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, `+ L; W# W- @" G4 V; P, \5.39.217.77:8898眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
5 {- C+ n8 [6 m+ \" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" T9 P4 \$ ` h
問：吃巧克力會變胖？5.39.217.77:8898: ~8 a* w5 V1 I' h h4 Y" k% z1 r
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答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb- r2 ?7 N1 B+ ^- S( c4 M3 V
2 {1 Y5 [0 m* p! J問：巧克力可以提振精神，給你好心情？' E5 D. x$ F# u3 r+ u
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答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。
3 R2 k, ^1 M6 S3 Y) ]8 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ W7 }/ |$ _8 j' N$ P9 r0 u, }
問：吃巧克力會長痘痘？8 T0 ^1 {: R' P- A8 F8 F, r6 K. E3 a
! M: E& b n- Z6 F" J5 @答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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問：巧克力營養豐富？tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ H) R' ^0 d4 ~9 G8 _
& J! t2 ~& q. h! d: r答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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% h8 p( z4 i( P) N問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？公仔箱論壇0 |% P/ |, m( @* K% z |
6 f5 @& y' c" F' X% Mtvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。公仔箱論壇5 q0 \0 [: b! A, e0 D
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問：吃巧克力會上癮？- ^6 ?" p3 P& k* b1 ~
& | E$ B# V, q( R E& p0 c6 h, e/ N公仔箱論壇答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。8 t8 T7 e; C7 A2 H2 ^
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問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？5.39.217.77:8898: l- l4 A, f% @' K
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
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