[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼4 Y* Y5 Z2 w' y) w: N) ]

' }( o5 S$ \" p/ `# q& Z& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。公仔箱論壇9 }8 r6 b# h- [6 ?! ?. g

6 m# |1 y, D6 B" I4 T" d公仔箱論壇材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
+ o8 F# ?( i; |$ k4 H. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% c+ l/ C7 R$ W$ K' q& k
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。公仔箱論壇8 m+ o$ f/ R0 E1 o2 _/ X4 x
$ k: H3 S! ?% g& U% {4 h2 h9 C4 j) M
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
; h, v" q" K0 w. j/ d# B2 }tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 t7 N* b8 j

7 u! o, Q7 C! D7 s. {; U
7 ]7 n5 Q1 F* n/ Z& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u' t1 a8 l4 P7 s- d
7 m3 o# h) s! V5 m. m* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~6 W+ S3 O/ q) `. V3 q8 P3 w7 n& Q/ K& L" o8 g. G3 p, s6 ?

* r7 k# O; h$ X6 k  n公仔箱論壇5.39.217.77:8898' H6 W9 t, O; `/ b6 z! l, l7 {5 I5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% H3 e- T* f0 d

. V% \; `$ l$ \- V; F( `$ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: g( }2 v+ l6 H+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u4 c; Z) `. ?$ F& ?

& b2 a3 w5 t, w: x' x, Y. |& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q4 H, ~) u! b, {

$ s1 Z0 W4 z4 I公仔箱論壇4 D* x2 C, h' z) l
2：牡蛎猪红汤  5.39.217.77:8898# t8 D/ e( S* k3 c
+ [+ V" p: {+ ?
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
0 w+ A( G. R# n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* q# @- ]: F1 C8 s- z
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
* k$ \0 b' n; U9 D1 H0 }公仔箱論壇! d: E" s3 f7 U9 Y3 u
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 5.39.217.77:88981 K8 g9 ~' x" W# E. F! B; I' j- D' u3 V

7 ]6 {. Z7 H* z: D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |) d" d" I( y6 ~9 L% {' r: p; `  Z/ Q: W/ o. n9 i6 k

0 c% Q: d% g& @4 f( _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I  r+ f" F* e' u
/ V( g% M' s7 G. L8 P8 K

6 F  {* ^) |( r9 L# V& k6 }' N2 v" _$ _( {$ v

( T4 p1 W/ D- W5 h* r! J& H3 ]; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \" e' C) T5 |' N  {& f: e" i) }( _+ X) a9 R; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d$ t. U2 g7 E; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 b& x; O2 N$ z# m
3：煎蟹饼   
8 y4 Y# p7 ?& T2 ]9 S" T2 v, N$ K4 ?2 f# S2 u6 J! e
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" {9 _2 T% V! ]% C9 y$ Y& j

  j! Z. ?( u) H# F, P$ K5.39.217.77:8898做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。3 |2 T$ T2 x9 V- ^4 X

" D' _, e5 y' V4 W! Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ F8 w+ }' ^: k- X" m5 \$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q- T# D4 ]7 y; b* \/ d, mtvb now,tvbnow,bttvb4 g) Q& h/ k) u  w

2 b" I2 e' n5 {7 mtvb now,tvbnow,bttvb
" v# V* Q. E7 w" A5.39.217.77:8898
5 Q; d; D; `2 r. v2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l2 l6 P/ a6 m9 w  i

) E) E) m; u6 K/ A7 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: D9 Y- ~  l7 i* b3 s

& L# |/ p* S) F; a; T5.39.217.77:8898
  }# z. ]% u/ f5.39.217.77:8898
# }1 B1 z3 w' g/ }2 C- o5.39.217.77:8898
3 v# E% N" [! A2 _2 }公仔箱論壇
8 H& ]& f, {2 ^  k7 H) ntvb now,tvbnow,bttvb0 i1 P) l' n" e  O

; ^5 T; w3 }2 ]: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B2 G* }3 c. T# ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o1 N5 d3 w1 ~8 z& F( ^

3 E) y+ g* ?) B- I6 _公仔箱論壇
, `  s! h8 S9 @1 C/ Z& z8 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' y8 w8 d4 u% \' M9 \
, ^3 B7 r. g' r* p0 ]( ?( ?, V
tvb now,tvbnow,bttvb% p0 _+ V6 w6 }: e7 w7 h+ B

