女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
% ?/ y7 w. E- V. w& T) M: y( w5.39.217.77:8898 # x7 V/ X$ E6 X3 k
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 5.39.217.77:8898* x9 R" U! A9 I2 C$ n, e
. H2 z4 T: [4 i2 K* P
为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
9 R3 r5 A* J7 R1 Y# a, l1 X+ A6 x公仔箱論壇 ( P/ L- L: j7 S L9 w9 o8 }/ u
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
' v+ u% j; B2 i# G 公仔箱論壇 p- T* M7 w% A) H
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
2 w5 t& d8 B7 X& b9 T; G3 A9 Ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898 V4 Z, b: D8 G% i9 ^. D F1 S0 H
对于乳房发育不丰满的女性 tvb now,tvbnow,bttvb/ C. f4 Y- c8 A
% C Q9 Y. \/ u# ~! u" `- R1 l 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 0 k0 v% T5 i/ x2 M% [
5.39.217.77:88988 ~9 Y8 N2 c D) B1 \4 D) @( }
乳房保养食疗菜谱 5.39.217.77:88987 U5 C( y+ W6 ]5 B$ V2 {( l
5.39.217.77:8898+ `$ A! p7 {- S- N
豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 公仔箱論壇* E& t5 K v, j* W" A0 ~ i$ @1 O
5 G$ A# Z0 i$ }) u
海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 1 B/ v, J p( S0 {# h
4 _ z r/ p2 }5 s" A" o& o! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
| 