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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着


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6 \. S- I& n1 P. g6 n5 o. F# h公仔箱論壇1、一双鞋天天穿着不换 5.39.217.77:8898) b, }! o) C" s9 `" T# D# D
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 公仔箱論壇; |/ c1 ]" J7 p! c0 h
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  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。
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, p4 f. u' _8 }7 ?  cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、习惯紧身的衣服
# `3 J# }% {; Y公仔箱論壇  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。   l9 K# g/ x- u: M- F7 D7 N
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  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 5.39.217.77:88981 T3 a; r  S# }
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  3、早上起床就光脚丫子 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' d+ I4 A# I- ~+ Y1 E5 ?
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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; [! ~* l" @0 v: _6 f  4、经常夹着电话筒讲电话 4 w( E, P$ z+ h. u# H
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
; z2 w/ c0 ]9 h) x7 {: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 L) W4 p- g- K  b. R/ b
  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。
* t; F6 O: T% _8 i7 K/ [: o% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y  P4 k4 f% @& f  5、随处倒头就睡
2 j  C! {+ t+ b, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 " Z1 b- ^. o$ w) N; L( J& [
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 ! }" v+ R( Z( Q# D
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  6、从不清洗牙刷 tvb now,tvbnow,bttvb& ~% T+ w: r! G6 u
  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 5.39.217.77:88986 _% t- D& t  g2 p

4 N3 _( t/ H$ P$ V; ^  d公仔箱論壇  7、长时间不眨眼睛
( @" t8 Q: B) a0 c: V% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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