' l+ ^% m; A9 L+ Z" etvb now,tvbnow,bttvb/ H: _0 F5 B3 }, o9 v- `, T0 V
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \: Q% ]7 @" _4 n! p9 |! U$ R7 \* ^8 O) D
' K6 T4 Z C* z6 P/ p" R# j+ j
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z }9 Q n9 Z* k% q5 [4 m3 r* |$ d
6 ^/ }" D0 M2 c
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
! V( i# I6 L6 i I公仔箱論壇
0 ] t/ R$ I! n6 _做法：2 |. f9 r; T* B6 H8 M% ]
7 P( o4 g9 Q; M, Ftvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇, F7 q3 a* I" F8 P( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _* E/ _9 M, ]; y! t1 A
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
) i5 W& A4 f7 T0 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ ^' Q7 c" M0 A3 S y4 i
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
1 u1 P4 y) Z$ `$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k, o! ?0 I" \; U) W0 b( a4 x" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟5.39.217.77:8898 N) }0 v( i8 b4 U% u0 u( K
c: O& f- O" ~; x5 s- A4 `tvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀9 c0 p/ `' n8 x% X8 R3 M5 g( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; ^7 m+ n1 j* U; p; b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c0 C2 M& f. o& C8 ?% i, w' p
公仔箱論壇5 E# P6 n- Y1 Q3 L! g
 2 s2 @/ i3 O7 o* A# o" K
5.39.217.77:8898$ D2 h9 Z( ^$ _/ b0 m8 ~- e
. H4 @: L/ }' B+ H4 |! A8 S! M% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ A6 p' h4 Y2 @5 [2 \" E2 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: t# O8 G! }. B& X( z
2 g+ C. I. X- J% k& W8 C& |5 L5.39.217.77:8898
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 