0 C) W' r& H; O( `. p
9 g, n9 W  F% B# A( `& O' x/ O
: s: P6 W! {, x" D5.39.217.77:8898
3 n3 C1 _! j, O2 p# Q. N. ?0 @0 I( j6 k% ^

) M# n* D. c! t9 ^公仔箱論壇& b* A8 W' ]- j0 \4 d! B& Q9 y
4：清脆乳白虾鬆  
' Z/ g; P/ j/ v/ N: j2 n# ~, o, Atvb now,tvbnow,bttvb
/ a, M9 H2 q9 s8 g: `$ @5 L" C材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 X9 _  `, ~

# N" A3 q4 s' mtvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。tvb now,tvbnow,bttvb& K5 X8 h  W& ?  u% {

* I$ j. h( b1 ?2 G做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
8 j/ i, W. m, O5.39.217.77:88984 N  l! \- T0 s% p, }+ b

' S+ X  {( b; a* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P# H% Q! }7 e) b

1 {. {* X6 y- v公仔箱論壇
; y8 O( D) Z: [公仔箱論壇5.39.217.77:8898  T% `9 J! l4 l  ]* i

3 `) O9 s* i7 n: J5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F. S0 i- t/ s/ b, r9 t4 D5.39.217.77:8898" J' w; ~2 d, j- m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 [- f$ M1 C! n  \+ p
5.39.217.77:88988 j6 C9 J) x+ _) h3 R4 N

: n% \; T' Q" u2 A3 otvb now,tvbnow,bttvb
& w* O2 ~$ L3 N, T% O! W! Ltvb now,tvbnow,bttvb
; `0 q2 N. S4 Y& a# ^: y1 }9 g9 S, }( f2 A! E7 b

$ ]+ r( e  C& |5 C0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l" O$ I" |& C' J2 P3 d: u; w* P
6 E3 Z9 l+ E9 {2 k  e. \5 ^
tvb now,tvbnow,bttvb* d0 ~  I9 `5 K2 t% P8 z3 k- L. _

, ^; X; m5 B  e' j+ [7 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ s7 z4 j% V" K- H2 _/ ^! Q* b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 z# v$ M& T! g7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( G* H0 D; ?: M! Q
5：海螺两吃  
* H" c! p" w8 k( [7 f公仔箱論壇
& X( L0 I' \( ?! n, r' g公仔箱論壇I。白灼海螺
3 m# {$ Y" g5 ^2 [5 r5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ z* H5 c* `2 C& b
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
+ ~$ K. A* }4 W4 L2 q
+ `, W# H& ?/ v) p# GII。黄酒爆螺片
' @1 S/ g4 X2 U0 r. b公仔箱論壇
; p  T  o7 v; I' A5 V4 @. Z* \tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
! S1 k- Y& g  ^4 H+ R5.39.217.77:8898
0 y, W/ Y. s+ S8 j5.39.217.77:8898调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 t& |& c0 @1 d0 y5 s

4 w# z; e, |% U) X7 p, y$ w, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！
. @# p# B" ~, y: o& @# z5.39.217.77:8898' D$ k. ?( X% J" f; P/ I

2 D$ o' Y6 Y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- V/ H- c. {6 h! K

0 u9 |; a5 k8 o! x- Z5.39.217.77:8898
5 H6 q4 n! \. \5 P2 |tvb now,tvbnow,bttvb
; \0 b+ |1 |& H. k5 \, P5.39.217.77:8898
; A2 r* j; V* P# T4 G
4 v/ C7 b/ R  v: y, {: [
3 ^9 U* _9 g2 z# L' y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 n6 |6 f. G6 p

1 i: r, Z4 s  F; O) Z$ q" c5 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ E9 T' j+ e( N/ o! W; {7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 P( n7 p( d" p; W

/ ], q  p  C! g. A( B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m  P% [3 b; x6 n% S5.39.217.77:8898
* {$ y* {- k. Q/ g, ?# Q( s$ r7 H; ]公仔箱論壇9 P( J" d* ^7 B; J6 H) ~! r% K
) Q5 U- I( H# s+ Q/ v4 A
tvb now,tvbnow,bttvb/ u. c  _8 z( D  V/ ^
6：牡蛎两吃  
* z& F/ C! |6 _$ T) m2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 o5 Y" U3 t  l' u' m  U- r
I。生吃牡蛎
5 r! Q+ i# S* r9 E# d7 A$ e5.39.217.77:8898
# @  w# {  Q# J% P; a( d5.39.217.77:8898鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。5.39.217.77:88983 `& I2 ?9 L0 A3 [) s3 I! f

