[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼
; `2 y2 W5 C2 O5 d+ e5.39.217.77:88980 s% }, F; d' C$ l
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
1 \+ V) ?0 {3 I4 ?- L公仔箱論壇5.39.217.77:8898( |- J* U* W  J+ ?- S( w, R& k! a0 U
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
/ |# Q$ p$ O% i5.39.217.77:8898
/ M7 Z# J! l* R) N2 t5.39.217.77:8898调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
2 x7 {/ d  @: |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ @( k* n" n0 \7 I( F+ z
做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
5 C: X- G- b4 m8 T' I; J( M) L* Ptvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 w8 o) }) U& i6 k

/ g( V& Z3 h( L' n' T: k公仔箱論壇
# q5 L4 ?8 _+ G  Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s+ \/ H  I4 d4 {. ^3 |

8 P9 m  \! p4 x, d$ }. b) x5.39.217.77:8898
/ |" y4 I0 r7 B& B7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g9 I2 D' ]+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^9 K  y) P, i8 x  q8 `2 k5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' ]/ p2 z, I' q- a4 f4 c
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ q9 T8 c# _9 z0 h5 J  z7 ~

* \, j7 b/ Y" I  o" \: x7 h5.39.217.77:8898
  a3 V. N. Q) f! J8 ctvb now,tvbnow,bttvb
% z& Y) Q/ Q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 C* T$ r! \* R3 a$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) x4 ]3 M3 G3 y( v* D! K8 X1 j7 v

( g% `+ b8 B  \: N5.39.217.77:8898
- [7 \: F2 {( H, H% R" x5.39.217.77:88982：牡蛎猪红汤  
  V0 E; T8 k' V
! S: X0 Z; l( F! H0 S3 v公仔箱論壇材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
. W0 j- y5 W3 c; p3 ~8 i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ F5 {7 H; Q' C3 F2 Z
调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
2 {# j5 u- |% ]( V3 T8 T) s7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  j! N" R- Y4 i7 W  K7 p/ stvb now,tvbnow,bttvb做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。 公仔箱論壇" {' P- V+ v7 l/ v0 L
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y0 y7 B$ E( R7 `: w. |

7 I% A; s* {1 c  }9 Z" Z* ?% i$ |" U/ X. ]" j3 a

4 M$ y9 b, Q0 N1 c& x: F6 Q& }( k公仔箱論壇5.39.217.77:8898; j7 E- d" Z' i8 A6 B" c

: G6 E' Y7 r% P1 \+ k, l' ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' e* s, Y' h2 U: ]. |9 o
2 J5 w: ?9 b2 [3 G, w: `! ~
# G9 K, O7 c9 w6 `
公仔箱論壇' K  [: J' E1 T# z- h, M6 a8 t4 w8 r$ g! w

" {. |4 K, r1 \& utvb now,tvbnow,bttvb" |( L/ T. \# j

- B& n( ]- p% l" I' f3：煎蟹饼   
& ]' S& @& g: |7 O" c' v( [0 N5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b" m' A1 O7 W5.39.217.77:8898材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
( K6 ^$ D1 p/ r8 c2 n: d. `公仔箱論壇- m9 m1 `& b6 \  Q: d8 N
做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。5.39.217.77:8898. k, V4 B/ d* r1 w- R. }: N% p9 ]5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^% j7 D( A" _$ Z

% f+ j  }$ J  S$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A3 ]/ J! g0 d/ P" d5.39.217.77:8898
% o% R" p6 d2 X: k. O公仔箱論壇
3 S* a+ A, S( F5 x! a1 h公仔箱論壇3 v# A6 }4 m0 j6 p; D+ ], q% |

0 S! O" M7 ]# ^+ n; S; b公仔箱論壇
% ^6 d# ?8 b# o* g& [# Z
3 q2 Q$ @* P: D( L5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. E  }* }5 h* O/ H

; A' x) b4 \- t( U" i8 g1 B公仔箱論壇" z& t- |  `# p, f4 ]" K2 u) ^" Y. a9 I

" F3 L3 R; e( k& P7 V, }1 `+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ]+ x% B3 l  P0 F( e公仔箱論壇: Y! m( K' Y7 @

0 d- K' ?: u# g- W# O( x& }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s4 O  O6 D4 [; M( s

) P2 k3 p9 \" O; b9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  D* \- b2 o6 L5 y7 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 s& F/ D; x" s' I+ J8 L: a/ k
/ F5 i1 c; i% g* t

