[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼
: H2 A7 @9 m' z1 ]( S) E公仔箱論壇: I& a# x+ O- N3 I
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
7 R6 x% k7 J' n" |9 ntvb now,tvbnow,bttvb' F& k+ g! v7 _& ]
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
1 ?! c0 e6 Q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 `- E( V. t* H8 V6 e
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。6 j( c& M/ X- ^  g8 W+ b7 S( o

0 w, ^" T5 n  x: h做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
0 e7 I& `& H; a7 R* ~6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t9 s3 i3 N) m( R8 v5.39.217.77:8898
2 w; Q; H7 y0 W& \* Z) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& M2 _; F9 E1 F
5.39.217.77:88985 Q8 l6 A5 O7 L: n
tvb now,tvbnow,bttvb- L6 C+ K* B: n/ x% p
公仔箱論壇) d6 Q* v" e* e7 P+ w) {# t. v) ]

; a1 G; [* {, @0 _+ i8 b5 @5.39.217.77:8898
9 V$ n3 Q: p1 `4 V) X% s4 B) q" S. y5.39.217.77:8898
$ Y- }$ \& z( x. i6 x5.39.217.77:8898
4 ?. G) O2 }; G4 d& F
: n# l2 U- S# |& ]4 B( C公仔箱論壇公仔箱論壇# T5 j( t+ d- K

. _% n4 z2 H* @" Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 c; R5 v( b/ L( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m* _9 a$ v# g/ K* `9 V# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C# f) R- A7 V# F1 c8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g$ u2 z, }8 o* i
2：牡蛎猪红汤  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) F( @$ F- k+ E6 B
; @$ l  I0 v- O
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。( S; ]" J* ^& c7 \. f  z3 a# r
tvb now,tvbnow,bttvb/ k1 g! ^/ I/ @0 U! [. z: K
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。tvb now,tvbnow,bttvb- O! s+ c5 l* n* i8 D0 n- b
tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ k' y6 W( W+ [) R* }; I
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
+ S7 |; O* J' @1 m0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R1 r7 I& c8 C: g) [' \5.39.217.77:8898
# Y: \* Y/ A& m+ V$ K) c
; A0 k2 W& }. d2 X! S$ ]6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 n5 B5 z4 Y2 v& J

0 P2 z* ^0 z9 I$ S6 ]# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 W7 E8 x3 e; g' s* [) otvb now,tvbnow,bttvb
7 U0 D7 k9 O, T8 R公仔箱論壇
4 ?2 P1 B9 {) a* }5.39.217.77:88980 U2 g# E% ?) D% }6 X' q

6 r. N$ E3 {+ M( R# E( P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q* v; V5 i8 N" K& @

; @7 h" l/ ~; T$ Z1 Y" D5.39.217.77:8898
* N8 b! f, w8 V4 W, a3：煎蟹饼   
# A4 s1 i5 j3 M3 _& \) S5.39.217.77:8898
7 D# i1 I( c) S" N& Y5 c5.39.217.77:8898材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
- I# H- k( L( B8 w4 ttvb now,tvbnow,bttvb7 L: E/ b1 f1 J8 K4 ~
做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
& s# r8 s" v9 t; H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% y6 z- E+ v! W4 B
/ d' E4 z( i! x& q% E+ i

( Z# Y2 {! n7 p- e5 [* o; Y# a* G
4 W8 t' g! X4 ~% d5.39.217.77:8898公仔箱論壇& w( i* `( M, j# F

2 q9 g5 v( d" a' \  l; C( l( _2 `. f' d2 n& Z+ v

. N* o: h- p# t, x8 atvb now,tvbnow,bttvb4 n3 b* |3 b5 s8 y
1 n4 V/ C8 i4 H2 p
公仔箱論壇6 ]/ j+ x7 ]! L3 i0 C! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?2 Q  R( t- `$ O. I

