+ D, l; C! q" |8 }, J 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
& v% s. M4 B; D! K( z* ^5.39.217.77:8898 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
3 u' Z" v; T% }& n0 K5 M3 u. ztvb now,tvbnow,bttvb 材料：鸭心、鸡菇
. I* M9 D' r4 S1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 配料：葱姜蒜
0 X& B2 X* _+ }0 C# L5 F/ g 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( G# M/ f, Q0 }& g& D) Y aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： 公仔箱論壇$ j# i9 j/ }! Q( t3 S! U/ q4 `
1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.77:8898; b! W A3 F9 i S% O0 r
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% a. l5 K& R l `
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
" [( L" z. }* O% ` 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
; C" t7 \& o& T) Ltvb now,tvbnow,bttvb 6 F) ]$ S7 M0 z5 o4 h
$ ]' x! E" _7 W' U1 C" ~. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x# d/ v" ~, O; I% b( o0 T+ V YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ B7 d4 c% K6 V9 c# `" ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 V' F- ?5 n5 v; A; X- M- f( x M
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 