医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。
5 Y% N* J/ s. i b' ltvb now,tvbnow,bttvb
0 x, \: G3 e K, b, v' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
9 ~% b. M2 P- h4 e7 T2 a& ?5.39.217.77:8898
2 c/ |% a" `& S ^$ R/ Z* d5 `二、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年公仔箱論壇: {+ i; ]0 h# L$ {3 |7 \* [6 t4 l
三、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 n0 c1 n: @0 `& }
联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全
: G# R0 w# q! z- e公仔箱論壇身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
1 w& P; `6 ~9 U9 e' w# e! x& ~5.39.217.77:88984 O4 O" D. l- H" w6 C0 D
四、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。
9 ?, e6 B7 F; o( m' stvb now,tvbnow,bttvb只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# ~1 K' w9 T$ b3 Z `' W
& v1 Z4 P: A3 u& W% F+ f$ v
五、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。 |
發表於 2008-7-20 03:45 PM
| 