, h& `3 Y" W6 ?3 H6 C" l公仔箱論壇
# x" c+ X# v  i4 d, x' H5.39.217.77:8898
" [9 h2 D2 r+ }) r9 stvb now,tvbnow,bttvb
" m  {! n) A4 M" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e3 q' J, B, L; Q

  n0 ^3 ~9 [0 h+ j9 s
& a  K8 X) _# wtvb now,tvbnow,bttvb) D+ D# |- t7 z+ M. U

6 Y( K: t0 Y8 ]1 P' s8 _8 d: N3 V8 k; G9 Q3 K0 t5 \+ o+ M
tvb now,tvbnow,bttvb' m0 G  R# T" |# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' J- n. }2 c( p+ y

% d  y1 b1 d/ J6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 L$ n" Q, N9 g* e% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( M* G+ F. X+ w8 m8 @' V

3 s; N3 f8 c8 _6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 H: j1 E4 P. g0 u; C- U! Y  a

2 |( C, c- o! W3 c+ _( R. v* v公仔箱論壇5.39.217.77:88986 c3 t8 ?, |# y# ?: J- \8 W/ @
4：清脆乳白虾鬆  
# ?. ~0 i' g5 Y6 s. o; b4 f& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 O) i/ H. r7 e- F9 e
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。$ Q" ?/ a* h7 h) ^+ }9 E

0 _( E4 p1 B9 r/ U$ n  I# r) J调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。
6 z1 L5 X" J  M/ P0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i3 K, J" G) l6 @. L
做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。" w' S* f3 i  `8 ?& R4 Z" ]" e

* u  k4 h, {/ P4 T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) ^: J( M/ z; w" L2 q

; O: B/ @1 K9 z/ o+ `. v! @. v
- z" W- J6 E6 _) y5 u5 s' o公仔箱論壇
; b+ n1 ^6 V  u+ N1 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F& `/ n9 C  @: N8 F2 w
; \$ c# `+ \$ c$ M& N: A
5.39.217.77:88984 ~: L4 r, Y$ t5 Q

  a: U0 _; U- J) L3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 G. X! K; {% N6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S3 V* W: l5 d& k- ^) b5.39.217.77:8898
/ s0 j7 l; N* {公仔箱論壇. F3 L* g* B( F3 v
公仔箱論壇3 |7 N. `! R/ U( C* K
5.39.217.77:8898% t" d6 {" A' R! N( U
tvb now,tvbnow,bttvb- K( W- K; L, T1 Y9 T3 w+ d

7 }1 V8 N- y6 h, Q0 Q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& P% j- x- r8 p( b2 g6 y4 d) \

( j; b8 l8 u4 O' g2 v3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R  l! M) R2 u3 q! Q/ h) g$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 g) D7 C6 q7 ~7 R+ [
: k5 D0 w8 Q6 \5 |

" R4 U. |+ U. W! w6 d# V3 L5：海螺两吃  
& _& R& N/ P$ c- P9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ r( L3 ^/ [; ^( g# w3 s
I。白灼海螺% h8 |) G7 K0 d2 Z

' S, `' F1 a& w  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ J+ g" l( E9 h1 H$ I
tvb now,tvbnow,bttvb: p0 H* `% D. q  @
II。黄酒爆螺片+ E! J  ?* x- V  L8 \3 B) N
5.39.217.77:8898: j* \9 L* ?9 g% Q- v/ K" \
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。tvb now,tvbnow,bttvb( T6 `% a. @) g# k  u
5.39.217.77:8898, c, j; h0 Q, d- [" v( J9 d
调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
# `& b, u# n7 V1 Y4 _) a公仔箱論壇
& s* e7 b1 H& ^, ^公仔箱論壇做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！5.39.217.77:8898; }! A+ {* t* C) X+ i2 e9 r* ]

5 m3 V# Y! Z( ]$ p( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 [* \& S; U: B: x# N- Z

. k9 N7 c, S* i* o( S  J! _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; Y  l3 `' M2 M) L

9 H9 y5 m; t/ a/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {  [1 {  E) M( a

" `; ~" Z# ?. U" U, P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d- j3 }- a; E/ T/ {5.39.217.77:88989 W' ]5 _% Y2 E* i

& ~  M+ v  `! |& b( o1 S  wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ i2 [3 k/ l; @' m. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~+ }) \3 s! ~, H7 @

# M, R" H; D' B  H2 t2 |# K( G5.39.217.77:8898- s7 w$ ]5 l# |7 M/ g

6 T; H( l, O$ B1 u: ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x. U% P' I% R: H# v
公仔箱論壇6 P) @5 y1 C- e& `8 o+ S) f0 D1 N  z
5.39.217.77:8898( |# D( m# B! g+ R0 p5 k

