& M# ?7 Q9 q; J c8 f% P5.39.217.77:8898 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
8 u5 Z7 i0 V- J 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.77:88981 D; i4 x% \: n% a3 q+ O# g
材料：鸭心、鸡菇
8 h' k2 T6 j) b* G1 z3 W( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
0 ]1 G. v! Y1 O- d! I0 c5 f 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
. _& Z" }" }, B4 |2 G9 S公仔箱論壇 步骤： , m+ z: {1 T$ x: l( h$ l" q
1、油热放葱姜蒜爆香。
% ?- {5 G0 c- h% {2 |- L% M1 ^$ \* F 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 8 G7 H& }: S; [8 I( E
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
3 ?$ `& c2 U, ]7 {公仔箱論壇 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。tvb now,tvbnow,bttvb" V- G* s* H, }& r) U
* T+ J/ [9 G+ _1 _; a: _4 T8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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