7 T( ]% C, F8 `5 M5.39.217.77:8898II。蒸牡蛎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ `. Q, }, f2 a
tvb now,tvbnow,bttvb- l/ L# I2 Y0 [) g
材料 ：生牡蛎0 x4 M3 m$ `7 t% _

, u" o( f( D# c4 a+ w" ]公仔箱論壇配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒tvb now,tvbnow,bttvb' S3 g  |' W$ I  x% X3 x

: w1 W) A7 ?+ [! k+ Y( b, K5.39.217.77:8898做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
# S5 W! B4 ?$ a+ ]7 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) Y5 z2 Y; a1 }# [8 X/ r0 D
; W6 e' @& n! e: y2 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' d/ e0 S4 ]6 `; @
tvb now,tvbnow,bttvb+ R" U/ F; B  f2 g

1 q# s& n5 l  l8 c2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! Q1 B1 a  ]' L7 ^4 C" C

$ W: Q( W+ f7 H- `) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 {' l% b9 Q5 Q2 @7 {1 P$ U# {

  e4 P" q) [8 t6 G7 K- ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 s6 s' k: |. B1 P- j
5.39.217.77:8898  z# o( t9 E) D( E

  ~/ g# x+ [( n3 H3 `5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" z, B( i5 o8 C- b' u

/ D8 k: C" A) B7 c5.39.217.77:88987 s: `& n/ y! U3 ?6 f, C3 p

0 d+ W/ }: [, k7 l
& d/ c; z( w, H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ `9 R  y. o" C! M6 N7 n; c
公仔箱論壇+ B3 Y$ x$ A( }7 X7 Q
5.39.217.77:8898  l. o' z7 G) ~! m6 A( I" N; z

& o1 _) l% ^1 g' r9 H3 g% w公仔箱論壇7：麻辣牡蛎豆腐羹  
* c& d' Z  n4 u& v' _! Gtvb now,tvbnow,bttvb1 j, U+ Q! e/ L7 Y2 `0 D* F8 D0 r; e
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: p3 ~3 `! _9 z6 G

4 @  t( z0 f- P. t6 ?8 Q8 _: g/ X5.39.217.77:8898调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# \* }. K9 ?+ _9 ~0 y5 X* Y
5.39.217.77:88987 z, i8 b! {1 F6 ~, h7 R- ]5 }
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。
+ t, x# F, L! s+ J5 N- E5.39.217.77:8898
4 [; J! M7 s1 b$ W0 ?5 Z8 [* b公仔箱論壇
6 S9 O- L7 l7 u, wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ E8 u: ^2 [! x& i8 z
, ^5 k3 h$ L: K4 ]

0 h$ V. W; f: ?# H7 d( ?- U; A7 _" x" e7 @, Q, r
公仔箱論壇5 l" U: z* S8 [3 ^

; A. E. O3 c% O+ t5 y公仔箱論壇6 O; z" U: A) X% I' S
8：家乡牡蛎面线  + {* m  f( a0 q0 c& d2 Y3 u  f

/ E2 ]: |0 b$ Z3 _, t- x5 A4 h家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
. h* V7 A4 x4 _4 F9 H( i1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
! ^4 C0 W0 r5 a5 Q! l/ ^8 l" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* c. ]5 o5 r* {# ~5 q+ l

9 b2 K) @# q5 d" w  F6 B0 u! F; q3 z" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。tvb now,tvbnow,bttvb/ p& x% Z& x: W* ~$ u6 L! e
0 S2 W7 E9 v  S" ~
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
! N9 l8 E. N, O. M( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T0 s+ A" F: n+ b; g4 q+ y
" S0 U, i$ d( i8 S" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& q9 b/ L) Z( O  I

  u7 i0 z- N  {1 G$ H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z& Q# u, E/ d% B
tvb now,tvbnow,bttvb1 v) K  ~% g9 H  k) o, }- _+ H
公仔箱論壇2 K, {2 r4 P2 I; M0 Z( t. O
公仔箱論壇$ R) B# Q' _5 t; {! P+ p$ ~
5.39.217.77:8898$ S  e# Y, ]# Y, P/ q

