[中式食譜] 营养丰富——青豆虾球

jljiang

& S6 r  X/ W6 T% d, ]$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 M" s4 t; j" I5.39.217.77:8898
1 [2 @' Q% v0 r8 T2 V9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   做法：
# \: S% X; [7 L0 ^8 R" n) ]$ J　　青豆在开水里煮熟；
+ f! ~% ]6 i/ Z2 S# E. n  Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 S6 z2 x/ S- f- e2 W8 s
　　虾剥完后上下去虾线，放盐、胡椒粉、料酒淹5分钟；5.39.217.77:8898' K' _! a; j# \5 e; r3 v+ Q8 g
公仔箱論壇" B- _% R, O: n" L
　　起油锅虾球过油，变型后捞出，锅里留少许油，葱姜末爆香，放青豆、虾球，勾薄芡出锅。5.39.217.77:88988 e1 O0 t; Q  ?; p7 p+ t6 o! y
tvb now,tvbnow,bttvb) Q( A3 N6 X7 U, f5 S9 ~; r4 V3 z
　　特色：
* }7 E( f" W% V5 v7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
& N. o- ^5 A( jtvb now,tvbnow,bttvb　　虾肉洁白、尾壳鲜红，形似凤尾，衬以绿色青豆，色彩艳丽，虾味鲜嫩。tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 B. f, u/ o& G: b$ K9 h$ ^

5 }* \+ H& Z* m* C2 s5.39.217.77:8898　　营养：
! @) d4 J0 {3 x, R: q  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 p# F; Q+ L3 w7 u: S0 n4 C- S
　　青豆为鲜豆类，蛋白质、钙质丰富；青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \/ g6 [. X8 Q/ w4 H5 t; l
8 @( w" s5 U# h, t6 Q5 w  f
　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。