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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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; P# [2 J, ?% W( T, o: Ltvb now,tvbnow,bttvb1、一双鞋天天穿着不换 公仔箱論壇, w/ \2 e  w, ]- Q
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
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) o# c8 u' H1 K5.39.217.77:8898  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
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  2、习惯紧身的衣服5.39.217.77:88986 [! @% C, E& {. ~
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 * b6 c" I: J6 {& K$ `( a

6 P4 T8 u* K) z4 r公仔箱論壇  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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  ~2 N1 n  Z( O# c6 {0 C* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、早上起床就光脚丫子
0 z. v# m8 a4 T+ w+ Q/ q3 Q9 l  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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  4、经常夹着电话筒讲电话 8 M- Z& S8 b) F. T
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q- N% S& f# |7 ^$ r% U0 i4 `
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  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 ' d6 R( n1 q  W. F+ C: ^) i

" z, h2 g* C: L: Y  5、随处倒头就睡
% m) h0 j2 f+ p公仔箱論壇  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 V1 e! @+ c1 C& d+ T' m2 n

; D# @/ Y$ i% _3 j# y% J/ b: m5.39.217.77:8898  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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  6、从不清洗牙刷
- S) f, a& |: G. _4 F" Z  o7 N  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 公仔箱論壇# L/ f4 [& _  [' p

5 V& h$ d! I7 }+ m% m# \, S  7、长时间不眨眼睛 公仔箱論壇" B4 R$ Q( D. M/ Y4 [2 N; e
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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