" w. N( R3 W' k; I* D- W2 N
  h" v% O+ n6 \0 D8 m公仔箱論壇公仔箱論壇+ y, V6 m) @' I, `2 C/ S4 h! C
公仔箱論壇2 R+ w: j3 \( e
tvb now,tvbnow,bttvb( o3 \! X- g! @* l  i

  H4 h! M/ A3 O" z5 P: q5.39.217.77:8898
* v# p9 b7 M$ g* n# {
$ z8 ?" {7 k2 h5 i8 F5 k. ]! N4 j5.39.217.77:88989：药材浸蛏子  
. D- O  J4 \- q7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K$ A! u) n/ _5.39.217.77:8898材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。5.39.217.77:8898: s0 f) s, e' b0 w& C$ a! P
5.39.217.77:8898$ f8 m  ^" W  g5 ^! v0 z6 H6 C
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。
" E/ I# ~( i9 a+ z* o- I
0 q8 j/ P" i- ^: i+ I& }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 O) ]$ b0 }# I

+ l6 F. h: r1 G& Z2 C' I- @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- r: U- F" `$ A: e, c

! k4 K! U2 [# H. t$ O9 w" u
; b5 v: p7 e6 g7 u( qtvb now,tvbnow,bttvb6 J3 ]3 h. d# _: }7 w& w
公仔箱論壇# ~9 t9 M" E, }( F

2 D% V* h, P& Y9 r9 I5 k) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: H) B6 e+ w# r6 d1 y. E: a
tvb now,tvbnow,bttvb# \; o4 F2 e# a2 c/ S# i

6 ^0 w$ m0 F9 K8 n7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E( e# \' B- U0 a8 n& ]: ]: M- C. a5.39.217.77:8898
0 q3 b& U" {' _# Q! x4 l0 D+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K! b- n" ~2 e& P# N+ O9 G# U9 y5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 m1 F; b; Z- o( w; M: W7 ^( \% }

8 c" ]  z  Y" A  h# i! x, K7 e. ~; ~tvb now,tvbnow,bttvb10：泡菜海鲜锅   
# K2 f" {$ v' m6 _- K
# x2 f  E4 E) w7 u2 K, p+ Z& A5.39.217.77:8898材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。
/ m8 n1 ~+ D/ O3 F5 Z1 L9 K公仔箱論壇
: H4 b, l: J- D调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
' U9 O) n) g8 r2 i# w0 x公仔箱論壇公仔箱論壇- B- M6 }! T" }$ O. u" R
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
/ Q) G. L8 b9 r4 U
8 Q# J5 |4 d0 r公仔箱論壇5.39.217.77:8898: G) ^  G. e0 |

  p6 q& g) p+ v  a2 d. }, F公仔箱論壇6 m" \$ W, w" Q7 c

$ z0 C4 ^$ P* N0 c9 I" j8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |$ L: `4 q; H+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 t" s% [: P, g! {* R( T

3 w: D$ L4 H; G% A9 ?' ~7 W
: W/ ~. ?2 H/ h6 n& u
* ?; {  S! e' j9 o+ Z* ^5.39.217.77:88988 ?/ _) v  H6 ^

9 k4 m& i8 d" n7 U- A+ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 t% \7 K7 @0 t& E
tvb now,tvbnow,bttvb  r  }3 A: a# u9 t* ~
, _7 ~# ?1 v( u5 y/ i

, A4 M8 v. Y+ y0 _! mtvb now,tvbnow,bttvb4 q  d# B# v- W

* O( A$ ^! M2 _. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔    tvb now,tvbnow,bttvb  p; r" _! ^$ R! `3 Q: _* {+ t

4 v5 O+ Q3 _$ ^- N) t+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。酥虾饼 ：
/ S9 M- j/ t$ H0 M+ A  j$ G. d8 C+ a; X  e4 q% i
材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
+ l0 L* q1 t0 Z. x5 f0 Q/ e& h
% D6 c% M2 V1 u% j: m# _1 `tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。tvb now,tvbnow,bttvb. s/ k. G2 J0 o, U

