女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。 公仔箱論壇8 F& B! [$ _3 Y. ?2 F# B7 {
3 g, {& M; N& {( h5 ^# g1 r( v; wtvb now,tvbnow,bttvb 一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。
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为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 5.39.217.77:88984 Z' y* `$ \' ?
; u7 N" {' W, E! e( H公仔箱論壇 维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
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因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
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' ^. C0 z$ r' c" Y9 z" g 对于乳房发育不丰满的女性 5.39.217.77:8898% V* o0 o1 Q6 }5 D, H
2 d- k$ T3 V) G) R o, W 还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。 8 g+ M( o! k4 B6 q+ ]
; @; n; H! ]7 g6 G1 F6 o+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 乳房保养食疗菜谱 ) ~- N( W, m8 f4 z
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豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
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海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。
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荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
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