0 t& b, O* D/ p3 w2 Y5 J7 k6：牡蛎两吃  公仔箱論壇! ?2 j( k, Q7 l% j$ \7 V( W+ h5 A8 c
5.39.217.77:8898: S6 Y! U& C6 w
I。生吃牡蛎
  L& P3 `. u3 M* m% o: y) k7 O5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 i3 L$ f% ~, \' y. H6 Y
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。公仔箱論壇6 e0 o2 }$ B1 |

3 o. \. C' h5 {9 B9 Y- [1 W0 g5.39.217.77:8898II。蒸牡蛎
! Z- M& t; z) k$ ?0 E  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]6 \2 t  r  c# j1 l9 g7 m; o
材料 ：生牡蛎
/ A( k. k+ H) Y9 [# Y3 r) _tvb now,tvbnow,bttvb
* M' y- @" i/ G1 O, t- |- P公仔箱論壇配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
3 S" a* m3 q: Y5.39.217.77:8898
# e5 q4 I- u! s. M+ i, V公仔箱論壇做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. [  S% w. t3 v

$ J2 z- S# ]; T& \! P) w: i  I% u/ c% Q

- [* ^. S3 s2 @# Y, x8 q* {公仔箱論壇; f% h% `- f. P$ S  y1 N/ U% d. W/ i
tvb now,tvbnow,bttvb* r- ~6 V% J+ V* D6 G
7 f, a# s, d$ Q, w+ A1 }
# y$ K1 \4 h2 O
tvb now,tvbnow,bttvb: ?% T1 P& M& {% j6 h

, o) G: ]$ `& k
+ Y! |! n% J( }) o  }. X
4 G  D' H8 D0 l, f. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q4 A; p7 \( D; B3 a6 z; j
# T, E4 Y; m! g' o0 ?) k( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |+ U; m5 u, X- n/ N5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 E& V6 P# a( K! O
2 q( |8 L1 T. F6 U
. S$ R& t' s% j4 u$ m, `) N0 c

! }9 C: E! b  a' U) t3 r1 e  o+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" ~" _" Z, F9 x' M' f8 b/ M
5.39.217.77:8898$ Z) ~1 P8 D" t0 {" A

* k1 q& }+ M7 m: K9 O7：麻辣牡蛎豆腐羹  5.39.217.77:88986 E+ Y5 E' Q1 ^$ r& T5 R# \) l
% u9 |8 [! @8 Y1 ?
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。
3 w! N, g- c, y6 f! v' d5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F. [. I0 V8 I) [7 k公仔箱論壇调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。
% }2 o& ~. P  B  L- U* B; otvb now,tvbnow,bttvb
2 p( r9 d% K, |/ |tvb now,tvbnow,bttvb做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。5 j/ y. R8 j4 W+ A

4 N% j, y' A6 p* w2 @; t6 a1 P; f! ]  |
# p! K* p9 \  s
5.39.217.77:8898& @  W' P) A/ W/ F# I5 s' e0 Q5 g
公仔箱論壇5 v8 x' ^2 E& p: K# ~7 q3 }  o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n! s1 R( s' K4 z+ D% j# Q" A
公仔箱論壇6 c) g+ m( @# k3 H& r( x4 a+ V3 c

& G+ B) M- M: Q5.39.217.77:8898
; c  b2 m1 x# ^" L公仔箱論壇8：家乡牡蛎面线  
. v2 q  K! X3 {3 Q8 e6 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) Y5 I: o  z. m( M7 G
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
! g6 k7 O$ d/ k; {0 c: j$ d# H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 F2 O5 W9 I+ K, s( |6 }# i
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
" f9 S6 W) L: b- q6 q5.39.217.77:8898. K8 E$ o1 ]  L2 H! }/ O
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。
" G+ ^* g6 E, W, x0 A6 i( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p. y/ k' Z7 E: Y- P% Mtvb now,tvbnow,bttvb做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。5.39.217.77:8898" B6 o0 H: i& n6 O, r