  }9 h2 P5 ^3 C3 ]; ?6 dII。蜜汁烧蠔 ：
2 N0 G% W, F: m" L. s7 b2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {$ Y4 v# v  U6 R: n! j
材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
. |' t6 A6 X: `" }4 `, G4 R# ptvb now,tvbnow,bttvb
9 L" a% k7 c3 \  i  S; ]5.39.217.77:8898做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) ?; a( }, t2 M  [) v1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 L( |* X( l6 E

: t' l) n% R- U: ^, u5.39.217.77:8898% \+ I0 i" J  ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# u% e& N8 |2 q6 {9 O/ F, a

- L1 I7 W: t9 Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' S6 j4 |, [# Y; d- F& F. C
公仔箱論壇9 N% A4 _5 J5 |* I. a
公仔箱論壇( [; A0 }3 Q+ S, s- O1 B& N$ [) M! u

. v) p( P7 m8 \# }. D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R: b/ p: o7 }* |
; K. D# F1 ~6 l! P6 y9 r5 [9 P& e

# Z* v4 C8 S; r6 ~
( Z, ^! Q! z2 y% i- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 K8 l  W6 e. c, n$ M

2 z: ?/ r. [$ a7 q+ C. `8 n( ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u% I7 t. N! K; G' m+ B6 v% \公仔箱論壇5.39.217.77:8898, x, H8 ~- i3 `5 h2 D
tvb now,tvbnow,bttvb& m7 W7 I6 |2 g# C. |* N+ d9 c

- L" a! T9 D# ~9 H2 N1 }0 a# u5.39.217.77:8898& _( p$ Q2 `# t  b3 Q
公仔箱論壇  ]6 T, Z3 V+ Q! |! h

. X) Z. o" M; z6 X! P! S* Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- j/ S% o4 L: _- q6 D, c* `! {: G
12：虾胶镶鲜菇  % X4 B) A4 ~6 T) g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V7 r; E; D) W8 q: F$ I6 S$ w
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y; u0 r& n1 ]& T/ ^
, [9 A# g5 G3 _1 [: z4 t$ I* Z3 c8 X
虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
0 _- u9 q- q2 W8 k' A+ y$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _* m: @% C8 ?/ y: i& a4 T公仔箱論壇调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。tvb now,tvbnow,bttvb. {9 ?7 C, m9 S: y$ Z% S+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h( ~# \# b2 `% F! i5 ?* t
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ A; h3 m6 m6 x) B. j/ D4 L; h+ C

; }3 r3 }- I; Y. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 E  x5 g* E0 E3 z$ ?
公仔箱論壇8 r8 a' x( v( S, b" c& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |# l; u, B7 Y- C6 I
公仔箱論壇, Z5 G- r* A1 {! f. L; I

6 T9 S9 k+ Z! v; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F2 n5 X$ d6 z

0 v; `9 g( F3 v; t0 ]公仔箱論壇
' P$ o5 [' l4 A5 m. D! |5 H6 m  ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 B  x* L/ ^* q( D* b  P' J

2 C+ w- ^. l8 G: N1 F5.39.217.77:8898* L8 F2 Y7 n( k- h9 p0 f! N) x
tvb now,tvbnow,bttvb" k, T, U' w& X* a  g, k4 U

1 J' U( `# g! q; ]0 F$ O
2 g5 X. h  |( {8 J- t/ u0 Q6 z) d3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ C; z% L" Y" c" x% v3 ?% W
tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 j2 G4 S, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. m; F. W7 B+ g

% g3 u0 `! k6 z) Y13：香煎带鱼    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T, C0 x" g4 r; f3 B; f

/ X* u. r$ N% m8 [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {' t( C% ~4 t# C( m! [  R9 e

. _) K+ F: G" @; N! D9 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 l2 p0 b" X- O. {3 K+ y* e

% ?8 D5 _0 y; Z5 q3 x# _/ l7 @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& A8 a( n+ Z1 i- E4 l

4 D1 e3 e5 f8 J2 o9 Atvb now,tvbnow,bttvb
0 v; z3 o" U" `
0 o# [6 L2 l6 g- S7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
* z5 I( \7 L8 t9 g9 Q+ J/ d% t% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X& `5 _! u3 E1 v- S0 b0 m- H

: j8 A* w! n) U0 s, j7 b" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^" L5 k  r9 S  ?0 W$ a5 U8 f

