冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ tvb now,tvbnow,bttvb0 M% \8 k+ o* j( {1 p, ?/ C& O
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。
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2 n( R% \! j4 d U) O, ^, l 可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 公仔箱論壇3 p: o8 c7 x& i6 M" J* u2 E6 O
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花旗杞子煲什锦 * G- F4 K, V& P' X* U
8 x; v4 J- X% `' f( |7 h 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 5.39.217.77:8898# T! U. z" [! P* J4 k& B% Y* K6 _
" m: v' @) C5 c* m8 O f/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药材：花旗参、枸杞子 公仔箱論壇) [) H5 i x7 |, C: B8 p5 L# S! f
+ h& S* M3 E7 h( y 调料：盐、味精、鸡精
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. a) n# V1 A z5 `/ d3 M公仔箱論壇 做法：
* q D2 `& x' m& x! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `) a$ ~: F+ B& [
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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8 S. C% j, k5 p2 ]( Y# W( |! Ntvb now,tvbnow,bttvb 乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
( h3 L# L# s7 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& B, Q0 T! H; B }
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k, T0 {- V1 t) D
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3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。 5.39.217.77:8898; b$ t x7 x5 x# M) d
3 g0 T( F4 S8 P# l: t& C! L 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
9 y# Y; C5 e# w1 L" g9 s冬虫夏草炖甲鱼 2 t- c7 Q. T. Q
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原料：野生甲鱼 / n3 H; Z4 `' `9 t3 k
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药材：上等冬虫夏草
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调料：盐、味精 5.39.217.77:88986 E- ]" @; V) r8 r- ^# M. o
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做法：
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6 F8 h: O, D* D, L& N( V 1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 5.39.217.77:8898, N( o# ?+ F/ W( o
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2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
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贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！ + b0 Z, R5 { S# z- Y/ r) E
1 h9 Z( @! z2 D5.39.217.77:8898 玉竹烧猪手
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' p- a) e7 r( \: q. V$ t 原料：猪手2只
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药材：玉竹
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调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 " T9 J; z' [; o8 s9 e, x
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做法：
: T5 C2 W8 A+ _2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c: |+ @) l3 `0 ? 1、猪手洗净后，用沸水焯一下。 tvb now,tvbnow,bttvb' _0 l. W# k! ?
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2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 v/ e% @$ I; W/ ~# n1 ]/ Y
9 v* v7 {7 m7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！
3 W/ }' q- |4 }) w十全滋补牛腩
6 V0 f" X- ]3 q- a) \$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U+ A; z& \9 Utvb now,tvbnow,bttvb 原料：牛腩、白萝卜 ' o7 q# b& D x# K3 h% ?3 e
4 N# X& @$ E0 t% W8 d; t5.39.217.77:8898 药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 - e" C9 p% i2 J9 V: Y( r
# K4 S5 n4 U3 S* f" v, G6 j 调料：盐、味精
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2 A$ i2 _, c( Y. z( ]7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 做法： : u* y/ [$ M5 M$ I0 T* I0 S6 ^1 q
6 w* c# d% t" r! Z$ A# v, x公仔箱論壇 1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。 4 j. ~& t, J2 d
& y! S, k3 d% p& h, L6 Z& V5.39.217.77:8898 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B, \) U* j/ Y2 [( W* y1 y
" Z4 }& N# }$ |8 g4 j! Gtvb now,tvbnow,bttvb 3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* A3 D+ v, @3 E& X
6 M* o: K# T3 _" ~0 v4 |2 \' Xtvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！ 8 P0 _ w* m7 {) m7 r4 s0 e4 x
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苓归乌鸡盅 tvb now,tvbnow,bttvb7 b# [- r( ]1 z
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原料：乌鸡1只 ' l, ]. g, n% \- o2 g6 w: Q
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药材：茯苓、当归
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调料：盐、味精、鸡精
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! S" y( r1 h( b: j
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1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。
% `5 W/ ?# P" [4 k7 X+ S( Y, ^: M9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b7 l9 @1 \! _, V' |公仔箱論壇 2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. z; q2 J; a
$ x9 ~2 e7 x7 C0 t; o0 c+ r. U: Ztvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
- Y6 P( r4 J$ t3 }5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参圆肉炖裙边 , J/ P2 V' n, J& R B
* d) W, n$ _! i7 I3 f 原料：裙边
. S% ~6 s) t* a5 Z ~公仔箱論壇0 }, t3 }% G1 H" W4 A, a; k( i
药材：党参、桂圆肉
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调料：盐、味精、上汤 tvb now,tvbnow,bttvb9 s* k9 O& J, e0 i: k
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做法：
F! C6 N6 F0 e/ F1 @3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* J2 J- i, E& Q& W- |" v' O
1、选用上等裙边洗净待用。 / P4 u! s' f& R- z5 u6 C; g* N- v
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2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。 0 u: L9 ]9 A5 {2 G% T+ U
3 S. K( ?& b, }6 J6 C2 X2 r( d7 otvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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