8 P- l( G4 n6 ]" p公仔箱論壇7 @4 N; ^; l0 s4 U/ z3 v
公仔箱論壇. J4 [9 s) R: y5 |, X

9 H! o# K. r7 }+ v" Y% I) J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 p) e3 i+ F/ d
tvb now,tvbnow,bttvb. R$ A. c6 o9 W

% ^& |$ q3 ~) _' M4 |5.39.217.77:8898& `, y- `4 u$ C0 b, I8 J8 d

* f0 L9 p1 ~/ Y: N5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 y$ e( A5 Q+ e( M7 H) N. h
4：清脆乳白虾鬆  
. n/ f$ P1 A3 p0 w# ]. A
  T% a. t2 U% u. ~3 l公仔箱論壇材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。. y0 U) g  I! i" K+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* [( i, X& o3 f2 u( h0 Z3 E) |: F
调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。# \& X/ J7 ^! Y

9 A. p+ y* H0 t  _: p; {: ^& {8 C! htvb now,tvbnow,bttvb做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。9 J1 i: W% ?* o* V: O7 E+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L# |3 f0 p( \. K$ K; Q

% D: v( D" ]( v
9 Q$ p3 l3 R) y, A  O+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \' T. m4 c: g/ V: P9 mtvb now,tvbnow,bttvb
! {  Y+ V: @' d7 ^! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G5 W4 _; s( ^- g  U4 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) H) \3 P5 x& m* @0 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ o' q/ m( b' `' }6 _9 G! p9 t
公仔箱論壇! u+ ]! J# [' X4 `* A2 t
5.39.217.77:88989 u  b: x6 L4 D! U' P2 E  w

8 x0 S6 c7 |; L) D0 ^0 ?! f% o4 S6 V8 h+ L7 W9 ^" `

4 U, {/ l$ p7 E: i" Q. z0 c9 `
2 J# U3 Q4 s( t) {3 E* dtvb now,tvbnow,bttvb
8 e% e2 k$ [8 ~- ~8 O! mtvb now,tvbnow,bttvb
% t! H8 w2 _. W3 q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
2 F8 J6 _! s9 N$ Atvb now,tvbnow,bttvb% y+ U  i0 j. R& i+ T, k

3 y5 A0 {# g4 C6 ~( Y5 ^! Ytvb now,tvbnow,bttvb
% G+ d: {1 n& F& Y  v% e) }5.39.217.77:8898
# }" S- O6 \# ?7 m5.39.217.77:8898+ D0 r) A3 i  _0 s: V8 j
tvb now,tvbnow,bttvb8 z' c5 v: t; E  P# s+ e7 e
5：海螺两吃  
, |) `8 `% h7 I5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 I4 w6 ]. n' m6 m
I。白灼海螺5.39.217.77:88986 H  l& z5 g' }- M9 e2 Q% H
6 }1 q4 u' ]# S! Q
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
3 G+ n0 v( B; ~, T5.39.217.77:8898
+ T7 T& N; R1 B& {9 U% o5.39.217.77:8898II。黄酒爆螺片tvb now,tvbnow,bttvb, C% }, l5 P$ R! V7 @! m2 A7 ~

: ]8 X, w5 n3 U材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。公仔箱論壇# v3 p  P( {7 \$ Y% D$ ?

. n- O: ^3 @/ w7 z$ p5.39.217.77:8898调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
; O  `! s/ \4 l1 E  `) Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! F& W5 D% p: y+ S- t8 n
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！, ~. G# l; R5 g: s1 h/ O& n5 `+ x
5.39.217.77:88986 C5 ?+ H0 U9 p( V6 c6 S8 @0 Q, x  y
" |' ]9 M' ~( X, s/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 G7 S! E( e4 q

" S3 d) e1 ?& j1 x) f  G公仔箱論壇
/ ?1 Q- e# c) @3 g% O% `" @5.39.217.77:8898
7 z) z3 y6 o" k! K8 ^  y1 \8 K公仔箱論壇" O! q- h, h6 t: M; y$ R
, h/ G- K; X& {7 P* A

* ~6 v! ?4 s+ j( f! \+ N9 F6 r& u5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 l, a( G  p! E0 p5 @( a6 b1 f- |
/ Q( i# h& \( Y7 b3 U

  l& j  S4 {5 F  _( q) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V6 T6 j6 ^* g* l" a7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 J/ t5 B  T: J& X8 w

