什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。' t1 i8 x7 f' Q- q+ L" ?- u+ {
. K3 _0 ^$ E5 k! [) O5 t( y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排骨汤抗衰老公仔箱論壇6 Q- f# i4 j& `' a0 e
) L% A( ~/ r6 O) C4 K. G% I3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" q+ s% b1 S1 |/ N9 X5 W
" [6 {4 \7 s1 ytvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤防哮喘5 d$ [' N( [, l# n- r/ i
. j) J% h, F- L) f" F+ f, B公仔箱論壇 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。公仔箱論壇8 I; a% @; x) j0 t
1 ?7 J3 W- B2 u5.39.217.77:8898 鸡汤抗感冒 @; O2 a+ F1 J3 F; r% T, m
0 ?( H8 Z9 p) w1 Y7 Q0 R 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 d" \! c/ b$ P9 Z9 u6 Y4 D
6 |( ?. g' ^# ~8 U: C/ X3 I公仔箱論壇 小贴士：煲汤时间不要过长5.39.217.77:88989 \* p/ ?, d$ c( Z
' v% N, N4 D, Y: ]+ F5.39.217.77:8898 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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牛肉汤中放番茄
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1 I, ~- a$ w6 l7 K4 X) P- U5.39.217.77:8898 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。6 {3 w. o/ U: z4 F/ t, F: C
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猪蹄汤不宜常吃tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 Z7 I. Z. t8 D6 c: C* i% c9 ` t
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
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