' P) O5 ?0 I* H; U公仔箱論壇公仔箱論壇% @+ o' p$ D* A+ @' Y, C: e

0 U! W, C: Y6 @; N* w, l/ o公仔箱論壇
" V6 g* v% x3 e4 ?9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# e% p% a2 ^
) ?1 A# ~- \# d5 V. @2 G
5 e3 Q0 @% h* V# J
tvb now,tvbnow,bttvb  T9 V2 @' p, _# C. i2 @4 N
tvb now,tvbnow,bttvb: t' n6 K) \! y- |' R

( ]# [( S3 j' t# t/ k
# j/ `6 a' x' o5.39.217.77:8898
% j. Q# N6 v: [0 s3 R+ g( `* F
/ I& G: U& d: S  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q6 f. B/ n8 [) Y& M. ]% j. ^- m
. H4 h! }% p/ q# ^' m( J! J5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 F4 Z" @+ [$ B; D) Z/ k

" k0 a  k% S: q9：药材浸蛏子  ; h/ X; i$ h9 G" C, o/ |8 T
) S6 B( |+ E! z: ^9 y3 T9 ?+ N8 r* O1 a
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
* J4 Z  Z# U/ G6 F
9 \6 e2 ?" P7 |公仔箱論壇做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。& ^/ }5 ]2 ~% N* J3 E6 w( R
公仔箱論壇0 D6 _  F3 O) _8 e: M; ^
公仔箱論壇+ E9 Z- P' }+ a' [5 q4 d

5 K, W# ^+ O7 ?. E. l" \. U) C5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 e7 t6 x0 T* w1 _9 J) X
8 k( O& y: W" y4 `* L2 z

5 {5 v/ s) j; s2 k) Q7 y5.39.217.77:8898
# ?, Q0 _/ b. i- |- h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k  }3 k3 Y, J! @1 C# f! p4 ]

0 o; w$ [5 Y3 ^* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g# [8 L! y! A& d9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H/ O+ V4 ], @

0 {0 t) E' w7 E; \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I% C6 M' x! G! d6 ]( W! X
  V* m  r  S* ?4 Y$ A

2 E# G, ~) m: g" s% P8 g5.39.217.77:8898
0 }+ ~% F* ?4 y8 u1 z' y0 s4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 `1 _7 U0 x% x5 r1 M3 {0 M10：泡菜海鲜锅   
# M- b4 u% S7 Q# U5.39.217.77:8898
/ J3 W6 |- d  ], Ftvb now,tvbnow,bttvb材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。公仔箱論壇. O; g8 c* W2 x6 D2 N2 t

" C- @- N+ s) R7 w4 j% T# \公仔箱論壇调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。, o+ _0 S) `! F" ?. t

8 F' n& H2 c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ c* v& P& e5 d, \8 I

2 q( q. n3 g: [8 H3 w! z* x5 {tvb now,tvbnow,bttvb
8 i+ v. J, e; H
0 i" K2 {5 a+ Q1 s. r1 c- U& b$ }  n. T/ Q/ n% x4 |7 R: P% G3 Y2 s
# }, _5 f& O3 u8 @% T# I$ k$ d

9 J' t" c6 n, D, {" {$ M8 d; @+ K2 v( m

, n& B) u, E# h" X# t1 K' O+ f. F公仔箱論壇" ~! v2 t  n3 _1 H" K3 R7 ~
# S& q- x( ?$ z+ T2 ]# d

3 X" G$ O3 q$ _3 y: j
; `) J9 [! q' m! P
8 h, U; Y! P& ^" G) B; P4 K公仔箱論壇
2 S6 m" A6 A* i9 n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& V4 A1 r1 @2 W( l3 i9 E9 u, W
% D2 q! J" w; N1 h$ k

) e' ^( R4 U9 c1 o( _+ @5.39.217.77:8898/ r; R, a# `5 T; M

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔   
; d) k7 s9 i, `+ Y: U; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  x, I3 k0 {4 n4 t8 Y( kI。酥虾饼 ：
% u  a' b8 `6 M; \# q
! X/ r7 }: [  r4 U- t2 L) P材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: x3 V; [0 B- |: d: g# x