7 m% P/ i* @8 _! }5.39.217.77:8898
3 q! v$ R( r8 }8 y: S9 z" g2 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& j; p# A  d& D% n
1 ~7 N9 [- V5 }5 I

3 c6 f' b. o% N2 D: j( [5 y6：牡蛎两吃  公仔箱論壇: B) h* I* P- T8 b2 C
公仔箱論壇6 E1 r+ I! A2 H5 _7 w* [( Z
I。生吃牡蛎
% b- Y1 D2 i, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% q' P5 s/ U/ w0 c* l
鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。4 }% ]+ D0 M* Z% W+ i2 X2 m
! a. A  C0 I! j+ s6 Q
II。蒸牡蛎
6 r* r) [, A3 O/ o# f! c( Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 h, B" |: z6 m2 d% U! E
材料 ：生牡蛎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t/ [8 V4 f" A: @/ _/ Q
( @2 q5 \& h0 s# c
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒5.39.217.77:8898% ?3 j# y3 c& @1 j; i) a

" H$ O( e4 B# G# Q& M1 k* [. ?# I5.39.217.77:8898做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！
3 }3 a; _$ n' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \, ^" t' e. n+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 E; v5 B2 j* x& I' _  `4 R

+ K* [, _$ K( m+ e; d, K, ytvb now,tvbnow,bttvb# ~# f# t2 C/ X+ `

* H* J& o+ \0 ]. f, a4 i5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 [0 t3 o' M7 I- Z8 i2 [) A

; t' F$ c$ Q3 `' ~1 B, [4 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 w+ u- _# ~1 k7 S+ O' [) g. C  A公仔箱論壇
$ [8 v) N* {5 z/ `" u" A) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k; S& ]$ \8 C1 v& o: l

3 z* h: I/ |9 t5 F公仔箱論壇
( J# X! |+ y$ H公仔箱論壇
' [% _3 D! }: q$ W; h4 d: f8 q
" ?+ _' r7 X" Z; g! H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 ?; W# q) f8 ?! x' i; c
3 i* d" {. L  P/ W. K% @( [
公仔箱論壇6 s4 D! g' o2 ]5 Q

9 T. q! p- V. g8 l  O: l" q5 k1 }0 w: I: G9 k2 j0 W6 }$ O, j+ N  p

5 }5 i  U8 D* f7 k# c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- Z& S8 K9 E5 `* N& o; F+ L) i" {
7：麻辣牡蛎豆腐羹  ( e1 E' \* B0 B0 O- c3 E

+ u- F% G% ~- ]6 ^4 {: I0 @公仔箱論壇材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。
! A( J/ e7 Y; ^8 s/ G& T8 P
; S9 [3 O9 ^* p- v1 j& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。公仔箱論壇! ^3 r5 d5 J9 T( b3 Z+ y

! W$ w! _" c6 Z. B+ L7 d5 \, a+ f, }做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。# w, `% o8 E6 k8 T0 V4 E" f; s9 J3 }
5.39.217.77:88981 M# C8 S) l- B- y
tvb now,tvbnow,bttvb, y+ C/ ?& {- V! L
6 R+ ?" ^8 }$ E2 r2 }

, \  w7 y' B0 _+ |3 i4 ~$ E公仔箱論壇公仔箱論壇5 [8 D9 u! i/ E9 D. a, a3 `

, E# |& U+ P/ X8 z2 ^( D  btvb now,tvbnow,bttvb9 t9 m' h8 f, u1 S" _  @& l
tvb now,tvbnow,bttvb, C" X2 `+ R9 J4 e! y( \0 ]
8 }$ d, |( c, m1 h2 Z
8：家乡牡蛎面线  0 m$ Z" J2 U3 h% {8 m7 l% ~4 w

( G! M! q- e0 ^家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 U3 n$ [* ?0 v* p( F* i+ P

. {9 q. K1 v( b9 i; j( f5.39.217.77:8898材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。
# p1 t! q& q! }5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _. t* J& [- Y& ~8 @1 u% ^
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。: l! |) `# i' u' ~1 m" u
tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 c% }# t+ P8 a/ A
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。! u! k" R: Z0 F: Z: `# u* U

7 F* ^1 B$ ]9 p5 e0 T' A% f5.39.217.77:8898
7 C& G5 g) N& A* b+ ?4 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 D& s; ]- _

