一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 . d9 d) x: F' n. t1 C' D
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二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
6 |+ b- [, l5 W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N3 \# q6 Q0 C- q3 o! W公仔箱論壇三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 5.39.217.77:8898+ F. {; G: F( c: ]7 Q
0 S7 D2 K& k* z$ j: |8 { i3 }: l6 u四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 m) t6 y7 c7 g2 V# r
2 L. H+ E% ^% S+ e0 `9 v公仔箱論壇五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。
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q$ K2 W8 L0 o$ O六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 5.39.217.77:8898- k9 k% h) k# l
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七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 5.39.217.77:8898$ e) g; \- R9 @8 L/ h% P9 o: H# u7 p
+ ^1 J# {% g0 x2 f. q. n. ttvb now,tvbnow,bttvb八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
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' U0 ~) i3 R& T8 D# i5 Q" U) ]! M5.39.217.77:8898由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” |
發表於 2007-12-4 11:44 AM
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