% x% M% e4 t% b" u: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
& E: v* v5 x. t4 m* _, s& Y) [
; ~5 u& p& Q2 Y+ a6 @+ W/ O' G7 i5.39.217.77:8898II。蜜汁烧蠔 ：
2 z$ B, ?5 U4 o. e8 P; F1 s2 }公仔箱論壇% f/ Z2 c9 z- S) |) `
材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
$ D, g7 E3 V$ D7 Y/ g6 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ y. c2 f: ^; U
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
0 f+ ^5 p( u" m; b& n! K# P公仔箱論壇
% V. w, O/ P0 Y9 b+ w7 a4 G
3 H4 _) n( ~3 `& ]8 y5.39.217.77:88988 ~* X6 q! A9 C4 T

. N; i! n7 Y8 |  Z( `" d5 B8 N1 t- y公仔箱論壇/ _/ g3 o) k$ e8 y0 ]/ ^8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 }* s% Y; Y3 A% P  a9 I: H
公仔箱論壇- g. _2 d' n4 C; }
5.39.217.77:88988 j) H( {: _7 @
5.39.217.77:8898# X; w" T5 C+ r3 B1 H1 R
tvb now,tvbnow,bttvb( {0 x7 O0 K1 {

2 \; H! U" \0 z4 ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb6 i* u; P; T. m) k" @2 s

9 ~# [0 {3 B; x+ ~& e
3 \. u: C! }) O; o& v0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# E* s: z- _) x0 j( r

  j& C6 a6 S2 b& W0 N
' k: c; R6 G# j& I( [1 r4 q( P
公仔箱論壇  k2 P4 i+ e3 r7 ^, I- q) q; _
公仔箱論壇9 M1 h) Q3 b& ]- P

% x# V' B9 r, c0 e% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: i8 V) P. b! i( W

- B4 x5 \+ M3 e5.39.217.77:889812：虾胶镶鲜菇  3 I# S* G0 t- t
5.39.217.77:8898, X! b: Q3 c5 F# y2 f
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。( j. j7 y- l! n- M5 @

. i" L7 q) N# }3 X; z2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。
3 w  `0 ?6 T, a/ l4 z  S( b0 @0 w3 `
) G& R0 s& B4 Ptvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
3 M7 U8 m5 y: _4 ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; H7 w( n9 a; J& a# e/ u. z/ F
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
0 b2 E. L0 L( B2 A6 J: w2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 p  Y: D0 z+ d2 X. J% atvb now,tvbnow,bttvb
. R- B% c  S* v, L) p3 m5.39.217.77:8898
  Q& a8 s+ Q! G! K* x& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& E% [  f7 O5 j' z( |* B: ztvb now,tvbnow,bttvb
4 g# A+ d- q! u( {) j. B: s5 }1 C! _2 ?5.39.217.77:8898
5 v- w7 N; g3 L/ @- ~7 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ [# r# K, H" f

( k* B$ _' l+ E$ S2 }( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 E8 J/ ]* x- ]% K
公仔箱論壇: ]/ m. z! C( E! I7 P9 I7 k* }( t# ^' o

( A5 \2 d; O5 @8 g0 O8 n% p4 L, ztvb now,tvbnow,bttvb
  U: r+ l3 y. Z: Y7 Q0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% Q) y' O8 K, v6 ?' V5.39.217.77:88988 q8 C% ]6 f7 c2 @: m0 P' O

# D" o! Z- E7 b3 q" ?$ ?: r5.39.217.77:8898
! s0 \% }. F. W% p& \+ a2 n& a5.39.217.77:8898& Y5 [+ M; y( c

% o9 r+ r  T9 e$ E1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: e3 U1 f" y% P8 y
13：香煎带鱼    
+ V" I/ G5 P2 Q- a9 mtvb now,tvbnow,bttvb
) E- s- e2 v( S+ W# ~4 H8 ]最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
7 b3 R& _4 V: q6 e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. a$ Q# D6 i& q4 W% f
公仔箱論壇7 F2 z: F2 \/ R/ i

& E- v+ ]' U  A公仔箱論壇5.39.217.77:8898: q  @8 P4 Q- E+ ]& V/ x4 l" \3 |6 F
5.39.217.77:8898! M; t5 n: O% f! x
. F4 A& o' @% j" G: ~