& s( B' S" i  Q$ H公仔箱論壇5.39.217.77:88983 C  b! N/ p; ^8 K9 n) |+ R5 R% e
5.39.217.77:8898- |1 w8 U- B6 ?, `9 N* x( \

) L1 b% P/ X& C" T, K- f7 n/ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 {, ?9 I' r; L0 ^: Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ }- n7 D+ y9 L+ g4 p4 C- O: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d  `, P5 a/ y* E! X$ I
, P% Y" Y, J. q' q+ a  r
tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 O7 \5 m% [4 z8 J. J

- L& E0 M2 n  f; d: C! \& @公仔箱論壇' R+ x  }* Y0 ^( d

) s; j/ W5 |1 H公仔箱論壇" ~  @/ m7 x* k6 S( W. Z

1 x* o5 |6 `; g0 d2 K! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9：药材浸蛏子  tvb now,tvbnow,bttvb) E* y8 s9 y7 [7 ?! ?" A' Y5 W

8 ]1 V& u! s3 b+ J+ R) W9 ?6 z材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。8 Y" T% L* S8 I! C- W
公仔箱論壇- j- W* Z' C) U2 {8 _0 A
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。
& U) h  P& B: N2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E1 [& O8 T7 o6 h. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @" y7 P) Q9 [( }  x! ~

' n4 d) K2 h, j0 M! `1 h* G. L& ytvb now,tvbnow,bttvb
( F6 ]4 G2 A; S6 w% B8 _) U5.39.217.77:88989 C6 ]( Z- o# ]$ _% c8 i) |# x

# J- l/ D6 l4 b, K3 Y& w" V
1 T7 C9 P: I- C* s5.39.217.77:8898
3 `' c; j0 @# ?" G1 |
: [# P7 d( z. X- m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; w1 n5 a: V/ V$ F  C5 |
5.39.217.77:8898) R) h/ y, d) A. d' M1 a

: ~0 J6 ]! K. ]. ]5 ]& s- n1 M& \# L

, Z# x1 e( V9 b1 ~! M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 A) s0 J( T9 @9 H2 a- ^

+ U2 z& S* p6 k# A" J+ A7 a- B: m5.39.217.77:88983 u# Q5 \0 x: O7 g1 j. B
10：泡菜海鲜锅   
, r- r. f; R* P2 e5 d+ A) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 r0 Y3 o* j& A
材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。. z4 e6 T( G8 v  F* K
5.39.217.77:8898' _1 K: L$ u9 [1 h
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。" }9 A+ |% v1 P; z

: q7 W; p, ?! y, itvb now,tvbnow,bttvb做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
( O& T: b( ]6 X. K1 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 i0 a( ]' w6 \
4 `; o/ G$ @% Z& f4 H$ S5 s) H

* a& Q% B) h2 R& S5.39.217.77:88987 q3 U* q% Z$ l
tvb now,tvbnow,bttvb/ D) O/ c% ?! X
( D' |0 W- `! V5 q
* X$ b1 h6 v% E

6 K6 s! K7 X; j' x+ ~0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% j( r$ U+ u- e8 o0 o

  {3 g- K/ c; L) d8 c# j3 |4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! q. M5 O, g$ Q* }% q
tvb now,tvbnow,bttvb1 d* N+ ]5 \8 C# a; y

* H$ f& A1 b: W. g0 ]# N7 @$ ~4 f: g5.39.217.77:8898, t0 v. c4 x% V

- `* H6 v* ?; t* o* G9 o公仔箱論壇8 O3 I) }7 j) X

" }' S3 W- B+ Z) C* i0 Z5.39.217.77:8898
0 ?% U- r8 p. U! `  K5.39.217.77:8898

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔    5.39.217.77:8898. S0 W" l6 v) n, V

( G4 I4 `( w9 _% X  JI。酥虾饼 ：
  p1 }1 X$ b8 e5 ?- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y3 v$ w1 Y4 ~  Z- q: B/ K材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
3 v' n- g9 R  Y6 F+ @* p5.39.217.77:8898
5 O. C! V6 b9 ]& a( o/ ?做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
+ b0 }' T$ n: N( E, L5.39.217.77:8898
& X) v. x9 y" vtvb now,tvbnow,bttvbII。蜜汁烧蠔 ：5.39.217.77:8898, Y$ {9 H6 M8 n/ g7 A

