一、牛奶、豆浆
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3 D* m, l! p: ^, ~ 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
0 x/ f5 E: \5 D$ v' n4 L* x- k4 |2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* N$ A6 d3 h+ U V
二、酸奶
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空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb% o( a$ t2 L* f6 @2 x6 E* h6 K
; N2 S! `' x% d! H( ?公仔箱論壇 三、茶2 D7 X2 M+ k/ a5 m' i
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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+ P+ P1 F- F% E0 ~. W7 e2 S公仔箱論壇 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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, k6 K( w8 L1 V& D9 F公仔箱論壇 五、柿子、西红柿
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/ [5 A& b3 x: U! `( R- t3 e2 U9 Btvb now,tvbnow,bttvb 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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5 _+ a- B7 o, m! O% X9 x- m5.39.217.77:8898 六、香蕉5.39.217.77:8898* Y- I! U+ o( O" i
) @! r# e1 P- C! ttvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
; C2 Y7 l( Z/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @2 O1 T; Q3 ~" b
七、山楂、桔子% {) `5 W# H7 \$ ~/ d" G
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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1 {& |) h# A2 r. b. j& Ltvb now,tvbnow,bttvb 八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u- [( @$ v) x |3 T4 n4 a5 ~
: w P' a. }$ ~1 i 九、白薯7 z$ g" k' a; s. p; R ~) D
# U, i% r# {. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。% \. |3 A* ~/ J' h4 m0 M# D
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十、冷饮tvb now,tvbnow,bttvb6 _. o; {+ z) d6 Z7 T( [
% N$ U0 m$ D m) Q* l2 T/ X# Z1 ~9 R$ Ftvb now,tvbnow,bttvb 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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