6 x! o% Z0 l- N% ]! w
1 w4 ]% F: c5 w/ P/ x7 h# w1 o9 }. S& \* M, o' z7 _) p
tvb now,tvbnow,bttvb, i; L3 v6 ?( D' K) |' U2 d
+ r/ @+ O6 m: l. d: A4 M! S

! ?5 Q# D/ V; ^9 J
0 `- x9 p5 I0 e
1 q2 J+ J7 ?" D' L1 O7 x  qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" y* ?3 Z. V+ C/ n9 D5 F. U
14：章鱼菇菌炒年糕  ! y7 F* W5 r- u# q, f5 a/ I" H

, i# ], n6 ]! t2 t材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 \* {- Y4 w. z2 m
公仔箱論壇+ t; V8 C, I3 ^9 E
调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。; Q' q/ B* s9 B8 k5 \4 h

( w8 q+ f, K/ H. {9 [, D4 F- I做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
  M* S5 g1 x+ k0 `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 u. O4 K. w0 s+ R1 ]
6 O" }9 i( I9 r2 g$ G. F2 N, n

; Y* A4 z0 d. U# p; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~! H$ C4 a. b8 p3 U2 h$ e) m
tvb now,tvbnow,bttvb5 C- n4 ~  k  E- w7 V2 @
. ~/ c9 y. q, O
5.39.217.77:88981 H: s' _7 i# J! m8 {

5 Y% ]( _3 ]2 S1 t1 n6 R# @5.39.217.77:8898
' _5 C+ [: t. p( z6 F* }  t公仔箱論壇# k4 G% m: l% m0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 i4 g' C! u- a7 M6 D

( H; {7 t+ g  ~7 [: O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T: D' w8 d; O5 G. Z: z
% R/ L$ i9 B3 G. k. W" }* x

; ~  J1 M3 L$ C1 e$ v* ]& m0 g) a公仔箱論壇15：黄鱼紫菜豆腐羹   
: J) [, K( t, `; B- i公仔箱論壇
  @+ B! h7 N% a: J8 b: X; k公仔箱論壇这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。. Z5 q0 s' R5 I& U- N
2 N9 L4 c- \- _9 j6 s2 `
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。/ k% s) A+ K6 F. L2 Z7 d: f# n7 P

7 Z( W7 D( M, h, `1 t& N5 J6 J0 t+ E调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。tvb now,tvbnow,bttvb1 k' s4 c2 P% B- G/ {' |
9 `# Y5 N4 i# ]
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
3 |6 ^: j& W/ U+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 Y5 B- n1 _$ z( p3 v
2 m: f  U' f% g; q
+ q. x9 e5 D- j6 o8 A. C
tvb now,tvbnow,bttvb* F; C) t$ Q" C

. L% Q/ A* t6 [% @# i+ g( Q3 D5.39.217.77:88989 h; V  L: D0 t) r

* ^( o# f6 F: l0 i+ p9 Q
# Q, V1 p3 d% ^tvb now,tvbnow,bttvb
( \! X7 Y4 B5 Z6 o* `
$ h5 q! @% a' z' U( n/ P8 c$ @
" ]2 o4 O! i3 x) }& U/ S6 v' B5.39.217.77:8898
, }  t) l5 w" Q6 @5.39.217.77:8898
3 K2 V9 u1 O2 R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- w5 `8 h1 C3 A' |/ x2 G! P$ a

$ ^! b  h  Z  j: D0 ~16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   5.39.217.77:8898% n2 B- X4 r/ u
+ s$ z0 {. N7 ^
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b4 ~8 B5 d: B* J

% o8 |$ ~0 }3 w0 ~# R公仔箱論壇面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！: E1 f! j! m! a' v, j. }! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 R- s0 l; q
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。( U3 g5 o4 Y, b
公仔箱論壇; G0 F, u# e3 F1 n7 b
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
* _, B& B$ Z9 X+ h  l8 L* p公仔箱論壇
8 W- a" t, T7 b, h$ ]9 ~8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ m) P1 `( {/ `' `# p