. ^5 F4 ?) ]: r4 @% K9 N材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。公仔箱論壇3 t" d9 A  O/ d( _8 u# F

0 Y" T; [, H! Y做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
5 l+ p0 V; @1 ~7 M/ m7 k5 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- g" ^' t# d. D  h+ |& x

6 g+ w/ K* \$ l" U5.39.217.77:88988 @6 [7 Y2 v- i9 N6 S0 Q: O
公仔箱論壇" x3 `0 e* N8 a+ j; i
; }) s- r+ j$ z# D

5 M7 D: U9 j& }6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 n+ R% \+ a! e
tvb now,tvbnow,bttvb  S/ N2 _4 Q7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" B- O/ P( v5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 a& n% v% h' R$ E: r
tvb now,tvbnow,bttvb4 e% Z$ b" d8 T' @7 D$ E
+ n, K( l: w% `7 z% S, \* h

6 ]# k- A2 j+ K* @2 V5 f1 }6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ e# b0 _) T% Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! C) ]9 T5 _3 I: N8 m  h) J; _  d0 u
公仔箱論壇) T1 L9 c. U3 b: i- [

' _1 L3 c8 J4 @% u
# ]: g/ g' A# i( C. L8 O  T0 y( D公仔箱論壇
7 r- |3 X( ?! s7 ]: h9 \
8 _; l& R. H, R# A公仔箱論壇5.39.217.77:8898; r+ N6 ?8 M) \! k: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }  G: X% p7 j; e, f# v& V6 {% z
2 M1 Z+ [8 P; w0 W+ c# {% w
12：虾胶镶鲜菇  
- |2 m5 E$ y/ l' c! p. B+ m) N5.39.217.77:8898
1 P# i6 C! d( N0 h2 @材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。tvb now,tvbnow,bttvb4 f/ C( g2 j9 N8 ~4 P9 V

1 z5 q+ t6 Q! o8 _9 m6 E6 ]) [虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb, I2 E  p- G* r2 ^7 Y

: W0 Z) M. s* ?% o( E+ k3 b+ h# b公仔箱論壇调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。公仔箱論壇1 k2 Z' i6 k/ X! r8 G
& U& a4 U& v4 w- Z6 S0 K- I8 D
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。公仔箱論壇8 q2 A) y9 T4 p$ H+ h. s9 Y
! T5 S6 x$ R  \. v& M5 h

* h  @* ?/ s: o5 `9 C4 \( s. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P( m$ k* x( g, s1 ?& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `$ a0 Y7 c. l( V1 H$ V$ h% c公仔箱論壇
; Z' _% R& q' R" X7 g公仔箱論壇
, N4 t9 {, @$ ]) ]) x5.39.217.77:88981 j6 A, U) z9 |4 Q2 P) W; f2 g

$ c. ~3 q2 u: V2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R* \: t( T) |6 o/ {* G) V公仔箱論壇
9 G  ^* W- t) p0 N& o) x5.39.217.77:8898# f; X4 o% a; o$ c- a  j
5.39.217.77:8898. j, p/ n7 v0 S* ^: l) @1 F

8 M3 W  f  `8 n6 E6 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  M2 J4 }( F9 L6 n
公仔箱論壇# |' C8 i# {/ j  s, T4 O  E  o

- ?, ^. ]/ ~, K" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- @9 n3 |* {! R$ P

' s; g% X: i- E0 d# G$ _7 {1 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s% @/ Q: R8 _: q0 V
13：香煎带鱼    公仔箱論壇" `% l' H* v1 R- {% W1 H8 s2 t6 h  R5 Y

  D- e% n: u6 p- ztvb now,tvbnow,bttvb最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
, z* I# G- h' s# G! {tvb now,tvbnow,bttvb5 M& ~1 B9 x  ]( G
公仔箱論壇. ]2 W' ]: Z6 {+ n: Z
5.39.217.77:8898: t- ]7 l' P! ?
公仔箱論壇9 _7 `6 H! s; ?