" D, N  J. ~* @- r4 H2 }tvb now,tvbnow,bttvb5 N. [9 N; T3 o" V

2 q' v, B  I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' f0 s3 @3 ]) \
14：章鱼菇菌炒年糕  tvb now,tvbnow,bttvb9 k- X( y5 Z* \* D, `$ v' N. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# W2 U$ A5 a" _. N+ {7 I6 S
材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。5.39.217.77:8898( m9 q( J3 x: P4 s5 v% J

& S0 [; m7 I7 c2 G: S; R% Y调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。公仔箱論壇) r8 f' G7 a7 M+ m6 F
4 s( U) k0 g  i* h; S
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。 / [- K. ^  C: o# ^

3 V4 s! w7 B  s; \+ Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 Q6 V7 B8 c- l

1 F) b* r, C* m; w+ r  x' y9 j& y* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l# v; C! j" m" X% n2 \7 W
; y- T6 T& W# T! z- O- u" Y
. n9 r6 a/ }7 C+ v9 g5.39.217.77:8898
# ~' U& h' Z  G# w8 T% _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 P/ W3 Q( m) P$ X: \. s

! f. H0 I' i) I- [6 g3 \, q5.39.217.77:88983 b% T' I. l& c% Z

9 S: [' Z0 x# ]! D, l& P/ v$ S: R- C
; ?- {; Y. S! _( H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ M, h! p" @4 Q$ R+ b: i# [" A$ k4 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 G# B* ^7 T% |: `7 A
公仔箱論壇# E) R0 |2 Q2 X. Y8 s
15：黄鱼紫菜豆腐羹   tvb now,tvbnow,bttvb: h$ H* T1 j& G8 g' {6 Q

- G/ ^# C2 M- D, @这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
& N  T: O" U: [2 C6 x5.39.217.77:8898
6 q: a% b* K, L* J9 `9 z材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。公仔箱論壇& ^* u! x( W3 i$ u/ a
  d- n* q( h9 I8 n& r6 r( Q* W
调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
5 F7 T1 ~  P0 z$ c  {; p/ o
; ?/ |% G/ m7 x' _4 L# t( r5.39.217.77:8898做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% l0 a4 l+ p0 m$ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O( V. ^* g0 c) O% l: l. T
( \  E: ^2 G3 e# C' e) Q+ I/ h6 D
公仔箱論壇& L$ d5 x6 z# J* N% J' D4 E" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( z! b# h  a0 k+ |2 D
# }: q8 a# t: y- f  T$ L
$ F4 j$ \! o5 A$ o4 s! h- b& ~
公仔箱論壇& f9 B* A; o$ f. W5 d. l& o
tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 K1 L. M7 ?& E6 r. ?7 R

) f/ \2 s. X+ A: d8 x0 `) Y
+ _8 c3 {& P: y3 [4 B* s
5 F! Z( P9 P' h' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `/ x1 ^0 T, P( l; B/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L% U$ Y" S$ }; z0 `5.39.217.77:8898- H- i1 @* w8 R% D- i8 _9 i& @
tvb now,tvbnow,bttvb8 J; @: R, W* y* v$ S
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   
4 v8 F( b8 A4 s$ V! E
9 F9 B* }' n% G& }, n  n& z, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。I。黄鱼蟹腿面线糊 ：tvb now,tvbnow,bttvb* ]( o3 d; i. B' \9 M

  |" z) q  v7 G' J# z面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！
8 z/ L1 K8 f( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]5 T6 y- L7 m- j5 {
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
) b) G' t# q9 B1 [! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B1 p- ~, j8 j' K5 E- \调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
; \1 G/ \- |8 t9 E5 g+ u2 W& X5.39.217.77:8898* _7 X% o5 @4 n+ u9 ^
做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
+ |1 u' V5 O! S1 i; _+ C) H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ T5 ~8 x4 v/ T
II。黄鱼炒鸭蛋 ：
7 A" N# y  t% Q
* o" S7 L4 d& |6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W0 V' D2 E& Q" a# q1 N8 N1 y
5.39.217.77:8898* y! p: `! }% U; @: B- |
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。tvb now,tvbnow,bttvb( S+ B# o: G" R$ J7 A
5.39.217.77:8898% \( f& n* L3 Z/ [8 r) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% z! M( ^% I

  w( p* H8 |( Stvb now,tvbnow,bttvb
& k6 F4 L, x) ~3 {( E- ?0 T5 ^公仔箱論壇( ~1 Y$ g( L9 R- N" b# n2 T6 }