! J4 S5 E& H* U; @5.39.217.77:8898II。黄鱼炒鸭蛋 ：
3 h* \  l  ^. D( i: a. O. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i, A5 a1 ^0 j7 u, E材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
. c" c" @) C6 ~6 N7 F6 x0 z5.39.217.77:8898
" n' \9 u2 W) E7 R* L3 o1 [( r+ R5.39.217.77:8898做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
  O( H8 z+ U. u: N2 G& ^9 x/ V' G2 V5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  w( g" `$ x. \# \) c4 L& E

$ G: v; C! V2 v. J& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 S* R; q( X' I/ b/ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( I. K$ \- m" `/ e

2 q% _& Z" T8 L6 p+ n公仔箱論壇
& a. O4 ~% z4 G; z* w5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
* y; H3 v3 {; A, G公仔箱論壇
5 q( A' N6 I1 s* o# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k4 H; `: B( n: c+ [/ \( a1 s
5 w- }6 W3 N$ ~+ T5 s3 B9 k+ C公仔箱論壇
) d$ [& O0 Y& l$ q5 o6 X+ Y+ J公仔箱論壇& {: O$ o7 Q1 I) t

- g( l/ n$ N" A! C% C% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b# G5 D; k: o& B, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, g; {4 N% V

6 N: q: x( A8 Q; c% ~5.39.217.77:8898
+ m% e* F$ f3 S$ R* I+ Y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ r4 v0 c2 n7 t. a
  j9 H& }: [  \# J

/ Z" Z& H# U, }! X/ q4 stvb now,tvbnow,bttvb
, y( K4 W+ I) x1 k3 B$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 x) l- |8 t* A9 f( H- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q# m. `# ]! F! l) F/ N

+ [/ c" B; r: K) {. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 T; K! q2 l0 P* H+ S9 f$ z
17：清蒸毛蟹    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p( v' V& L, q4 d* p2 J( O# H) q
5.39.217.77:8898! C+ s. F8 E' V5 D
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 5.39.217.77:88987 I: S" ~2 x& H
公仔箱論壇4 G; x, q# D) v' @" ?7 E/ s

' t- u3 r/ R+ M  `4 i- E$ f公仔箱論壇公仔箱論壇5 o0 ~  S& {1 |7 b

% d2 Z, X4 g9 u1 O# e' {公仔箱論壇
- P* _" ^1 |2 p! q6 Q$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ r- X9 a& {! W2 h8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 u- x$ B6 L% H% d! w

2 c7 f# O5 y& p, ^+ k& j. R5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ r# Q) L' H$ Y
& t  `6 b$ ^, Q5 W. o$ |

! f( E8 J" k, f' s
& g4 E! e: n$ D: E( p. Y6 ~- @1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a/ o( d7 Q/ Y, ]6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b# L% f$ N1 v
1 a1 x7 g2 ?$ Q

8 w' H% [7 j1 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 n& n8 x, x0 e5 F  ]& |- I

- B5 C9 o1 K9 e9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( j' i9 v& B% t7 [) Q

) k) H1 E% x9 y公仔箱論壇[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. b9 M: L* q% x: ?

4 B/ |8 d/ v2 g. A9 }tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; E/ u; p0 I2 _' M6 h

( X; B$ Q; h4 X% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
. |; k# B0 A. l; @tvb now,tvbnow,bttvb
7 d5 j/ q) v. q+ x$ r& n5.39.217.77:8898***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］2 {6 x4 Q' [% }# s/ U3 n( ~
公仔箱論壇% R4 i+ m. ?* c6 _5 `" k* s: d8 t
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
( X3 W8 W* F* [tvb now,tvbnow,bttvb
' r1 g7 p2 D  f+ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  ?7 w) E/ s4 V  b/ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }* D$ Q& V2 I3 s0 h& {2 w
公仔箱論壇3 I+ J5 H1 ~" j1 f8 B: U

4 ]& z8 q' m* x, {" G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `( L* _7 b" Q/ q5 ~1 c
2 P0 x) M, U5 X# R2 A' `( [
' @! n! H4 p) N
* A! M( c6 J# ^- U% c- ~9 ^

* A% @9 \/ T7 b  L" @公仔箱論壇& d" E3 O+ X0 [

( ^. u& B% T4 E: n& `: u, W# Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ i% ]( I8 v4 {- l2 N% T

