5 k$ [( q: C( H# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 公仔箱論壇6 w' e5 t. D0 q/ g
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* N+ r, Y, O; Z8 ]
(1)米洗净，泡于清水中。 + W6 x" u. [) c. I+ N
(2)黄精生地切成小片。 * b: B9 Z, {) l' }6 B
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
I: ]& S# P9 K( I0 R' htvb now,tvbnow,bttvb(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 tvb now,tvbnow,bttvb, _1 r d& X. \5 X
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
; h, A+ x6 t; V$ [9 e【说明】
0 q9 B0 W; n) U0 P- X) x% V5.39.217.77:8898 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
; a5 @! K( w" j+ v' q6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 Y7 ~$ H( |5 I+ f' D2 N
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7 Z7 n4 k9 Q, `* W J- h( p/ ]% |tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 I3 q+ p$ m5 ]& @) {
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清热凉血──莲藕汁
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【材料】
( x1 i" `, P" N8 ]: ]3 g5 l0 U3 h- Qtvb now,tvbnow,bttvb藕节5段、适量蜂蜜/ u+ t5 e+ n ` e6 k' \2 Y& }
【作法】
- w" {2 P. i2 {. h( ^# K(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
4 J: r* N7 d* c [' E; \* t9 V: z【说明】 % |7 e+ d- z: s% U0 }: u- w& z
藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
0 O" u* h C/ ^" O2 r6 n4 Y公仔箱論壇藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
' G/ \% U" g8 o0 T* [4 b 藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 o& a# f9 @; B; M' ?
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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, {; A* M- ?* Q# R% t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u" K$ W1 y2 `) Z" g9 ?" ^水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
3 h7 F) v H! ?5 x) P/ ^' P$ `, c4 ytvb now,tvbnow,bttvb【作法】 公仔箱論壇) R, a" l+ \; t# v% A- @ Q
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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& r) e( M) `; e f5.39.217.77:8898黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
6 Y7 o3 C% ~8 x) l- L9 o1 C公仔箱論壇
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5 A4 X1 I" h1 [公仔箱論壇【说明】 5.39.217.77:88986 U! e$ S u" a/ i
黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 * ?0 Z, U( f% G
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
' V5 C4 i# l/ m( ?2 z+ z# ^公仔箱論壇 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 : @8 ?; K: i4 \
9 g* Q3 A% q/ R4 C# X5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; J! R! L, x: {' X, {
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z' b& B3 {% |# V9 x. Q
风热头痛改善露
9 b: x8 f$ w/ }, x2 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ T& A+ M3 |# p+ N- P9 U7 Y; j
【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 公仔箱論壇. V$ O* V$ u8 k5 w! S9 H
【作法】 ! n0 `' {2 q3 s$ d: i
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
& z2 }; o. K8 s2 V* v, ^9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 5.39.217.77:8898& Y* i, u2 w' z j
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 9 c4 B+ C( K U+ Y' F9 L1 m; _
5 C$ x N2 q F$ F% J+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
) @% v8 N0 w% N- I5 V- \! b公仔箱論壇奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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缓急止痛甘草片
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【材料】甘草
% j3 {5 G. J- V5 P2 J. N1 C公仔箱論壇【作法】 : ]# c5 ?4 J) @5 x/ g- X4 b7 W
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
: R% A5 E" C1 d$ C* C5.39.217.77:8898甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
" u, y+ T) q( Q" {2 A5.39.217.77:8898【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb, D% ^4 ^* T9 Y9 H
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
8 ^- L/ Y# F/ R5 g# C" ztvb now,tvbnow,bttvb 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 : Y. o, i; Z, [* T" ~
注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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4 V2 n5 w& H% i6 l b, z' d肺热止咳凉血茶
% g3 o3 a7 B5 l( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z, W8 }- U- O, n, Y1 f# U【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
$ B3 g# V, O' a# F【作法】 5.39.217.77:8898: R. T% d1 ?7 d2 G5 k1 Q1 w% u
1.米洗净，浸于清水中。 ; U7 H7 b8 }0 X! q) r( h$ l# R
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
F, m# k" Z$ \# M% y, q7 qtvb now,tvbnow,bttvb3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 % h/ ?- M/ h; G; x
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
) G3 Q; F) k) Q. J$ v4 z# E【说明】
6 {$ @: w) \: I& M4 Mtvb now,tvbnow,bttvb藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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