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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
' A0 I# \" A+ ?% \5 Y' M5 o公仔箱論壇 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, h7 Q" g5 ]/ t2 k, N; h
材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [3 G* y# H3 o+ Y
配料：葱姜蒜 : a' C' y3 \* V4 y- o4 Y
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
; N M) M( G8 R9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 步骤： 公仔箱論壇( v; {# L7 c$ C3 c, B
1、油热放葱姜蒜爆香。
; L/ o' f8 U9 H7 g; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.77:8898# ~1 U8 T* U F9 _0 Q ^1 z( A) Y
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
/ \! F! z7 B$ Z 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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