虽然颈椎病有五种不同的类型，根据解放军306医院的统计，目前30至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过渡劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血郁滞。上班族的颈椎病绝非一日之寒导致的，属于慢性疾病，在治疗方面也不可能一蹴而就，下面我们就请解骨科专家，对上班族预防颈椎病关键的几点知识进行介绍。
+ [- K$ i2 [( Z/ D5 r; @, }$ Utvb now,tvbnow,bttvb; D- Z, F# g$ c+ U! B/ e
为什么经常低头伏案的人容易换颈椎病
; T* S$ c- G/ ]: P# s: w 正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。
8 w6 u9 [3 B% I% Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇: j" S' o# L) e# Q3 x! }
经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。 % x- ^8 B; B. l- j0 V4 c
1 m9 l" l% E* D4 O" \% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何在睡眠中康复颈椎？ 公仔箱論壇) o. {! A$ ^# y
每个人生命中有1/3的时间在睡眠中渡过；一个紧密适合颈椎生理曲度的枕头，可使工作、学习、生活一天后的你，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。 5.39.217.77:8898, C7 O1 C9 e" _7 g' X& H
) x, O7 q! C. x8 k, w2 l$ Y
根据人体工学，枕头的形状，以中间低、两端高的元宝形最适合颈椎生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。枕芯填充物方面，慢回弹温感聚氨酯具有独特的黏弹性和温感性，它可根据温度和压力而下陷，但又不会反弹。这两种特性使得它成为良好的释压材料。
1 j3 X x3 j0 N( x3 D4 V8 o- d5.39.217.77:8898
: @8 S: A0 c' I, j) Y/ K! `5.39.217.77:8898 笔记本电脑在如何伤害你的颈椎？
$ Q4 G O/ \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。目前，各种相关病变已在笔记本早期用户中逐渐显现出来了。 公仔箱論壇4 N9 g9 R8 r/ i$ [, _$ y
5.39.217.77:8898& z! d$ b. [7 H9 f
颈椎病重在预防！ 公仔箱論壇$ u( k. u0 {% j. Q# J; @
目前医学界还没有有效治疗颈椎病的方法，总的来说颈椎病重在预防。虽然颈椎病多发生在中老年，但病变过程往往开始于青少年时期。特别在目前上班族中，颈椎病的发病年龄已经大大提前。
: _5 W7 i: X' ^
9 z6 C( [% Q) d# P公仔箱論壇 针对颈椎病的致病因素——劳损、落枕、睡姿不良、枕头不当、风寒、头颈外伤等，如我们能尽早采取有效预防措施，则可以降低颈椎病的发病率或推迟其发病时间。 |
發表於 2008-8-2 01:43 PM
| 