! x+ k3 O3 E  a0 c- \4 M
. f: X2 o$ F9 \& v/ N( b2 v! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 G( m; i5 A- o  \: H. x6 k
公仔箱論壇; S, p- ^' T+ M" o
5.39.217.77:8898/ ~% ~/ E5 v' D; u+ N+ u4 a
* y, V! j6 k+ H
3 G7 H" {# Y* j% b5 J; _7 S- M( i

* S3 [9 }3 f! p* @) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w3 @$ Y$ i9 l! T) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z9 R4 W8 b* \- O6 j

3 F) a7 i: z' ?1 r/ @1 q8 N6 y5 ?% otvb now,tvbnow,bttvb14：章鱼菇菌炒年糕  
, F" j3 O9 s6 h2 A4 M6 h& _9 H公仔箱論壇
9 O* ]. r! M' H: mtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
" g5 k. B/ \: U. d
& u; Y8 f( [1 F; T调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
; R: J, e& I) t# T/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k$ I5 V% ^: ~0 H: Q做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
! N6 H; m# y& U/ utvb now,tvbnow,bttvb
8 l' h+ H& @+ B" U; O公仔箱論壇
6 B2 {$ T! N. K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; ?& f+ F2 O% d, Q! y
& J4 u; V; Q2 p
" K# y! H3 ~$ l* a+ j0 m

6 S% a% C0 `. d& p1 I; m' g5.39.217.77:8898" W9 S' @. p7 U3 ?( ^: n; N
5.39.217.77:8898/ `4 z" L; x0 |, M

9 N0 [5 s' w8 F7 c  A, s) Ptvb now,tvbnow,bttvb( {7 Q" l2 q  w- }$ p" }
公仔箱論壇2 b5 A( p5 C4 h4 }- B' l5 |

: Y+ B; F. a& p* n$ v& P& f& O2 V) Z7 D9 g, [6 I) l
公仔箱論壇- @* z( t  H4 N% o

% e" W3 @' A# e# b/ ytvb now,tvbnow,bttvb15：黄鱼紫菜豆腐羹   
1 L$ z1 K6 s1 O5 C# mtvb now,tvbnow,bttvb/ e  V) O- a4 F$ D5 C
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
2 x9 e0 q+ p  X公仔箱論壇6 y' X8 b2 r. {. \. w* L# G  i3 Y
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。
( t7 Z" A- K  y2 W% v& U+ Z公仔箱論壇
) _/ ~8 r; T) z7 ctvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
9 `. Y1 |& [$ g- L/ o9 J6 f公仔箱論壇
( W3 D" w8 j. j2 P公仔箱論壇做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。& p4 |$ D9 w. w0 w
公仔箱論壇! j8 u% d6 p( f1 s& o
5.39.217.77:8898( z# |4 F$ Z# t4 k, |% e; Q' e

0 U2 e' d2 Z2 J0 m3 c
5 X. P' k" ~& e1 ?# n+ `) d. A) `tvb now,tvbnow,bttvb, c6 f  M: O) ~% M7 S- `6 X) X8 L0 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g8 k1 ^( d+ Y- H( n

: Q( P. q8 E: A5.39.217.77:8898
5 @$ B8 T' r" \. ^( H  g2 f
. J! ?% ]! Z+ o  k) q公仔箱論壇/ n+ a" Y6 M* O- R- X' i$ l

2 _/ r  `: M( M# T1 o8 ~tvb now,tvbnow,bttvb
* v4 E- j$ U/ i( X3 i6 ~5.39.217.77:8898: `9 D0 _8 ]' E5 w5 Q. c4 t# J
5.39.217.77:8898" t7 u7 u" o- J9 u" P6 e; r
6 Q& M+ [# {4 ~; l/ z* a/ M+ X* z
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   5.39.217.77:88984 Z" H# j( u0 O8 U
tvb now,tvbnow,bttvb7 c, i# G; X+ k3 s+ u4 c- ]5 ]0 j8 r
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：
* R2 o# b6 \9 K9 Q4 n# `6 q: D  M- Htvb now,tvbnow,bttvb
* `6 ~. y( u$ ?, B' U5.39.217.77:8898面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！
! Q8 k8 ~- `, ]! J# V7 I. qtvb now,tvbnow,bttvb
# Q: h) \* R0 P/ a" v* ~" Gtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。5.39.217.77:8898' {, d7 w1 r: E" z* h# I3 z5 Z. C
tvb now,tvbnow,bttvb  x0 @, k7 S3 i2 o! a6 X1 F+ U
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。
* A* a0 ], \0 [; N5.39.217.77:8898
2 B! o* _) ?' K/ f! Q公仔箱論壇做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
& ^" K" o: h1 d8 K  v1 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# A% o4 W1 P; S* E. T$ Y0 N
II。黄鱼炒鸭蛋 ：
7 b! x' f% L' y; p& I
/ c9 f3 u3 n8 A, o! p5.39.217.77:8898材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
+ T2 x) _5 l7 q' s2 s5 rtvb now,tvbnow,bttvb6 B4 q& D! ~" ^$ y& ~4 ~
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。公仔箱論壇* r# Q0 R; K5 {8 {- ?! B, E
tvb now,tvbnow,bttvb& o2 ~" B' t; ]! h* N7 M

