女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。
0 M: B+ z4 t/ k0 r2 V tvb now,tvbnow,bttvb3 k) g9 D: o% i, t
一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。 公仔箱論壇- c- U# m+ M9 Y# {2 I5 l9 ^6 X
8 W6 s, {$ y3 L* P* s5.39.217.77:8898 为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。 d) [) B o. X o
公仔箱論壇! C* Q- _5 Q1 j; [) k% _% |
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。 4 F/ O$ `; I. z. Z4 _# R/ e- |
' C7 I$ ~/ U" G% A
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。 5.39.217.77:8898" E) Y" o3 B5 L* M0 ^: \
+ B- b+ x8 U3 c" x* L' F7 v9 H
对于乳房发育不丰满的女性
* r5 j0 z) \: b$ L1 t5 J, h/ j 5.39.217.77:8898/ R$ }! P2 S, u. @9 ?
还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
' w; k( S1 p" a7 d1 I# R) e5 G0 {" ` 公仔箱論壇8 T) i" r0 t+ d% R; r/ f3 \4 C
乳房保养食疗菜谱
l+ a/ M8 f( z' M& A; d
/ Z& d p2 Y/ i' [3 q& R# J5 a' I! f5.39.217.77:8898 豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。
- |8 o0 x; J8 k4 _5 Z4 N5.39.217.77:8898 - m9 l) X; X, c9 G8 _1 p
海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 公仔箱論壇0 K+ N7 D* R/ P, u
/ c0 d3 V" U0 u, K) k; N: m! }
荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。 |
發表於 2007-12-16 12:08 AM
| 