2 w3 z$ l: t+ v- B3 D4 D9 V4 L公仔箱論壇 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 5.39.217.77:8898- m `' c* q9 E# L6 h2 y2 P
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ % V3 O# ^& I/ v9 l1 J
材料：鸭心、鸡菇
; E# _ f7 ?7 W& F6 e# @ N5.39.217.77:8898 配料：葱姜蒜
/ C) A) y+ F# X! Ztvb now,tvbnow,bttvb 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \, s) n# j( j7 @" G! A
步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: l2 U- ~2 S! }+ p# n/ E4 B
1、油热放葱姜蒜爆香。 & U4 ~7 v+ R: @! o8 q5 v% g j
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
7 ?& ^. w3 r3 Y7 ? W7 G: ^ 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 公仔箱論壇; n. l& V4 ~. K
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。5.39.217.77:8898- Y; R# j, M+ q# b; ]1 A
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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