2 \' O& e# `3 C; y# G! ]" K5.39.217.77:8898
5 A" |8 ^' C. f) o- F公仔箱論壇笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
6 R; x. d7 _) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v/ k# h1 b5 l* n3 E
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
; k( u1 H5 B( L0 [7 e' M: [
4 G( a, `0 n S5.39.217.77:8898调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇0 G) y N- m# y+ a3 ]1 {
) l) W p# Q9 i+ B% f; r7 q# Q5 y做法：
! J9 ^3 x6 e7 }) i- y9 d3 z5.39.217.77:8898
& K( \% d# y) s& ?$ i0 n2 D, }1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片5.39.217.77:8898& }: g3 s* T1 F4 M
tvb now,tvbnow,bttvb, C( {; _1 ]9 |4 `/ z: j2 t
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
1 M/ X, ]2 I7 i( x' stvb now,tvbnow,bttvb
$ q2 Q) E' \: g3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油* H# F5 l0 E1 {: i& t6 c/ m. t
, E7 a3 O$ v' y0 p* v+ E5.39.217.77:88984 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
+ J' Y- x7 J- q% ?! Y* B) [6 ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇' b" |! f! ]& N% }' a3 x t
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
8 J# C; G& b' f7 R( _: Y% o7 E7 Ptvb now,tvbnow,bttvb( U7 {" Y% e8 L% `. O7 p V
0 \ Z/ o" O( n& A+ k9 w
, @+ A6 M$ \8 }2 F1 o B' c$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ p W5 l) N- g9 A; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x+ N! z" t+ l* a
6 z D; ?- n9 f$ j8 @# C1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! m, p% W1 i/ m' X+ d! m- x+ }
 5.39.217.77:88982 Z& [+ l! K% x, x3 [: t$ T
3 s$ ^+ v/ Y' ~4 {: h8 s( E公仔箱論壇
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 