不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。
+ x* X* E6 r2 ?% f
& ]* J% ?' p7 Y g" ` ?5 z+ o5.39.217.77:8898 头痛 4 Z0 y/ z! G+ ~/ e' x
/ N8 r9 }+ p6 F6 _/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。 7 A; D( C, X2 H
( o" l0 R# ~9 [8 v: q- t. T5.39.217.77:8898 对策：进行意控训练，将意念集中在腹部，慢慢吸气将腹部扩张到最大，停留2秒，然后慢慢呼出，再停留2秒，可以调节、放松情绪，进行预防和治疗紧张性头疼。
: H( m: @. `0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B' h) X6 c8 z+ I4 _# k- |) U# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牙痛
; Z1 W% e/ ] k! vtvb now,tvbnow,bttvb
- P! k% ^4 w" y! o2 X5.39.217.77:8898 男人更爱吃鲜嫩的肉而不是耐嚼的蔬菜，因此牙齿咬合关系不良多于女性。正常咬合不但美观，更是保证牙齿协调、平衡牙齿功能的重要前提。咬合不好的牙齿会引起牙龈萎缩，当齿槽骨破坏，牙根裸露后，失去保护的牙龈就会很容易患牙髓炎。同时，横向刷牙和不定期洗牙生成牙结石刺激、压迫牙龈边缘，也会引起牙齿疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N# s5 e* W V) a8 r' ?* h6 d
公仔箱論壇8 U. v: U2 U0 t6 ]- _/ E) a
对策：每餐都有一些耐嚼的食物，例如粗纤维蔬菜或粗粮，同时每年做一次洗牙。明显而严重的牙齿咬合不良最好通过正畸来延长牙齿的使用寿命。 tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 y. ?4 a1 t. K ^
3 `5 R# f4 Z5 |9 p# m& g
颈项痛 公仔箱論壇) j( Y& s, Z z5 c
公仔箱論壇4 k' D2 p w' O- s7 b' Q7 w( K6 J
电脑是男人们的解语花：游戏、聊天、新闻……对于电脑的过度关注，将男人固定在电脑前长时间地保持一种颈部前伸的僵硬姿势，使颈椎处于一种与正常生理弯曲相反的状态中，并让颈部肌肉长期紧张。这种扭曲和紧张逐渐使得颈椎错位、压迫神经，导致疼痛和颈椎病。 # t( e4 {7 @$ h& B
' W. h# O" N8 s& B 对策：每小时做5分钟颈椎操，头部进行前伸后缩、左弯右弯、顺逆时针旋转的系列活动。
. w, [8 K7 M* V, f: q8 U& @" k公仔箱論壇7 Y; H* l* }; S8 Z8 |6 ^+ N
肩背痛
$ V- X0 U3 N2 h0 G5.39.217.77:8898
0 S& \) m- t# Z8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 身体中对压力最敏感的是植物神经系统。它是身体的战备动员处，专门负责让身体积极起来，动员心跳增加、注意力增加、肌肉紧张……男人习惯忍受，不像女人喜欢宣泄压力和紧张，所以压力更易导致男人植物神经紊乱，最主要表现为肌肉酸疼，特别是肩背部肌肉的疼痛。
, N( |' r; H u- [8 X9 F: V* mtvb now,tvbnow,bttvb
# ]0 r0 e% Y- z7 _1 z, ?1 t. k 对策：按摩是一个很好的缓解肌肉酸疼的方法，你来给他按摩，或贴心地送他一张会所按摩卡，男人感受到浓浓爱意的同时，更能帮助他释放压力。
. X# s; `/ h6 r
+ P- ~9 h+ Q% ?7 s+ k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb 胸痛 tvb now,tvbnow,bttvb! D; w5 ~( j; s* f# u1 m. H% O
% P3 X5 N% q" x* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃肉是很多男人对饮食的基本要求。但高脂肪的饮食习惯自然会让血脂增高，甚至引起心脏供血不足，出现一时的缺血缺氧，最典型的症状就是胸部的来去无踪、又转瞬即逝的针扎样的疼痛。
% `0 e0 @* i4 ]9 D/ P$ M& _. f% ?5 ]; R( Q3 m
对策：每周吃一天素食对控制血脂很有好处，还能帮身体清除有害的代谢产物。
" D3 B+ f/ o$ k2 w0 u% O# |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 Z; u7 Y" _+ L+ `! d1 l' k1 c
臂痛 & \# K. i% n! N* M
* _+ w; \' J7 H 高尔夫球看起来是最优雅的运动，但其中也可能蕴藏着危机。错误的握杆法，会对左手腕关节里的两个小骨形成很大的压力，并压迫行走于两骨之间的尺神经，造成手臂及手肘部分神经受损，引起手臂麻麻的痛感。 % S8 Z8 S$ j9 t" F) @
; V1 R0 w; p% V! D8 C" p( { 对策：运动时请专业教练指导姿势，并且每半个小时要做肌肉放松运动，多喝水帮助减少运动中代谢废物对身体的不利影响。 5.39.217.77:8898: T' i* h- [7 \( L! I
% I; m8 ~0 u& O; E! ^8 V ?5.39.217.77:8898 下腹痛 公仔箱論壇' ?% {! Z/ S* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* d' n. ?0 m) d! w
男性阴囊的皱褶多，伸缩性很大，容易藏污纳垢，加之局部通风差，导致阴囊经常处于潮湿污浊的环境中，而且男人粗枝大叶不重视局部的清洁工作，细菌会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大，出现下腹部疼痛。
# T) S! v$ n& O( `" v. j( c5 s9 u/ o$ v, j/ M! U* |7 B
对策：规律的性可以防止精液在精囊中储存过久，被细菌感染，加强前列腺和相应导管的收缩，帮助前列腺排空，从而减少前列腺疾患。
; _6 Q. [5 V9 X |0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; G- I% u; k8 v' a1 Q
小腿痛 tvb now,tvbnow,bttvb, _9 j( q# L' r+ S! Q+ {
公仔箱論壇4 a' N2 H9 f$ b2 O1 m) q4 |
男人大多不喜欢喝水，特别是在交通工具上，比如飞机，乘坐飞机超过两小时不喝水是很危险的。飞机上的座位空间通常比较狭小让人无法移动，空气也比较干燥，身体水分蒸发快。如果不摄取大量的水分，血液的黏稠度就会急剧上升，血液回流的阻力增加，大量血液淤积在下肢，大大增加了下肢静脉血栓的几率，造成小腿疼痛。
; |0 B; l. ]+ q5 ?, u- \6 r/ d公仔箱論壇
: \ A$ O% j2 J公仔箱論壇 对策：坐航班时一定要多饮水，两小时的飞机通常会加两次水，记得要双份，一杯果汁一杯矿泉水。
4 D! C: V a- \% N/ t, z) ^
9 W9 \, H1 [+ e: B* @ 肛门疼痛 5.39.217.77:88987 b( e4 f4 @1 j& _
tvb now,tvbnow,bttvb# M3 Q( u5 j. w% ]
调查表明，刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升，因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍，静脉曲张，易形成小血栓，食物在肠道停留过久变得干燥，同时肛门肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑。这时，易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。 5.39.217.77:8898$ G' s* \+ m& L' H4 K9 E
: L3 D/ s8 R4 n9 C0 F2 a: u 对策：每天做10次肛门收缩运动，可以锻炼肛门和血管壁的弹性，预防或延缓痔疮的发展。 |
發表於 2007-12-2 08:53 PM
| 