& l( G) X5 W# j* n- W
3 M* `. S; o2 }- H7 p1 a5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# S) \: M9 d
公仔箱論壇' S( B) v+ w$ d' M4 ~+ ^! q$ A
tvb now,tvbnow,bttvb8 `& o/ x6 v" h& ~0 ?: e5 q2 V

5 t# ~) C* U7 O" j
( w. @: A1 v( Z2 C1 m
9 ]) f; a; y5 F( Qtvb now,tvbnow,bttvb
) _% s4 z" k% f. m2 Z8 n  o2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  K. q& D* i. l7 L4 i- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q* e3 X* L; L. B/ U

; \. {* t/ `: q; g- I5.39.217.77:8898
0 r' k2 p, \8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& a. L8 B6 l! s% L) A
tvb now,tvbnow,bttvb: U8 }0 d% C- q+ z

/ M; G% V) L; w' P; t( e  Y) K; htvb now,tvbnow,bttvb% x% H9 {1 C" n: N, q
3 c) t# U# \' g. N

/ n$ Y! G' {; K; x6 S* ytvb now,tvbnow,bttvb
% J1 F2 T6 _, v' O/ _公仔箱論壇3 `7 e. m5 ?6 l- z/ K

' X0 h4 ^7 m9 X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 W9 y$ K) q  T$ E
6 X9 t$ w$ t5 U# A  J
17：清蒸毛蟹    0 B% ~+ }$ `% J8 |) o: t
公仔箱論壇9 @6 d9 n* U+ p  a% V8 j% @9 q# j; ?
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
; W4 b# @  v6 R8 z
/ T1 G7 o+ \3 c2 h0 u- q5 P
& f7 |( {; Q& ]1 H3 j2 l1 L5.39.217.77:8898
- v5 v" f! S; Q$ d2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# J; f% @1 K9 A  [% ~* i; i1 W
公仔箱論壇( U* z& R: L( L5 H" @# a

( v0 b/ y' z9 \- j) Z* v/ z$ Q+ C  ttvb now,tvbnow,bttvb
$ n- d6 i) K" s+ G2 d* S0 r7 H5.39.217.77:8898, s- y$ \8 D+ q8 {* s" t9 i( J

; f' J# ?! C" Z' G) [tvb now,tvbnow,bttvb
1 `* a% S/ ?' c- D% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h# b; T  F- _* a! Atvb now,tvbnow,bttvb
8 K* U4 o1 L' m. Z0 A2 j公仔箱論壇9 b+ ?1 G7 l' K5 C
, c6 c! ?9 @8 F  ]* Z7 S

/ n- ^9 F/ s; r  y6 \9 X+ K8 r5 n$ |0 P# z- K- V: q1 ~

  F% \' @) U' ^( A. D7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u7 M' {' Q9 M7 _" m3 L# H

! `6 L; X; G" C9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D  X! q  a: E0 S9 ^0 @- f

& w4 o0 A- X$ Y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 Q) U7 x5 q* X% }; ^
公仔箱論壇" ]/ u0 _  j1 u. R) W
材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。* C1 u! d, f8 h
5.39.217.77:8898) c/ O1 w  K  m: r0 _0 Y! ~, o0 e
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
" _/ F0 a/ E6 `1 J) Ctvb now,tvbnow,bttvb- _; F  X* E' i  A. V1 j5 p3 {8 \
***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
5 {; S0 P3 o; r# v3 v% Q7 g
! r* Y* j2 K6 E4 _( o* R. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。
5 ]& g" P- M. `$ M- N2 F& q公仔箱論壇
8 u8 L( j" N7 u. Q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  x/ u0 z4 G7 t6 ~. A0 _' Y5 Ttvb now,tvbnow,bttvb- F  p. s7 @' B/ _$ n$ l+ u* Q- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! M5 R9 t1 B( v/ K
公仔箱論壇, e  w" Y, l. ]- Z6 J$ q

