4 L$ D% U3 j( o$ Z5.39.217.77:8898
' V7 h7 V; i: D, }笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
+ j3 @/ V; p$ W4 X
. }3 D T3 w9 X% \* G! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
0 b9 f0 [1 V$ V c# P1 F; [tvb now,tvbnow,bttvb- s! Y0 d- F) d
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇8 K$ y) M; r; ~$ A
1 y2 _4 i9 Y. q3 G. F2 ytvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 B Y. Z9 \% H2 z: g$ i5 G
5 N( w b H e7 Z/ z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片7 P: T& R" b6 C) Y S
" N; D) k; D2 |; E9 U2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ }. C* h: t4 ?4 D4 T5 U3 v
公仔箱論壇) @! s* U. o' D7 z; P" m
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油5.39.217.77:8898& u* D/ d7 A/ P$ x8 m
公仔箱論壇& [# K0 E( B% x! C, I
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟公仔箱論壇! A _3 i" x" g% Z/ E1 D: o
) d5 {2 Y7 _6 s1 ~) J* \5.39.217.77:88985 加青红辣椒，鸡精，炒匀$ V6 V9 k% r [0 q: ?
^% n) w, G3 r9 A* M5 r' l' p
; l3 j) y e+ [6 J4 H' ^* Y/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( f2 N8 K( G
 5.39.217.77:88989 l* l/ v- w d# A; l
3 e' Z8 [9 q5 n6 C$ f- w
0 `- o, T# w4 o$ ?! l# m, z; g* {1 x* k& ^9 }1 Y3 T% p" ]
; R1 z' W0 {1 o, j* W" p# g& Q$ E
" g+ R j4 n7 d. ]- O
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 