5 |; |$ y- }: k3 y$ ^$ K) r6 c9 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 T) L% F/ w$ k& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. B/ ?; D! X( N( J1 Q: n  _6 A" H
6 r, _4 ~( _' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. a: p! F* w6 H& G2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C2 ]% ~5 [4 ]$ c3 p
3 O  r( U3 K9 T, f. c
* a5 X) K% n" A: l0 z6 L
  u2 z8 A" Z3 s7 v; }

1 }/ R9 D; f0 B, ]+ @: {tvb now,tvbnow,bttvb
6 k4 w* K- k/ m5 t
/ W; M: z0 q  @2 q# |, m
6 D. L  S  A7 K7 @: @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 B) F$ T& r
tvb now,tvbnow,bttvb  X- |2 c3 q1 ^

% a, c. `) F6 U0 w3 c" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e* X$ B- l" Z0 f' `1 u/ vtvb now,tvbnow,bttvb
( ~$ _6 L, g( d9 p4 d' Stvb now,tvbnow,bttvb
% M/ \' l+ @& W6 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" B# _# s9 t  o/ Y
17：清蒸毛蟹    5.39.217.77:8898/ j  Q/ A) w6 G) t1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! a' L% \2 `9 r' |3 m
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h$ |4 g% j4 g8 C$ j
公仔箱論壇/ V! g( I0 f$ o
tvb now,tvbnow,bttvb6 @+ F1 k4 B' o. B) I7 Z
5.39.217.77:8898' i! k; f2 B: v6 S# }. I1 |

: ]- x2 d/ @- i: H. p& Y' P& o# K: ~- |4 ?6 r- F# V4 J( g6 \5 V
tvb now,tvbnow,bttvb  \' Z) {3 [, j* Y
' I$ T; H  c+ y7 L

& ^/ l2 v9 K( j' ?# Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 S2 Q0 |' V, h! X, ~  P
公仔箱論壇5 O; O. @& D. n
tvb now,tvbnow,bttvb3 n' x6 f: A* p( K4 G# o6 i! y" S
tvb now,tvbnow,bttvb' |8 x$ z' e6 O- a, a, ~. j

, F* d' R- p- y! ?8 i
4 L0 L( `4 l, k- ^# g! o% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ g2 p. q# K2 z: C

  d9 M% e; _- k6 B% A, j( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ a, w" J7 v
公仔箱論壇, j* `' L! m, b8 L* ]% y- U$ O( F
* z1 {& J) z; a% {- Q2 K8 Y

  J# b. B$ x* O/ V8 n: U$ E公仔箱論壇5.39.217.77:8898  l6 {( l; y8 A  j4 @, o8 ^- |3 t) g* G
[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   ( p/ l1 H# h2 B
公仔箱論壇( ~; _% `% J/ S6 S  @
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
! `/ e# {, c) M7 u/ o公仔箱論壇5.39.217.77:88983 u8 K+ S" B/ V1 s' w7 G6 c7 j
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
" c1 H0 y8 I. a3 x/ g公仔箱論壇+ k6 m7 @( r7 Q0 @0 W2 S( U. z) T) @
***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］tvb now,tvbnow,bttvb- O2 I9 _) k1 n9 Y* j! _. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 x: k1 f6 q, M% Q
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。公仔箱論壇" d! O! z+ a- ], B/ X+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* r9 M! e  h# {. T' \8 D6 E

* V1 M8 G: K0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M" K4 S4 j: c" l2 Y6 V$ @' ]

9 W/ A( ]. Z0 K9 b& ~( Y3 l% `; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j0 h5 e% \$ p6 b$ M- N
公仔箱論壇9 w, g& _0 z3 w# D
, Z9 G, d! b0 A- ]# {' J4 J
5.39.217.77:8898; |3 |$ @# Q/ }5 M

4 K/ A( v" @2 q: ?8 \2 }
% d5 p# i: v  e8 v7 _tvb now,tvbnow,bttvb
  j, |& c# u2 D: C' a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k7 e: N- G* `7 C9 a. D8 N
tvb now,tvbnow,bttvb) n0 y9 f7 M+ b- M* i
tvb now,tvbnow,bttvb" Y5 U# E$ j  y) h* p, J
tvb now,tvbnow,bttvb" `  R5 C0 b. G+ i$ D' S
公仔箱論壇" m  y4 m8 p) l3 T