+ m: H: _1 F. a' l
! }" j) y# ]4 c: V$ S% Z, j6 P
2 B0 P8 r8 t% A& C( i
( R5 ^4 a+ [* Z  o$ K# d2 n
$ C/ C) e3 B) m' Z% X, p
& Y' d, H6 G& e0 [& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q3 n- q  P3 v  }6 s& b. f' s5 ?
5.39.217.77:88984 X" e) v' i' `/ `1 d: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 W! {/ ~; K6 Q1 ^2 `8 p* O+ y
5 E/ m" B0 [1 b2 Y
: p0 G( a5 X& S$ z4 `

6 M7 R$ P% F; o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 R" i- y5 O9 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ `& _- ?& @1 V8 _, P, }/ y/ ~

! ]% v4 {% V% \/ z2 n; e. _- u0 k) Z
6 H% D& o  s7 Z6 w! J% R* ?- j5 {tvb now,tvbnow,bttvb19：白灼小章鱼／海螺    
* ?0 {. s! m: e8 }* p8 v/ s/ u/ V" F  r% O8 h, g( v
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~5 [, ?* L1 Y5 D# {; E: }8 V
公仔箱論壇+ w6 G0 _1 T. L7 a; {; c. F7 b+ V
材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
8 g( {8 K( l' e& ]0 g) `! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U; [" U" S( s9 l; U- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。$ K5 ~: ]# ^4 i
0 X1 b1 V4 L( }" J! j% i/ O# M& {
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
; o/ k8 T) a5 b% O# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u  |0 I. W& o- ^1 m7 v1 c水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ 5.39.217.77:8898, ~1 w' T$ j& \
" @0 I( \! s! R+ V1 l6 ~# q$ n( o

% X/ q9 F5 Y4 X- {3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 Z- c1 S- m9 U! h; S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O# p  ^/ x8 @5.39.217.77:8898
' n1 B1 H0 i4 m. S公仔箱論壇
3 C9 k& ~2 p" y公仔箱論壇! @: ~2 D  j) j* I' f& ~6 T4 o

) ?' w+ y. T  ^* v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G  q( K- E9 b7 e' M, L
4 M6 S5 G, x$ U  h. m* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% `9 \# [: C0 P) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 L* d) _7 o: k$ D+ g* p
) M9 F; z6 b& E  d0 c0 E
tvb now,tvbnow,bttvb' P* x7 j" T1 ^# E

4 |- U6 u1 B4 m( t$ K5.39.217.77:8898
7 R+ V. d. j. ?: C* \
0 c/ |6 E6 p9 f. t* V$ ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ [% D! e* g! |. R3 e

8 [) F4 f6 I' }3 D3 n: W0 ltvb now,tvbnow,bttvb
5 S4 S, ^1 K, i# ?% ?, s7 K/ U8 _, U5 C
20：海鲜疙瘩    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g* [  d4 ~+ k3 \) c+ \

  _. m. M5 e! y0 V* N" e$ K5.39.217.77:8898材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。( i( I' U+ @0 l+ D+ ]7 |& ]
5.39.217.77:88981 Q& r( s+ u3 {" `7 b2 _2 N, O9 Q
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
: F% }9 g8 F' y! O$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r2 k4 h. I- d. q: f( s: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。
3 P8 r9 h! m0 x& R7 s! U' x8 A. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 \2 f3 Q& X- I2 k9 J* A2 P
, ?) u; R6 G, R' ]" S6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G- q$ v9 a$ Z' q8 F* g' f

* t+ _; t$ s7 j' T; H# g) r4 I: T. @
2 f' {) l5 k0 a- G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y8 m* k4 u( }# U4 S1 q5 p
% s0 L3 B# Q5 t' u9 ^7 M
5.39.217.77:88985 u9 z8 i- j& {- P' Q1 A3 W( x

& q  W/ W0 j" p5 V7 d8 c
3 R7 C# U" z5 y( |3 w# _% ]" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^3 h, A7 L1 u/ |: h7 x$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
) E) g- F3 c2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. R3 H6 c" U$ l0 s, R

% G1 u9 o7 I6 _; b9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ U1 j* C# F* Y' `. Y' X

' [& d& @2 C  P& ~4 u0 p. ?0 g5.39.217.77:8898
- V" V& _" B8 A: d公仔箱論壇' l% n$ V1 U8 s4 B* W! v3 x! S
+ ~. ]" Z. r# X- Z

yyq18sh

glad you guys like these