1 a- e& f) I1 s! F5.39.217.77:8898
+ ]. F3 H/ F8 A3 G2 i  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C+ @# Q+ O: A/ \1 D$ p5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 @1 e  l% A7 m' H# m1 a3 y
- _) _$ Y9 D$ j- I$ Z9 N

) y6 r/ `: V' |) Y& S3 stvb now,tvbnow,bttvb, f0 k1 X  f( `  x& D/ ^

; O( I; Y1 n- }7 X; ^* X, d19：白灼小章鱼／海螺    
4 e+ e, j7 H) I/ Z; d* `3 T) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i" F1 g) u2 C, \- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
3 S; I2 V( E$ {9 w! }* w; Z# Otvb now,tvbnow,bttvb, V' e7 ~, U- ^4 c
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k  R; k( G; q1 _, i% u
公仔箱論壇* U2 u% X. g; ?* @( j
沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。公仔箱論壇0 D5 ?+ T9 c0 P. k( P# j

5 b' p7 O6 f3 |8 m6 e) N2 D; |4 \* p  utvb now,tvbnow,bttvb做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！tvb now,tvbnow,bttvb2 [+ P1 F  E' A4 T% _5 Z  B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K  M8 x+ ]( N% n& F' {! W7 v
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ 公仔箱論壇3 S0 G& y4 L( T% d# \
6 w" x: Z* g' R' {* d
9 h. E4 L  G& j5 B0 g: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ N) ]# J) E, w
5.39.217.77:88982 Y, l  a) y- l4 d6 e
5.39.217.77:88983 j) [/ C8 g* P9 m$ K5 I/ [5 \
tvb now,tvbnow,bttvb, n' S: Z" u, U; n! H$ N3 Q( N4 X* E
$ c- K" v# I0 ]7 U

. K  B& ]7 B* _5.39.217.77:8898
  r2 z8 ]4 ^+ S4 `1 |, G8 E( ?
* V& g2 }- k% X5 L0 R7 S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 _" x0 {2 |) M% e

$ i+ _+ g, `9 s3 l公仔箱論壇* }! {1 Q, O  j- N4 C  S4 \" {
+ y# p  \  f$ x1 `
4 g, J6 I2 ?* {

6 k) L9 Y7 e3 N) C% l6 a公仔箱論壇
" D4 Q9 m7 v8 h$ V1 u2 w7 O% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p. g; E5 J& q. U( N8 D& x  S+ N* q" N
5.39.217.77:8898( e( M- {! Z, {

" Y( M/ K/ r" x1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：海鲜疙瘩    
* Y8 ]; ~8 u2 Y) D/ m3 n$ L8 Z( xtvb now,tvbnow,bttvb, n& h6 h/ L7 z. X) y  z% r
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。  S1 W) Y. S+ Q" E6 @$ @# g" I
/ e# c! E9 k" z5 X
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
; P: n) X# y. P2 ~& N: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( U2 w9 L7 p# I7 g
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。公仔箱論壇% i6 e5 ]$ v( W9 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m, D+ B1 t# U0 S; h) P5 y
公仔箱論壇' p5 S$ Y- P) m& ]' A) r/ `  b
3 V5 [5 x! G$ n0 M7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb# H( c: f9 N) \5 k2 A
公仔箱論壇/ X" H8 _+ \5 r* m0 Q- P, C$ `, H

% p6 e% [3 S1 ^3 M& p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# \: h3 c- ^( b& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A! ]7 L$ f: {0 z

3 [0 J+ t% W' b8 q6 Y1 i3 E+ K6 Z8 J& }* Y; R+ L
公仔箱論壇2 a3 l  \# c2 t
公仔箱論壇) M3 B* W) y% @2 @0 q
公仔箱論壇- y% s) v# G' ~) T  J; E

) i7 @& z% \% U( K# B8 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q' ~. n$ k7 r/ g) i0 M

- F) M: Y2 Z/ n- t$ u  Ztvb now,tvbnow,bttvb
' J) t9 I' V6 f; L1 M  n2 X
1 N. t$ u5 y& B9 m$ r4 W, |; |
; z$ i* ]* T& O! N0 A6 p2 i1 b. t7 X

yyq18sh

glad you guys like these