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1 Q& J/ T" d3 _9 R0 E笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* f' {1 V7 O1 b; Y) ?( t+ l! @
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣5.39.217.77:8898$ |3 G) W' U3 G7 L
9 } H2 A7 ^5 Y7 z7 V. L# G6 n调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
( z) X9 l7 Y8 W) |7 L公仔箱論壇5.39.217.77:88983 K! H V6 N4 E% c$ b& G* d. _
做法：公仔箱論壇8 s6 P, o7 n' M2 m _, _
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P' U6 |6 J% [4 R4 `% `, k$ m
) c: ]7 G3 A4 `6 r0 r% otvb now,tvbnow,bttvb2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' w9 V8 ^8 R- J0 y+ n
7 x& C7 W/ k9 a: a- Q! N) t5.39.217.77:88983 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 H: ^- |5 C4 v) P
( q( g' f- K& D3 [/ X5.39.217.77:88984 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k, w( }/ B, o8 `0 D, C" c
. m4 V" R0 R4 t' U5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M. y& {4 m1 w) h
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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