9 T1 o7 o( ], g+ T% C/ p) f7 f5.39.217.77:8898& n* \* ?/ M! Y! D5 |
公仔箱論壇" p! s3 i* v: M' [( u

6 q2 t- f& @6 l1 p) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |/ L. `  ^. Y  \( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19：白灼小章鱼／海螺    
  {4 q2 F7 ]8 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }0 V& N7 b! A3 I. C& Q
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
5 p! r! [& D* f5 C1 ]. e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' o$ C$ B) C% s. Z, D7 v; l" l, d
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 tvb now,tvbnow,bttvb) e* B4 y; H* n) Z' K5 o
公仔箱論壇& x" N( x0 B* K6 @% E
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。公仔箱論壇5 p6 @* X3 V; H3 E9 N8 M' e9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m3 ]( L. o0 S* q/ q+ M0 w
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
5 f4 b& [2 k( i% m' p( k' mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& n7 Y2 A7 p6 u6 h7 q! z8 z6 |
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ tvb now,tvbnow,bttvb& t" O8 P1 x4 h5 [& `) ~! ^, \
tvb now,tvbnow,bttvb* t2 v+ N6 X1 ?3 l9 d8 d
公仔箱論壇, k% Z* ~2 D! [$ j- U2 B  I4 N, ]( J
5.39.217.77:88989 O7 }0 y, X- I) b+ O

1 C( B, U, @& I1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H1 z" X/ e/ b0 ^

7 l, F/ h" k, ]8 t" w5.39.217.77:8898
+ N5 ]7 F" V, C公仔箱論壇! L& J  S& |! o) p* {

, I5 j$ z; t0 J1 C( Utvb now,tvbnow,bttvb
8 Y' s+ S$ N+ \0 j# }公仔箱論壇: _" y+ d; |7 t% c2 Q7 w
5.39.217.77:8898; s; ^$ Z5 }7 X, \0 ]

+ ~: [& _& L+ }& wtvb now,tvbnow,bttvb* C9 F  @$ @$ `

9 j# R: L( J6 q$ x* J( q, g5 z. c
. M/ J6 L4 \, E2 U8 q5 g: {9 p5 E% G
# ~% W2 x' W9 z7 o/ S* i, ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 f5 z, N- t. [  dtvb now,tvbnow,bttvb6 R0 W$ C# O$ W3 {
公仔箱論壇' ?$ p: ^8 \9 q" @, Q& _

+ Q  ^: t! K; F20：海鲜疙瘩    tvb now,tvbnow,bttvb$ o% w" i% D/ D2 U( [' y' q% K/ d

$ o" y1 ]# q( D; Y5 q$ `tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。# s4 w" f3 @8 f: d) T6 k- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 N2 H# m- a. l
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
) U, N, G4 a( c+ [. q+ T/ F0 B+ c公仔箱論壇
  @( F$ ]' T. k4 i5 l5 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
3 H* s% c) D& b& A+ F  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  m0 s5 V# W  _2 i1 B, `3 ]# y+ q9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g! M( F5 q1 B! ]
5 W6 w, T8 \% K

; k& _: S% n* z9 J! c
4 y; S. C9 k. x5.39.217.77:8898
) a4 g3 p  {2 q. ^- q+ r) B! N# L5.39.217.77:8898$ I  v9 W# E2 Q1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; j4 f( ?" g$ I/ B
5.39.217.77:88988 y! \6 {% Y6 r; w( j* Z3 y/ o0 U
公仔箱論壇6 _1 S" X' [; J7 e

( e$ A/ B  r* X5 r! Q, ~5 a公仔箱論壇) y; p. T. q, [; F$ [

# Y/ Q" s( \) _: i6 I公仔箱論壇
8 _7 I$ k4 L% H( H- g! ~/ j5.39.217.77:88980 U; K  q: J: ^( L
6 n5 k, v8 t! ^; G5 V
公仔箱論壇9 P% O% u: z! M9 p1 i

2 V$ U3 W8 o. J8 O$ q5.39.217.77:88983 R8 k8 D1 |; c9 \" Q* n; W

yyq18sh

glad you guys like these