可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
0 j* L' }1 s1 s" Y4 K5.39.217.77:8898
& z; c* T$ ^- C6 Q3 H; E. Y/ V$ ~ 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
6 s5 F* t1 m# z$ @# Htvb now,tvbnow,bttvb
+ p$ j& x' o+ h: J1 M# W% Dtvb now,tvbnow,bttvb
2 M3 P- c) H, O( t% a5.39.217.77:8898洋葱、蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d W4 w+ }7 u
tvb now,tvbnow,bttvb. d' N5 k* l$ }
8 ~3 w$ [9 w" ^( d; S$ h5.39.217.77:8898 含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。5.39.217.77:88989 Z: t: ~) |5 g* q/ Z
: B& e. \4 h& C2 C Y4 F/ \3 \
' u L8 m9 d( y5 J& h% B1 }+ w
燕麦 : ~5 p9 R! p+ O- T5 j$ z$ e
/ u- ^7 i" w _" m8 i公仔箱論壇含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% _" s! ? L) p
由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) p+ q6 ~$ x% w3 r
* Y! c) N8 Z [5 T a* Y3 `公仔箱論壇5.39.217.77:88987 M- C8 g! ]# h2 j8 X: E
公仔箱論壇0 ^$ c% i" i# X' j; E
鱼 5.39.217.77:8898, v* _4 t9 }+ D) L4 U* q
) r( o3 g$ F: N/ g, r$ g, h公仔箱論壇 是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V+ b# y* r" L, I& P9 P& s
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 公仔箱論壇7 G% J h4 [$ Y, }- v' h% v% |
5.39.217.77:8898" [& L2 N7 D+ R) w8 [
5.39.217.77:8898& E3 {9 G$ F5 h7 K8 A" o. _
菊花 5.39.217.77:8898* C/ m) g+ r* x: S" b: ^, x
5 s2 s8 w4 W2 n: H p
: |9 w$ Q6 `0 \' a- `+ o4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 1 }) {' R) l/ J7 w: d
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
# u! I V7 P8 U( q公仔箱論壇
) U, C2 z" r% g9 u5.39.217.77:8898公仔箱論壇; v6 u+ {) O4 N% Z7 m: J
玉米
/ d' s% q2 E! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 R+ ^7 I- N; s6 `+ u
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。tvb now,tvbnow,bttvb/ @" A1 y7 V4 R( V) b1 s
巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 