鸡肉配栗子 公仔箱論壇4 T, L( ?9 u; j
鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更利于营养的吸收，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子，营养味美，老小皆宜。
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* D& C! _& }9 t; j, `- k% X5.39.217.77:8898鸭肉配山药
" |+ j) |* u0 A4 {3 a. Z* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P6 T/ F# _* V$ M, D$ S% i
鸭子滋阴，具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强，与鸭肉同食，可除油腻，补肺效果也更佳。
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鱼肉配豆腐 1 \$ T" j9 D- k$ u
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鱼和豆腐都是高蛋白食物，但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸，营养学家称之为不完全蛋白质，若将两种食物同吃，就可以互相取长补短，使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质，利用价值提高。公仔箱論壇5 |$ r6 d- j+ ], ^: X
+ ^! z% m% h& q# Z3 ]2 g* s" Z7 S7 L公仔箱論壇甲鱼配蜜糖
# E+ R- h4 W$ X, Q1 ~9 |5.39.217.77:8898 甲鱼与蜜糖一起烹调，不仅味甜上口，鲜美宜人，而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素，并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分，对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。
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猪肝配菠菜 5 k- _' K" I c: h4 y9 e
猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物，一荤一素，相辅相成，是防治老年贫血的食疗良方。tvb now,tvbnow,bttvb- U: y) }9 G' r; T/ W2 J
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羊肉配生姜
. o- q# Z+ o: H# O4 `# S( c% F 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 |
發表於 2007-12-7 04:29 PM
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